Как похудеть в Японии?

[Алексей Филатов]

Ну почему не прокатывает? Мертвые-то конечно не худеют, но они засыхают 

[Butsubutsumara]

Только в сухом и жарком климате. В холодном и влажном сало медленно преврашается в жировоск или просто мыло.

[solomka]

у меня подружка, чтобы с живота жирок согнать, бегает по полчаса или сорок минут, надевая под футболку пояс прогревающий. как при радикулите назначают. прогресс заметен уже через три недели! ну и, конечно, диеты придерживается, чтобы на ночь не есть я вот просто бегаю
проблема быстрого набора веса у тех, кто перестал заниматься спортом, в том, что они привыкли расходовать много энергии, а следовательно, и больше есть, чем обычно. так вот спорт бросают, а есть продолжают

[Алексей Филатов]

правильно, если ограничить потребление калорий после прекращения занятий спортом, то все с весом будет нормально

[Kamonohashi]

А еще можно методами генной инженерии внедрить себе гены пчелы! Пчёлы не жиреют вообще. Весь избыток питательных веществ у них выделяется в виде воска, и потом они из него соты лепят....
Вот только откуда у тебя будет воск выделяться....

[Алексей Филатов]

В общем потихонечку появились первые результаты:
Если кто испытывает в Японии проблемы с пищеварением, предлагаю следующий рацион: Я назвал его "рацион саларимана"

Завтрак 7-8 утра:
1. Овсянка, залитая йогуртом, смешанным с молоком (получается нечто сходное с бифидоком)
2. Омлет с ветчиной (для мужчин)
3. Чай зеленый
4. Фрукты

Обед 12-13
1. Бенто без риса
2. Натто
3. Чай, сок, другой напиток по выбору

Ужин 17:00
Курица или рыба, тушенная с овощами, салат

Второй ужин 20:00
Фрукты, салат из овощей на выбор
Чай

[Butsubutsumara]

Браво! Осталось только подсчитать калории.

[Mechta]

Браво! Осталось только подсчитать калории.

А то что есть каллории трёх видов , об этом не забыли? Даже в маленьком кол-ве некоторые дают лишний вес, а другие даже при большом кол-ве нет

[Алексей Филатов]

Абсолютно правильно!
Во первых в рационе должны быть сбалансированы белки, диры, углеводы и так далее.
В ежедневном рационе должны присутствовать такие продукты, как:
1. Мясо, Рыба
2. Яица
3. Крупы, каши
4. Овощи, фрукты

Суммарное количество калорий может быть больше, чем сэтто в Макдональдсе, но от первого вы не поправитесь.
Причина в том, что при неправильном питании, даже в случае небольшого калорийного объема, организм голодает. Даже съедая 10 габмургеров в день, ваш организм будет голодать. Если вашему организму нужен белок, то вы можете съесть ведро картофеля, то не получите белок, потому что его там нет. Таким образом, при несбалансированном питании, приосходит дисбаланс обмана веществ, и организм начинает запасать все, что может, а это чаще всего жир.

[Kamonohashi]

В общем потихонечку появились первые результаты:
Если кто испытывает в Японии проблемы с пищеварением, предлагаю следующий рацион: Я назвал его "рацион саларимана"

Завтрак 7-8 утра:
1. Овсянка, залитая йогуртом, смешанным с молоком (получается нечто сходное с бифидоком)
(....)

Какое счастье! Как я рад, что не испытываю проблем с пищеварением и не должен завтракать в 7 утра овсянкой, залитой йогуртом, смешанным с молоком.... 

[Алексей Филатов]

А че...между прочим очень вкусно, как мюсли почти...
Ну а насчет пищеварения - погодите, жизнь исправит этот недостаток 

[Kamonohashi]

Не знаю, что такое "мюсли", но не верю, что столь омерзительно звучащее слово может обозначать что-то хорошее....

Ну а насчет пищеварения - погодите, жизнь исправит этот недостаток 

И придётся на мюслях сидеть? 

[GOlGA]

В общем потихонечку появились первые результаты:
Если кто испытывает в Японии проблемы с пищеварением, предлагаю следующий рацион: Я назвал его "рацион саларимана"
Завтрак 7-8 утра:
1. Овсянка, залитая йогуртом, смешанным с молоком (получается нечто сходное с бифидоком)
2. Омлет с ветчиной (для мужчин)
3. Чай зеленый
4. Фрукты
Обед 12-13
1. Бенто без риса
2. Натто
3. Чай, сок, другой напиток по выбору
Ужин 17:00
Курица или рыба, тушенная с овощами, салат
Второй ужин 20:00
Фрукты, салат из овощей на выбор
Чай

Алексей, ну какой же салариман по-Вашему может позволить себе ужин в !7 часов! В 20 - и то под вопросом.
А натто, правда что-ли употребляете?!?

[Алексей Филатов]

Ну если у тебя здоровье позволяет не питаться регулярно и неправильно, не испытывая при этом проблем, но остается только позавидовать тебе и поздравить, потому что ты воистину счастливый человек!

Натто я сначала не приемлел ни в какой виде, попробовал - не понравилось. Один вид вызывал у меня неприятные ассоциации, а потом в один прекрасный день чувствую, что чего-то хочется, и не пойму чего именно...ходил-ходил, потом понимаю, что хочу натто, и ничего кроме натто. Сейчас каждый день ем - благо везь полезная.
А насчет рациона, ну можно с собой маленькое бенто взять и поесть быстро...или яблоко на крайняк )))
А вечером есть плохо...

[Butsubutsumara]

Натто - загадочная еда. Я не ел его ровно год, затем начал есть и ел ровно 6 лет каждый день, затем по привычке покупал, но не ел, выбрасывал когда обнаруживал в недрах холодильника, потом и покупать перестал, так продолжалос еше несколько лет. Теперь опять ем, опять каждыи день. Подобные истории слышал и от других.

玄米 не пробовал вместо белого риса или перловку, всего 900 ен за 1 кг?

Рис хорош тем, что он вкуса как такового не имеет, поетому не надоедает, но в етом же его недостаток - возможно переедание. Овсянку есть каждыи день трудно, наверно. Еше забыл про водоросли: вакаме, комбу, все остальные.

[Алексей Филатов]

Да, оно имеет нечто общее с наркотиком, но полезное для здоровья. Кстати, он натто и овсянки пищеварительная система работает как часы, так что у кого проблемы, имейте ввиду.
Я когда ем натто, то по вкусу похоже на что-то копченное

[GOlGA]

 Позволяет моё здоровье или нет - вопрос не в этом, а в том, что факт остаётся фактом, и салариманы НЕ едят в 5 часов  (диета хорошая, но название я бы поменяла  )
А у меня-то как раз сегодня во время работы желудок кааак прихватило! 
А натто ты просто в чистом виде ешь? Я могу только смешав с соевым спусом, а ешё лучше горчички добавить. Но не покупаыу себе никогда. Если только где-нибудь на людях приходится есть, тогда стараюсь.

[Kamonohashi]

Я когда ем натто, то по вкусу похоже на что-то копченное

А ты его в мюсли добавляй! 

Мне здоровье позволяет жрать чо хошь, когда хошь, правильно-неправильно и как угодно, не испытывая никаких проблем ни с чем. Завидуйте мне все! 

[Алексей Филатов]

я смешиваю натто с горчицей, обычно она в комплект входит и еще с соусом каким-то - супер вкусно. Но его можно добавлять в рис, но я рис не ем, поэтому ем с мясом, яицами, вообще практически к любому окадзу подходит идеально 

[Kamonohashi]

Идея бизнеса: фирма производит штуковины типа шлема Дарта Вейдера, закрывающиеся на ключ. Желающий похудеть подписывает контракт на сеанс голодания, скажем, три, пять, семь дней и те пе (чем дольше - тем дороже!). Платит деньги, на него надевают эту маску и запирают. Ничего есть нельзя - только дышать, и то с трудом. И не снимают с него эту штуку, пока не истечет срок, оговоренный в контракте.
Не знаю, правда, ждет ли успех в Японии.... Вот если фирма будет японская, а функционировать где-нибудь в США.... "новое средство для похудения from Japan!"

[Алексей Филатов]

Ты еще скажи подписать на контракт с компанией, и в случае, если ты съешь что-то запрещенное, то придут 4 бугая и набьют тебе морду. Или лучше в задницу зашьют тебе пилюлю, которая будет засекать поступление жира в кровь и выделять вещество, от которого тебе станет плохо и будет возникать рефлекс: гамбургер - съел - тошнит - плохо - не хочу мучать - не надо есть-что ел - гамбургер - нельзя есть гамбургер 

[Kamonohashi]

Это уже не ново, было у С. Кинга, только там курить отучали....

[Алексей Филатов]

каким именно методом отучали?

[MaxFox]

каким именно методом отучали?

читайте кинга
"корпорация "бросайте курить"" кажется название

[Kamonohashi]

По-английски рассказ называется "Quitters", а какие есть варианты переводов названия на русский - не знаю.
Отучали - шантажировали физическим насилием над родственниками, при том подкрепляли угрозы реальными действиями. И том контракт с ними был нерасторжим.

Нашел. Вот: http://www.kingclub.ru/e-books/shortstories/1978/rus/08.NS-rus.shtml