Вопрос лишнего веса на мой взгляд волнует почти всех... особенно девушек...
и причин, почему все тут полнеют много: это конечно же еда..
но не качество, а количество..
эти сумасшедшие порции; а что делать когда вдвоем кушать идем? не заказывать же одно блюдо.. так 3-4 для разнообразия.. а потом в процессе разговора незаметно и все съедается.. раз два.. ругаешь себя ругаешь..а потом это превращается в привычку.. и все.
Во-вторых, это недостаток движения... лень... лифт каждый день ( по себе знаю.. вот стою жду лифт 5 минут, хотя за это время на 6-й этах можно было бы добежать.. и для здоровья хорошо...и калории сжигаются.. а нет.. все равно стою и жду лифт)
на мой взгляд, если вы от природы не полная, то что б держать себя в форме, нужно просто не переедать, а также двигаться...
вот я взяла себе абонемент в спорт зал... клево! после работы туда - вжиг! хорошо-то как!!!!!
а когда лень, то напоминаю себе сколько я заплатила.. и сразу желание появляется...
а когда некоторые девушки, обвиняют китай в своей полноте.. ужиная при этом в 11 вечера и запивая ужин пивом... то извините.. здесь дело не в китае..
Читала статью недавно, что если ежедневно выпивать кружку ( или бутылку точно не помню) пива, то за год можно поправится на 5 кг!!
так это только от пива... а если минус упражнения да + высококолорийные ужины.. то вот вам все 10-15.
Почему дома все худеют??? а потому что образ жизни другой.. + вокруг все худенькие.. как-то не хочется себя распускать... + вечная суета и беготня... в универ на автобусе ( ну кое-кто на машине
конечно), то пообедать не успеешь, то после тренировок и ужинать не хочется...
к чему это я все?
а вот.. если вы дома можете за собой следить и не поправляться...
то почему бы этого не делать в китае ( вон овощи какие дешевые б ешь - не хочу!)..а если вы едете в китай с мыслью: О боже, я там поправлюсь, а ладно.. дома опять всхудну!!!...... то поверьте мне, вы там поправитесь..