Как не набрать вес в Китае?

[....]

Ой, а что это такое

Как беговая дорожка, только с педалями, stair climber называется, не знаю как по-русски правильнее называется. 

[Faith]

Как беговая дорожка, только с педалями, stair climber называется, не знаю как по-русски правильнее называется. 

Аааа, понятно, имитирует подъём по лестнице, круче беговой дорожки по усилиям

[EvgenS]

да хороший тренажер. можно также использовать тренажер-лыжи

[Faith]

да хороший тренажер. можно также использовать тренажер-лыжи

Да, там ещё и руки задействованы

[....]

Аааа, понятно, имитирует подъём по лестнице, круче беговой дорожки по усилиям

Ага, и там руки тоже задействованы. 

[Faith]

Ага, и там руки тоже задействованы. 

Да?... У на в ФЦ, только на "лыжах" такие ручки, которые двигаются, на "лестнице" таких нет

[Yulia Teslenko]

уверены?? а почему же везде сейчас говорят о том что для снижения веса более эфективен не бег,а именно ходьба,при чем пульс не  должен привышать определенных границ?!

Ходьба, причем вечером.. а после ничего не кушать до самого утра..а так же ходьба по лестницам.. и психологические легче, чем на тренажёре..
а вообще кушать надо меньше и дорогу в любимую пекаренку забыть

[mandarina]

а вообще кушать надо меньше

определено ))

[....]

Да?... У на в ФЦ, только на "лыжах" такие ручки, которые двигаются, на "лестнице" таких нет

Возможно я путаю его с лыжами 

[Primorskaya]

Все страницы нет времени читать...можно поправиться сидя и читая Вопрос-как есть кугуа??? Попробывала горький   Как его-с солью, с сахаром, медом, маслом, майонезом  

[Hello Kitty!]

Все страницы нет времени читать...можно поправиться сидя и читая Вопрос-как есть кугуа??? Попробывала горький   Как его-с солью, с сахаром, медом, маслом, майонезом  

со всем сразу
на 22 странице написано про капсулы кугуа и фотка имеется
Напишите потом о результатах, а то кроме Саши никто, видимо, их не пил

[Primorskaya]

Как капсулы потреблять я догабываюсь  . Я эту штуку-"огурец свежий" сегодня на рынке купила, надо съесть как-то Вот и думаю на ночь лучше или с утра,  а главное как??   Не вкусные он

[Primorskaya]

У нас в Китае есть возможность есть свежие. А свежие это же не не понятно что в баночке.... Надёжнее. Да и столько этих капсул съедино нами : что бы не полнеть, что бы не худеть, что бы не береминить, что бы забеременить,  что бы кожа...сердце...глаза.. и пр     

[Sasha Jiang]

Да и столько этих капсул съедино нами : что бы не полнеть, что бы не худеть, что бы не береминить, что бы забеременить,  что бы кожа...сердце...глаза.. и пр     

Ох, не весили Вы 100 кг! У меня это в прошлом, спасибо капсулам и работе. А то с токсикозу наешься чего попало, весы попереломаешь, балахонов понашьешь, а потом на себе носишь весь этот кошмар и не знаешь как от него избавиться! Вот так 3 года жизни коту под хвост. И вдруг... КАПСУЛЫ! Е-е-е! И больше никто нравоучения не читает о том, что надо себя в руки взять, и не надо думать каждое утро как замаскироваться под 50 кг! Капсулы едят от отчаяния, когда ничего не помогает реально, по себе сужу. Но согласна, что шевелиться при этом надо. Просто и шевелиться легче становится.

[Primorskaya]

 

Ох, не весили Вы 100 кг!

Точно! Мой максимум 80      
И всё же...Кто скажет КАК есть СВЕЖИЕ кугуа??? С утра или на ночь? Кожуру или с семечками или вообще...как получится так и запихать в себя  

[Sasha Jiang]

Точно! Мой максимум 80      
И всё же...Кто скажет КАК есть СВЕЖИЕ кугуа??? С утра или на ночь? Кожуру или с семечками или вообще...как получится так и запихать в себя

Китайцы кугуа нарезают соломкой, вымачивают с часок, чтобы часть горечи пропала, а потом перемешивают с яичком (кляр такой получается) и обжаривают (только делайте это на минимальном количестве масла, лучше всего оливкового). Соль, ляодзию (столовое вино), чайная ложка кунжутного масла. Все. Хороший завтрак или ужин получаются. Г

[....]

Имхо, конечно же, но чем давиться непривычным для нас горьким огурцом в кляре  с весьма сомнительными последствиями, не лучше ли выпивать с утра стакан свежевыжатого ананасового сока, благо ананасы в Китае такие дешевые, и как известно, содержат жиросжигатель-
бромелайн.
Я очень люблю кугуа, именно из-за горечи, вымачивая его, мне кажется, убивается весь кайф. Китайцы делают из него салат- свежий овощ
нарезать соломкой, добавить рисовый уксус, кунжутное масло, сахар, соевый соус. Наверное- это оптимальный вариант сохранить все полезные свойства. Или же на большом огне в воке бланшировать не больше минуты, собавить чили, уксус, сахар соевый соус, кунжутное масло. Очень хорошо сочетается с постным мясом.

[Лarisa]

Имхо, конечно же, но чем давиться непривычным для нас горьким огурцом в кляре  с весьма сомнительными последствиями, не лучше ли выпивать с утра стакан свежевыжатого ананасового сока, благо ананасы в Китае такие дешевые, и как известно, содержат жиросжигатель-
бромелайн.
Я очень люблю кугуа, именно из-за горечи, вымачивая его, мне кажется, убивается весь кайф. Китайцы делают из него салат- свежий овощ
нарезать соломкой, добавить рисовый уксус, кунжутное масло, сахар, соевый соус. Наверное- это оптимальный вариант сохранить все полезные свойства. Или же на большом огне в воке бланшировать не больше минуты, собавить чили, уксус, сахар соевый соус, кунжутное масло. Очень хорошо сочетается с постным мясом.
[/quot
Полностью согласна-ананас!  Всем привет, три года назад питаясь в приниципе китайской пищей, и по ананасу в день, не отказывая себе в печенюгах (только не дрожжевых), скинула за три месяца почти 20 кг, но конечно делала дыхательную гимнастику, потому-что с большим весом сердце убежит в перед тебя с тренажерки. Прошла все и все таблетки, выход один- сбалансировать питание, главное чтоб овощи и фрукты состовляли 70% вашего питания. Вы сможете не отказывать себе ни в мясе, ни в рыбе, ни в мучном. Т.к кисломолочка здесь только йогурт- пейте в доволь, и зеленый чай, или воду теплую перед едой. А еще утром на тощак стаканчик слегка подсоленного кипятка, т.к не всем можно яблочный уксус с водой. Проверено и рекомендовано китайцами. Ананас и мандарины просто желательно- обязательно. Я чуть отошла от этого сразу вес пошел. Да, было бы интересно увидеть этот кугуа, если ест живой продукт , то уж лучше он , чем капсулы. Покажите хоть как он выглядит?? Да, сами китайцы сказали:" Нет лучше диеты чем сама  еда!" Верю, глядя на китайцев . Так что кушаем все, но думаем!

[Лarisa]

А еще у меня вопрос! Смотрю на всю эту траву, с удовольствием ем  в кафушках, но как  приготовить дома не знаю, кто может расскажет?

[Sasha Jiang]

со всем сразу
на 22 странице написано про капсулы кугуа и фотка имеется
Напишите потом о результатах, а то кроме Саши никто, видимо, их не пил

Кроме Саши их никто не пил на этом форуме, мои подруги предпочитают скайп, поэтому все уже понаходили и купили, а кто не нашел, так я им купила. У меня мама на Родину друзьям коробками увозит, все худеют, потом я им выдерживаю паузу и покупаю им еще. Дело все в расщеплении жира, который сразу уходит в канализацию, а не в бедра. Вот найдете, похудеете, так еще мне и плюсик поставите 

[Sasha Jiang]

Ананас - идея-класс! Но только мне б он не помог. Ананасы противопоказаны людям с повышенной кислотностью (гастрит) и вообще противопоказаны 1-й группе крови по исследованиям. Мне от них не очень хорошо. 

[Sasha Jiang]

Я очень люблю кугуа, именно из-за горечи, вымачивая его, мне кажется, убивается весь кайф. Китайцы делают из него салат- свежий овощ
нарезать соломкой, добавить рисовый уксус, кунжутное масло, сахар, соевый соус. Наверное- это оптимальный вариант сохранить все полезные свойства. Или же на большом огне в воке бланшировать не больше минуты, собавить чили, уксус, сахар соевый соус, кунжутное масло. Очень хорошо сочетается с постным мясом.

Отличный рецепт, попробую.

[Hello Kitty!]

Кроме Саши их никто не пил на этом форуме,
Вот найдете, похудеете, так еще мне и плюсик поставите 

Да, я форум и имела в виду 
Да мне особо и не надо худеть... разве только 2 кг до заветных 50-ти сбросить  Я просто хочу, как всегда, всё знать   самой пить - страшновато как-то 

[mandarina]

Ананасы противопоказаны людям с повышенной кислотностью (гастрит) и вообще противопоказаны 1-й группе крови по исследованиям.

у меня тоже 1-я,а по каким причинам противопоказаны ,мне они оч хорошо идут,мож потому что у нас на ДВ они сейчас 100-200 р. за штуку??

[tigrenka]

Вот найдете, похудеете, так еще мне и плюсик поставите 

поставлю вам +, где искать? я все ссылку жду, говорите, что не знаете, но пачками отправляете