Поправляемся вместе

[BrainLevel]

Как при помощи здорового питания и здорового образа жизни набрать вес девушке? Есть ли отличия в методах если вес надо парню?

[Baobei_Blesk***]

  Когда человек питается правильно,переходит на здоровое питание + спорт, вначале этого пути будет уменьшение веса,потеря веса,но не пугайтесь со временем (может быть через пол года ,а может быть и больше)вес человека придет в норму,которая подходит для его тела+занятия спортом съиграют здесь важную роль.Но)))) что вы подразумеваете под правильным питанием и здоровым образом жизни?___Вот в чем вопрос!!! У каждого представления свои , какую систему вы для себя выбрали, от чего отталкиваетесь? 

[Amini12]

Как при помощи здорового питания и здорового образа жизни набрать вес девушке? Есть ли отличия в методах если вес надо парню?

Попейте шишки хмеля, результат не заставит долго ждать...заодно и нервишки успокоите...
Кстати, от шишек хмеля еще и грудь "растет"...
Что будет с парнем, употреби он такой метод, сказать сложно...ну поправится скорее всего...настораживает, то что может случится с грудями...

[BrainLevel]

А что шишки хмеля? это народное такое средство?..
Насчет системы из предыдущего письма: системы как таковой никакой нет  - просто мы с девушкой не бухаем, не едим гамбургеры, часто гуляем, иногда в спортзал ходим. Но ей надо набрать килограмм 5, а мне килограмм 10. Если бы была система вопросы бы не задавал...

[Amini12]

Ну да, конечно, "бабушкино" средство...завариваете в термосе часов восемь, можно на ночь заварить.

[Baobei_Blesk***]

Но ей надо набрать килограмм 5, а мне килограмм 10. Если бы была система вопросы бы не задавал...

извините,пожалуйста,у меня к вам вопрос :
Вы с подругой очень уж худенькие или просто хотите быть тольстенькими?

[BrainLevel]

мы очень-очень уж худенькие , поэтому хотим набрать вес нормальный, чтобы не сдувало ветром, а то в Пекине ветра сильные...

[chee]

Лопайте тофу (вообще белок) и качайте мышцы. Если вы ходите в спортзал, то это просто необходимо. Не можете нарастить жирок - наращивайте мышечную массу.

[Sola]

В общем, когда-то тоже считала себя жутко худой, лопала все подряд и весила 48 кг максимум.Страдала и мечтала поправиться, но в 26 лет организм сам как-то резко перестроился...В общем, теперь уже все подряд не ем.Так что даже не знаю, что лучше

А по теме: мне советовали измельчить и смешать (в одинаковой пропорции) курагу и грецкий орех. И есть это каждый день.Можно еще мед добавить. Очень полезно, ну и, говорят, толстеют от этого. Сама не пробовала, но организму в любом случае вреда не будет.

[BrainLevel]

Насколько я понял надо разбавить курагу, грецкий орех и доуфу в настое из шишек хмеля и пить во время занятий спортом. Правильно?

[chee]

  Правильно. Только с пропорциями не ошибитесь. А то может быть неожиданный эффект.