Милые дамы, извините, что влезаю в ваш разговор- дольше месяца в Китае не жила.
Поэтому, конечно, важнее прислушаться к советам опытных людей.
По моим же наблюдениям, вода в восточной части Китая- жёсткая и жестоко хлорированная, возможно, проблемы возникают из-за этого. Решение- использование для мытья волос умягчённой, отстоенной воды. Но времени на это надо...
Проблема может также носить временный характер- на период адаптации к новым условиям жизни.
Решать проблему лучше комплексно: изнутри и снаружи.
Снаружи- втирания стимулирующих настоек, вызывающих усиление кровообращения кожи (настойка перца, готовые препараты и т.д.) и использование с этой же целью масок (в том числе- кашицу из лука...брррр!), укрепляющих волосяную луковицу масок на основе репейного или касторового масла- если волосы выпадают "с корнем". Если волосы "ломаются"- обёртывания, маски- готовые, или домашнего приготовления (с репейным маслом, яичным желтком и т.д.). Хорошо укрепляет волосы хна.
Изнутри- подбор БАД и правильное питание, пардон, цитирую:
"
Правильное питаниеДля того чтобы волосы получали достаточное питание, во время каждого приема пищи следует употреблять продукты, богатые витаминами, пищевыми волокнами и протеинами, минеральными веществами, углеводами и микроэлементами. Необходимо помнить, что при малейших сбоях в правильном питании волосы могут моментально потерять свою красоту, начать выпадать, станут безжизненными и тусклыми, с секущимися концами. Дефицит витамина А (ретинола) и бета-каротина вызывает замедление роста волос, недостаточное употребление продуктов с содержанием витамина В12 препятствует притоку кислорода к тканям, а недостаток витаминов В2 и В8 не только может способствовать преждевременной седине, но и являться причиной облысения. Немыслимо здоровье волос и без достаточного употребления продуктов с содержанием витаминов F, Е, С и рибофлавина. Для эффективного усваивания витаминов также необходимы жиры — определенный набор калорий и жирных кислот. С пищей необходимо потреблять минимальное количество холестерина, который входит в состав клеточных мембран и способствует делению клеток. Для здоровья волос также важны селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний. Поскольку волосы на 65% состоят из белков, особенно важно не лишать организм этого строительного материала, который является источником необходимых организму аминокилот, содержащих серу.
Одним из главных лидеров среди микроэлементов, недостаток которых в первую очередь сказывается на состоянии волос, является железо. При недостатке этого элемента волосы секутся как в поперечном, так и в продольном направлении, теряют блеск и выпадают. Особенно от недостатка железа страдает слабый пол — обильные менструальные кровотечения, роды и бесконтрольные диеты способны стать причиной анемии и резкого снижения гемоглобина в крови. Стоит отметить, что диагностировать железодефицитную анемию не всегда легко и ее единственным симптомом может являться обильное выпадение волос.
Что делатьТатьяна Цимбаленко, трихолог Центра эстетики и здоровья «Валентина», советует не уповать на пищевые добавки для волос, которыми богата любая аптека. По ее мнению, БАДы и поливитаминные комплексы способны поддержать здоровье волос, но они не могут заменить сбалансированную и здоровую пищу. Рацион должен быть максимально разнообразным и здоровым, с достаточным потреблением овощей, фруктов и воды — ее необходимо выпивать не менее двух литров в день. Подобрать необходимые витамины и составить адекватное меню, которое поможет вернуть волосам красоту и объем, поможет трихолог, однако никто из специалистов не сможет гарантировать быстрый результат. Для того чтобы организм в полной мере «прочувствовал» новый рацион и отказ от вредных пищевых привычек, может потребоваться не менее трех-четырех месяцев, а то и полугода."
Извините, конечно, всё это можно найти в Интернете
Оттуда же- о пользе миндаля и миндального масла
http://www.inflora.ru/directory/properties-of-nuts/almonds.html Будьте здоровы и красивы.
