А меньше кушать не пробовала и так чтоб на ночь не наедатся,
помогает кстати... хотя бы после 8 -ми не есть и пить исключительно воду...
Я тебе скажу что я перепробовала всё, и ксеникал, и тренажёры, и миранду(редуктил), и массажи как и ручной ,так и машинками специальными с кремами и обёртыванием, да это всё работает но временно ,как только бросаешь ,все килограммы опять назад и ещё в 2 раза быстрее растут... Из всех диет и тренировок я выяснила одно , меньше надо кушать , особенно на ночь и контролировать надо свой мозг в этом, иметь силу воли сдерживать себя в еде а потом уже будет автоматический контроль за телом и его весом... А главное захотеть похудеть , задаться целью, хочу быть стройной и красивой и чтоб когда кто то проходил мимо всегда на вас оглядывались ....
Неправда, что после массажа вес набирается с удвоеной силой,такого просто быть не может даже по физеологии!! потому что массаж действует лечебно на все тело, а нетолько жир разбивает, и еще: доказано что физиологические положительные процессы происходят в организме еще какое то время после окончания курса!!!! - то же самое и с любым видом спорта (разница, что при массаже работаешь целеноправленно). Вот Обертывания разные - они на самом деле могут повлиять благотворно только!! на кожу - питает (водоросли.маски всякие, крема) и различные прочие процедуры связаные с потением действительно никогда не помогут вам похудеть,потому что при таких процедурах из вас выгоняют жидкость,и можно потерять не один кг, но это на какие то часы (так худеют спортсмены когда им нужно попасть в меньшую весовую категорию,а мешают пара кг, просто на пару часов пока контроль не пройдут)
Конечно если ваш вес выше допустимой нормы, вам не обойтись без ограничений в еде, тут один массаж уже не справиться - в таком случае диета нужна для большего сбрасывания веса, а массаж помагает худеть там где надо, а не так как при сильных диетах сначала худеет грудь, щеки, и прочие не нужные места, а главное: живот, бедра и бока почему то упорно не желают меняться.Да, и массаж повышает и поддержывает тонус кожи,что очень важно при похудении!!!!!! Единственное "но" чем больше вес выше нормы тем больше требуется курсов массажа - то что наедается годами невозможно убрать за месяц !!!
