еще хороший способ: завести себе молодого и горячего любовника.
говорят, же что женщины начинают налегать на сладкое, когда у них секса не хватает и "сердечных" переживаний.
так что убьете сразу двух зайцев: и физические нагрузки в полном объеме получите (один оргазм сжигает сктолкьо же каллорий, сколько 15 минут бега на беговой дорожке), ну и от сладкого откажитесь, т.к. не нужно будет!