Посоветуйте пожалуйста фитнес-центр ,бассейн ,спа-салоны(массаж и т п) в районе Zhongshan Park ,чтоб хорошие условия,цены .
Сходите в торговый центр 龙之梦(это тот, где Карефур) , этаж по-моему 10.
Спасибо)))а как это на пьинине читается)
И еще если кто знает,кто-нить делал себе в Шанхае фотоэпилляцию,чтоб качественно .Посоветуйте где можно!!!
вам толко в zhongshang парке нужен.А то на 2 линии метро,станзия nang jin xi1 street ето 2 остановки от zhongshang ест хорошии фитнесс клуб ,я сама в нго ходила 2 года.Но сеичас ми переехали в пудон и стало трудно добиратся.А карточка осталас: еше 10 месязев.если вас заинтересует предлоэние могу продат по дешевше,очен ахоошуыу цену.в паловину от тои стоимости за которуыу я покупала. если заинтересовалис пишите в личку,а там свяжимся.
Quote from: Евгения_gonna go to shanghai on 30 April 2008 05:48:19
Спасибо)))а как это на пьинине читается)
longzhimeng, не знаю насчет спа и массажа, но фитнесс и бассейн есть.
Насколько я знаю, в 龙之梦 нет бассейна. Рядом с Чдуншань парком есть 2 клуюа wills один прямо рядом с метро (без бассейна), второй подальше у 娄山关路 с бассейном.
Есть неплохой фитнесс-центр Will`s на Zhongshan Park , выход метро №7, в новом районе Regents Park, с бассейном, спа-салоны(массаж и т п), три этажа. У меня там есть карточка, на год ,плюс три месяца в подарок. Покупали при открытии зала, со скидкой. Если интересует, могу продать (не дорого). Мне пришлось её остановить , по причине беременности.
Привет всем!!!!
Мне тоже нужна помощь! СРОЧНО!!!! Очень хочу заниматься спортом, но не могу найти приличный спортивный клуб или тренажерный зал в районе станций метро Xujiahui, Hengshan Lu, Changshu Lu!!!
Заранее всем благодарна!!! :)
Привет всем!!!!
Мне тоже нужна помощь! СРОЧНО!!!! Очень хочу заниматься спортом, но не могу найти приличный спортивный клуб или тренажерный зал в районе станций метро Xujiahui, Hengshan Lu, Changshu Lu!!!
Заранее всем благодарна!!!
Quote from: Евгения_gonna go to shanghai on 30 April 2008 04:14:02
Посоветуйте пожалуйста фитнес-центр ,бассейн ,спа-салоны(массаж и т п) в районе Zhongshan Park ,чтоб хорошие условия,цены .
тренажерный зал и бассейн в Гимнастическом центре （add: zhong shan xi lu/ wiyi lu) http://www.swim.sh.cn/index.asp я в этот бассейн хожу, очень нравится, здесь же еще и тренажерный зал.
[/quote]
тренажерный зал и бассейн в Гимнастическом центре （add: zhong shan xi lu/ wiyi lu) http://www.swim.sh.cn/index.asp я в этот бассейн хожу, очень нравится, здесь же еще и тренажерный зал.
[/quote]
а он далеко от ECNU находится(hua dong shifan da xue)
Quote from: Евгения_gonna go to shanghai on 26 May 2008 04:12:43
тренажерный зал и бассейн в Гимнастическом центре （add: zhong shan xi lu/ wiyi lu) http://www.swim.sh.cn/index.asp я в этот бассейн хожу, очень нравится, здесь же еще и тренажерный зал.
[/quote]
а он далеко от ECNU находится(hua dong shifan da xue)
[/quote]
совсем рядом, от главных ворот садитесь на автобус 224,96,909 направление к Джунь шань парку. мост через реку проехали, перекресток и сразу выходите ( под эстакадой) потом чуть вперед до 1го перекреста, справа будет чайный дом 天山茶城 а слева 乐购超市 , дорогу перейдете к этому магазину и увидите спорт комплекс. смотрите сайт, там все фото есть, адрес, цены.
да я по-китайски не рублю еще :-[ а на английском смотрю он не адаптирован :'(
Quote from: Евгения_gonna go to shanghai on 26 May 2008 04:12:43
Посоветуйте пожалуйста фитнес-центр ,бассейн ,спа-салоны(массаж и т п) в районе Zhongshan Park ,чтоб хорошие условия,цены .
а он далеко от ECNU находится(hua dong shifan da xue)
Есть рядом хороший, новый фитнесс-центр "Will`s" на Zhongshan Park , выход метро №7, в новом районе Regents Park, с бассейном, спа-салоны(массаж и т п), три этажа. У меня там есть карточка, на год ,плюс три месяца в подарок. Покупали при открытии зала, со скидкой. Если интересует, могу продать (не дорого). Мне пришлось её остановить , по причине беременности.
Не далеко от ECNU находится(hua dong shifan da xue). если пешком, то 20 минут. на такси - 100% не превысит 11 юаней
Quote from: lena77 on 25 May 2008 16:51:41
Привет всем!!!!
Мне тоже нужна помощь! СРОЧНО!!!! Очень хочу заниматься спортом, но не могу найти приличный спортивный клуб или тренажерный зал в районе станций метро Xujiahui, Hengshan Lu, Changshu Lu!!!
Заранее всем благодарна!!!
Не знаю, может уже нашли сами - на четвертом этаже в Метросити ст.м. Xujiahui есть клуб сети Physical, а в нем есть все - от йоги и танцев до тренажеров.
А для мальчиков есть зал в этом районе или чуть посевернее во французской концессии? Чтобы штанги и гантельки было никто не видел? Посмотрел 2 зала, но там только аппараты стоят. :(
если еще надо, могу написать как приеду (13окт)
Здрассте! а модет кто знает нормальный тренажерный зал в районе Бейсиндзин (Beixingjin) 2 ветка метро, буду очень благодарен!!!!!!!!
А я хожу в Physical на Хуахай, ниче так. Бассейна только нет, но 2 сауны разного типа. И штанги есть.
А у физикала в Раффлз （西藏路x福州路）сити есть отделение - там в басик можно ходить. Тока надо карту синюю басейновую оформить. А зеленая подходит ко всем отделениям Physical в Шанхае （пока их 4 все в пуси , Хуанпу, Лувань, СюхуЭй, ЦзиньАнь）.
А вообще, советую лучше ходить каждую ночь в спортзал под названием Запатас! Спорт для тех, кто работает весь день и вечер!! адрес Hengshanlu 5号， это совсем близко от васс. Хаха
Здравствуйте! Ищу и пока без успешно не дорогой и цивильный тренажёрный зал в районе Dong'an Rd, Xujiahui, Shanghai Stadium. Юго-Запад центра. Ветки 4,7,1. Если кто занет, где, сколько стоит и как там, напишите, буду очень благодарен)
Добрый день,
Буду 4 дня в Шанхае туристом. Не хотелось бы прерывать тренировки. Можете подсказать тренажерный зал (штанги, тренажеры), в который можно разово сходить потренироваться. Знание китайского на нуле. Желательно поближе к народной площади. Сколько вообще стоит разовое посещение?
Проверьте в Ruffles City есть хороший треннажёрный зал:
http://en.wikipedia.org/wiki/Raffles_City_Shanghai
http://www.rafflescity-shanghai.com/
Здравствуйте,
Я переехала в Шанхай не так давно, и пока не могу найти спортивный комплекс. Если кто-нибудь занимается или просто знает адрес или название центра, напишите пожалуйста. Предпочтительней район Xu Hui。 TianYaoQiao
Спасибо.
приветик . есть спортзал WILL's называется . находится в метро 上海体育场 SHANGHAI STADIUM , он прям на tianyao qiao lu nahoditsya . Address:天钥桥路580号 No.580,Tian Yao Road , шодите на разведку может понравится .
Вообще-то есть хороший и не дорогой фитнес Phisical по-моему называеться) Я туда осенью ходил, пока в Шанхае был. находиться в MetroCity, тот самый торговый центр на площади Сюндзанхой с огромным стеклянным шаром на фасаде. На 5-м этаже
Про Phisical тоже наслышан, что недорогой. Но сколько он стоит? В год например...
сколько в год не знаю. Но я брал на 2 месяца. Вышло 500 юшек
Спасибо. Нормальная цена.
Привет.
Подскажите, где в Шанхае найти хареографа? Нужно поставить свадебный танец.
Очень нужно ::)
Если можете помочь, откликнитесь пожалуйста
Заранее спасибо
Люди, кто-нибудь в Phisical на Сюньдзянхое ходит? А то одному скучно
WILL'S это известная марка финтес.
Всем привет! Кто-нибудь знает фитнес OneWellness? (98 Yanping Road , Block C, 2nd Floor, ) Занимался там кто-нить?
Всем привет! Продам абонемент в тренажерный зал в районе Хонкоу, рядом метро 3 линия Дон Бао Синь лу, до июля 2012 года (14 мес) + 9 занятии с персональным тренером. клуб TERA WELLNES , 13651693393
Друзья! Подскажите спортклуб какой-нибудь в районе Ba Bai Ban, а? Совсем недавно приехала в Шанхай, еще сама совсем не ориентируюсь...
вот сайт, http://physicalchina.com, пошел проверять, ху из ху, отпишусь позже, на будущее для других не умеющим жить без спорта
Стоимость разовой тренировки 100 юаня, если брать от 5 тренировок то можно договориться с менеджером Машей о дисконте в 50%, телефон Маши 13661416339, месяц стоит 500, решил не париться взять месяц.
Здравствуйте :)
Ищу подругу для совместных посещений фитнесклуба в районе шанхайского цирка. Их здесь два. Может быть, кто-то уже занимается в каком-то из них и поможет разобраться в их системе. На форуме не смогла найти нужную информацию.
Хотелось бы заниматься шейпингом или аэробикой (но не в их китайской интерпретации), очень нравится степ-аэробика. То есть ищу активные занятия и желательно поближе к станциям метро Шанхайский цирк или Веншуй роуд (1я "красная" ветка метро).
А может быть где-то недалеко от вышеназванных станций метро или в пределах часа езды от них есть группы, где проводятся занятия русскими тренерами? было бы замечательно.
Дома (в Украине), занималась регулярно 3,5 года, так что уровень не начальный.
Пилатес, йога, тренажеры и просто танцы - не мое :-\ .
Заранее большое спасибо. Очень надеюсь на помощь
Буду безмерно благодарна за информацию о фитнесклубах в районе Zhongshan park.
Есть что-нибудь приличное и неочень дорогое?
Есть will's на hui chuan lu 88. С бассейном и сауной. Около 3000 в год.
Quote from: Амаралис on 15 September 2011 14:43:56
Есть will's на hui chuan lu 88. С бассейном и сауной. Около 3000 в год.
:-*спасибо!!!
а там только год? полгода можно для начала? может быть, вы в курсе?
Утром проходила мимо, спросила, можно и полгода цена 2400. Может, при заключении контракта ещекакую скидку дадут.( у меня так было)
Quote from: Амаралис on 16 September 2011 04:38:31
Утром проходила мимо, спросила, можно и полгода цена 2400. Может, при заключении контракта ещекакую скидку дадут.( у меня так было)
ого, какая разница за год и полгода!
спасибо большое! завтра иду на разведку))
Чем дольше контракт, тем меньше цена. На 2 года, например, около 4 тысяч. ;)
Девочки, напишите, как впечатления, посещаете этот клуб?
По курсам сказать не могу, на йогу и прочую аэробику не хожу, а зал нормальный, оборудование современное, часы работы устраивают, тренеры есть англоговорящие, план могут расписать, если надо. Бассейн маловат, но чистый, тренер там по английски не разговаривает. Много иностранцев ходит. Даже не знаю, что Вам еще интересно? А, душ есть, фен тоже. Рядом с ним, кста написано "уважайте окружающих, не сушите феном подмышки и др. интимные части тела";D
..а подскажите, пожалуйста, в районе pudong xin qu, метро sijie gong yuan, есть ли неплохой зал? Йога или аэробика чтобы была) бассейн?
спасибо! :)
привет все подскажите срочно нужен фитнес ццентр для девушек чтобы аэробика была ну или фитнес пилатес что нибудь такое. главное чтобы без мужчин было в районе shangh railway station
привет все подскажите срочно нужен фитнес ццентр для девушек чтобы аэробика была ну или фитнес пилатес что нибудь такое. главное чтобы без мужчин было в районе shangh railway station
Добрый день.
Есть ли в районе Пудуна фитнес клубы? в конце марта ко мне приедет друг и он не хочет прерывать тренировки.
Сколько примерно стоит одно посещение?
Спасибо.
Quote from: pushba on 25 February 2012 14:13:07
Добрый день.
Есть ли в районе Пудуна фитнес клубы? в конце марта ко мне приедет друг и он не хочет прерывать тренировки.
Сколько примерно стоит одно посещение?
Спасибо.
Друг у вас - шо песец! :) С одной стороны – проститутки, наркотики. А с другой стороны – такой правильный, что даже тренировки прерывать не хочет. Типа, любит сочетать полезное с приятным? sex, drugs, fitness, sex, drugs, fitness и так делее...
А вы знаете, что в китайские фитнесс-клубы записаны только лица нетрадиционной так сказать ориентации? Потому как никакой традиционно-ориентированный китаец не будет заниматься такой с точки зрения китайца фигнёй, как фитнесс! Так что пусть ваш друг там когда пойдёт ничего с полу не подбирает – потные мускулистые мужики могут неправильно понять. А языка-то он не знает!!!
Quote from: Yangguizi on 25 February 2012 14:36:03
Друг у вас - шо песец! :) С одной стороны – проститутки, наркотики. А с другой стороны – такой правильный, что даже тренировки прерывать не хочет. Типа, любит сочетать полезное с приятным? sex, drugs, fitness, sex, drugs, fitness и так делее...
А вы знаете, что в китайские фитнесс-клубы записаны только лица нетрадиционной так сказать ориентации? Потому как никакой традиционно-ориентированный китаец не будет заниматься такой с точки зрения китайца фигнёй, как фитнесс! Так что пусть ваш друг там когда пойдёт ничего с полу не подбирает – потные мускулистые мужики могут неправильно понять. А языка-то он не знает!!!
Ахххаххаа, спасибо, развеселили )))
Друг в порядке, нормальный, наркотики не употребляет, а вот женщин очень даже )) Насчет финтнеса не знаю, а вот тренажеры и штанги/гантельки ему нужны, или в спорт клубах такого нет, только кардио и растяжки?
Форумчане, подскажите, пожалуйста, а можно ли в Шанхае просто арендовать зал для тренеровок аэробикой в каком-нибудь спорт.клубе? ??? может, кто-то знает, где можно это сделать или к кому обратиться?поделитесь опытом! ::)
ne daleko ot shanghai railway station est' fitness nazivaetsya MEGA est' uoga tanci trenajer plavanie sauna
Quote from: invidia on 02 June 2008 17:30:43
Не знаю, может уже нашли сами - на четвертом этаже в Метросити ст.м. Xujiahui есть клуб сети Physical, а в нем есть все - от йоги и танцев до тренажеров.
Неплохой зал, тоже туда хожу. Приличный выбор гантелей и штанг. По вечерам правда выстраивается очередь к популярным тренажёрам в качалке, и раздевалка не особо удобная, но всё равно гораздо лучше, чем в родной деревне.
29 или 30 октября дёшево продам абонемент на 11 месяцев в один из лучших и дорогих фитнес клубов Шанхая - Tera Wellness Club. Huangpu district (Bund area). Адрес N 1, Henan Middle Road.
Здание полностью занято клубом: огромный фитнес зал, огромный бассейн, футбольные поля, теннисные корты, комплекс саун и групповые программы.
От годового абонемента, который стоит 5700 юаней я использовал только 1 месяц, сейчас ситуация с работой изменилась, и я вынужден уехать из Шанхая. Продаю карту всего за 1000 юаней мне + 855 юаней спортклубу за официальное переоформление. Если не хотите официально переоформлять - 1000 юаней и карта ваша (китайцы всё равно ничего не поймут)
mehrwolf@yandex.ru или +86 150 210 592 29, Иван.
Посоветуйте пожалуйста не дорогой фитнесс клуб со всякими групповыми занятиями(йога, хот йога, боди памп, trx)в районе ханкоу, а еще лучше в р-не СИСУ или просто хороший клуб в любой точке города
Quote from: mehrwolf on 11 October 2012 17:08:55
29 или 30 октября дёшево продам абонемент на 11 месяцев в один из лучших и дорогих фитнес клубов Шанхая - Тера Щеллнесс Цлуб. Хуангпу дистрицт (Бунд ареа). Адрес Н 1, Хенан Миддле Роад.
Здание полностью занято клубом: огромный фитнес зал, огромный бассейн, футбольные поля, теннисные корты, комплекс саун и групповые программы.
От годового абонемента, который стоит 5700 юаней я использовал только 1 месяц, сейчас ситуация с работой изменилась, и я вынужден уехать из Шанхая. Продаю карту всего за 1000 юаней мне + 855 юаней спортклубу за официальное переоформление. Если не хотите официально переоформлять - 1000 юаней и карта ваша (китайцы всё равно ничего не поймут)
мехрщолф@яндех.ру или +86 150 210 592 29, Иван.
Иван, я так понимаю, что из Шанхая вы уже уехали. А карто4ку вы слу4аино не продали еще? нет возможности ее у вас как-нибудь купить? Я здесь прямо недалеко работаю...
Всем привет!
Ждем сильных духом людей для тренировок по BJJ \ Дзюдо \ САМБО !
Хорошая компания, гибкая цена!
Отличный зал, тренер черный пояс чемпион МИРА!!!
Всю информацию можете посмотреть на сайте http://www.kongfumma.com/content/?246.html
Или звоните 156-183-01-032
Ждем новых людей!
Оссс!!!
Здравствуйте! Приехал в Шанхай найти работу в фитнесс тренером! Подскажите пожалуйста, как лучше это сделать и возможно ли это сделать?!
Вечер добрый девушки, хочу дать не большое обьявление. Проходят бесплатные уроки йоги в Fanling Yoga Studio http://www.shanghaiyoga.com/en/studios_People'sSquare.htm (http://www.shanghaiyoga.com/en/studios_People'sSquare.htm)
Четыре полуторачасовых класса в течении 2х недель Апрель / 9го/ 11го/15го/21го по утрам 9:20 11:00. Звоните или пишите за инфо WeChat 13760448557 , Phone 13076992447
Занятия будут проходить в комнате с другими учителями и студентами, 1х1 На английском языке. Направление йоги Виньяса, движение. Меня зовут Татьяня,в спорте более 15ти лет, преподаю йогу для беременных и Виньясу более 6ти лет. Так же даю семинар йога для беременных в течении 4х недель в Апреле 32Часа.
Только для серьезных желающих :)
По просьбе друга размещаю его объявление:
Ищу работу фитнес-тренера в Шанхае, или окрестностях. Меняю место жительства из-за тяжелой экономической и опасной обстановкой в Украине. В Шанхай прилетаю 20.04.2014
25 лет. Мастер спорта по тяжелой атлетике. Призер чемпионатов Европы. 3 года был в сборной Украины. Есть магистерская степень по реабилитации. Подробное резюме и фото отправляю по запросу (пишите в личку).
Quote from: Tanya-nya on 02 April 2014 13:04:28
Вечер добрый девушки, хочу дать не большое обьявление. Проходят бесплатные уроки йоги в
Вакансия на обычную йогу закрыта, но йога для беременных еще принимает клиентов. Звоните, пишите мне или студии :)
Бесплатные классы по виньясе йоге в http://www.shanghaiyoga.com/en/studios_People'sSquare (http://www.shanghaiyoga.com/en/studios_People'sSquare)
Апрель 25/27/ Май 2/3/5/7/9/13/14/15 9:30-11am
Новечки Май 1st 4-5pm; 5-6pm ; Май 10th 4-5pm; 5-6pm
Дыхательные упражнения pranayama Май 2/4/7/9/13/14/15 8:00-9:00am
Классы проводятся только что закончившими курс учителями по йоге.
Приветствую народ! Прошу подсказать фитнес клуб с гантелями-штангами в районе Longyong Rd. ЗЫ: Китайский только начал изучать
Приветствую, всех любителей и професионалов железного вида спорта! :)
Мне необходимо купить на период сушки купить BCAA (аминокислоты) и Протеин изолят белка (!без жиров и углеводов). Очень не хочу купить фейк (подделку) или не то, что нужно (например, протеин где есть углеводы). Через таобао покупать не хочу. Очень боюсь купить кота в мешке, или фейк(
Думаю, многие сталкивались с этой проблемой. Буду благодарен за любые советы/рекомендации. Нахожусь в Шанхае. Заранее благодарен!
Доброго времени суток:)
Посоветуйте фитнесс-клуб с бассейном в районе Фудани, пожалуйста:)
Подскажите, какие в Шанхае есть самые дешевые тренажерные залы?
Quote from: frozen_a on 13 August 2014 17:57:02
Доброго времени суток:)
Посоветуйте фитнесс-клуб с бассейном в районе Фудани, пожалуйста:)
на 大学路， рядом с фуданью есть tera wellness club с бассейном, ходила туда два года назад, неплохой!
Quote from: daolashik on 22 August 2014 13:49:40
на 大学路， рядом с фуданью есть tera wellness club с бассейном, ходила туда два года назад, неплохой!
Спасибо!!
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, тренажерный зал рядом с Шанхайским Университетом Иностранных Языков (Shanghai International Studies University) в районе Hongkou! Главным образом интересуют тренажеры, хочется хороший зал, средней цены.
Заранее спасибо!
Quote from: damirasan on 21 August 2014 05:52:22
Подскажите, какие в Шанхае есть самые дешевые тренажерные залы?
MOB- недорогой,сеть по городу)
А знает ли кто место, где не говорящего по-китайски иностранца обучат гимнастике тай-ши? Утреннее подражание китайцам в парках не подходит...
Подскажите пожалуйста тренажерные залы где есть сауна и бассейн в районе Zhonghan Park
Доброго дня! Может кто-то может подсказать, где в Шанхае есть тренажерный зал с залом бокса?
Quote from: Natyn1 on 13 September 2016 15:40:37
Доброго дня! Может кто-то может подсказать, где в Шанхае есть тренажерный зал с залом бокса?
Terra Welness есть боксерский ринг обычно.
Quote from: Yelianna on 14 September 2016 09:55:58
Terra Welness есть боксерский ринг обычно.
спасибо большое. Это сеть велнес-залов?
да, сеть клубов
Товарищи! Подскажите знает кто-нибудь в Шанхае занимаются BJJ Бразильское Джиу Джитсу???? и где? Буду признателен за адрес и контакты!!
Quote from: Василь-м on 20 March 2018 08:58:14
Товарищи! Подскажите знает кто-нибудь в Шанхае занимаются BJJ Бразильское Джиу Джитсу???? и где? Буду признателен за адрес и контакты!!
клубы по всему городу, есть смысл выбирать поближе к дому
Shanghai BJJ - самая известная сеть
DEF group - это их же
AMA
Absolute MMA, бывш Warzone
AnimalGym - там но-ги
В байду или в вичате набирай названия и там все выдаст
(https://pp.userapi.com/c851120/v851120829/31b6b/Dk7OTsC8yqs.jpg)
Объявляем набор в новый филиал нашей школы капоэйры в Шанхае. Занятия представляют собой кроссфункциональные тренировки, разносторонне развивающие организм и включающие элементы фольклора, в которых важное место занимает веселая атмосфера. Отдельное внимание отводится изучению акробатики с помощью системных упражнений для любого возраста и уровня подготовки.
Адрес: Nanjing East Rd 830, Shanghai No.1 Department Store, 2 Floor, Area C, спортзал "Lefit Plus". Пять минут от метро People Square (выход 19).
南京东路步行街830号 上海市第一百货店2楼C馆乐刻Plus
Понедельник и среда в 20:30-21:30, взрослые и подростки.
Записаться на занятия можно по телефону или wechat: 15867134387
(https://movementfamily.com/capoeira/wp-content/uploads/2018/10/qrcode_300px.png)
Приветствую всех Шанхайцев активно занимающихся спортом или только начинающих!
- Меня зовут Александр Малыш, я фитнес тренер и диетолог, натуральный атлет, достигший замечательной формы без химических приправок (фармакологии)!
- Все мы знаем, что в Шанхае очень популярен моделинг, танцовщицы go-go, актерство, и все эти способы заработка связаны с качеством вашего тела.
- Успешный бизнес также всё чаще ассоциируется с человеком умеющим контролировать свой вес и качество своего тела, особенно в Китае.
- Я готов работать с вами, вашими целями и пожеланиями в удобном для вас фитнес зале!
- Мне известно, как добиться отличного, стойкого результата используя только ваши собственные ресурсы организма и питание.
Ваше здоровье и качество жизни всегда приоритет в моих тренировках, который позволяет гарантированно быстро достигать любых целей.
Заинтересовались? Тогда прочитайте информацию обо мне, чтобы убедиться в моем опыте:
Мне 27 лет. Нахожусь в Китае для изучения Китайской народной медицины.
Общий опыт работы тренером - 7 лет
Навыки:
Эксперт в области жиросжигания и борьбы с целлюлитом
Эксперт в наборе мышечной массы без фармакологии
Диетолог/нутрициолог и консультант по питанию (спортивному питанию)
Знания биоритмов гормонов (разбор анализов и рекомендации)
Знание патологии метаболического синдрома
Знание прикладной кинезиологии
Лучший результат по снижению веса с клиентом: минус 12 килограмм за 2 месяца.
Лучший результат по набору массы с клиентом: плюс 11 килограмм за 2 месяца
Дополнительная информация и ссылки:
1. Более полугода руководил малой студией персонального тренинга (100м2) увеличив ее доход сначала до точки безубыточности и после до 150 тысяч рублей в месяц чистой прибыли. В подчинении был 1 администратор и 3 тренера.
2. Выиграл грант Всероссийского молодежного форума «Таврида» в Крыму заняв 1 место среди 15000 заявок со всей страны с проектом эксклюзивной спортивной площадки для развития навыков Воркаута и паркура. Разработал рабочий строительный проект и построил площадку на набережной города Тольятти(Россия).
3. Разработал методику тренировок и питания по набору массы тела «10 кг за 2 месяца» для мужчин. Организовал и руководил проектом в котором принимало участие более 20 человек. Во время проекта выполнялись замеры каждую неделю в течении 2х месяцев. Успешное завершение проекта с доказательством его эффективности и фотоотчетом
Ссылка на плейлист на ютубе с видео отзывами участников!
https://www.youtube.com/watch?v=_fXKN0274qw&list=PL43p9qSIzQPGfh1iJEOPiWFNfXPvKW5Ng
4. Автор познавательного цикла рассказов о патологии целлюлита, ожирения и метаболического синдрома на YouTube канале.
Ссылка на плейлист на моем ютуб канале:
https://www.youtube.com/watch?v=p0tkdZzaW7U&index=2&list=PL43p9qSIzQPGlDj--MC4Kwb4DHD4oEQzQ
5. Разработал эффективную методику тренировок по снижению веса со сбалансированным использованием функциональных силовых и кардио нагрузок. Применял её на групповых занятиях. Задача сохранение и укрепление мышечного корсета с уменьшением отложений жировой клетчатки.
6. Получил большое количество благодарственных писем от довольных клиентов после достижения их целей в фитнесе
Ссылка на отзывы в Вконтакте:
https://vk.com/photo23154015_456240575
7. Более 15 человек с наличием грыж и протрузий позвоночника улучшили свое состояние здоровья, укрепили мышечный корсет и уменьшили болевые симптомы. Тренировочные программы для подобных клиентов составляются с использованием ЛФК и исключением вертикально-осевых физических нагрузок.
8. (Пример рабочей задачи) Помог парню 18 лет, рост 182, вес 86, подготовиться к сдаче нормативов для поступления на военную кафедру. Разработал программу тренировок и питания, которая помогла научиться парню подтягиваться с 0 до 4х раз за 2 недели с плохой физической подготовкой и лишним весом. Кроме этого за 2 недели он потерял 4 кг избыточного веса.
9. (Пример рабочей задачи) Разработал программу, для девушки которая помогла ей значительно уменьшить асимметрию тела. Отставание левых от правых частей тела, по обхвату бицепса, предплечья и бедра составляло около 2 см. За 7 тренировок (по 2 тренировки в неделю) асимметрия была уменьшена с 2х см до 0.5 см. Асимметрия вызвана в результате удаления надмыщелка в детстве в результате травмы. Клиент не мог выполнить супинацию руки. Особенность разработанной программы: были использованы навыки прикладной кинезиологии, а также выполнение упражнений со сложными координационными элементами на устойчивость тела. Кроме этого использовались поочередные нагрузки на левую и правую часть тела. Нагрузки подбирались с ограничением вертикальных тяговых движений ввиду болевых ощущений.
(https://c.radikal.ru/c20/1903/18/3a6857422e54.jpg) (https://radikal.ru)
Свяжитесь со мной как можно скорее:
WeChat - Aleks-Malysh
Vkonakte - https://vk.com/aleks.malysh
YouTube Channel - https://www.youtube.com/channel/UC_I_5---lu6HmsIEy38rT_A?view_as=subscriber
FaceBook - https://www.facebook.com/Aleks.Malysh.Fit
Instagram - https://www.instagram.com/aleks.malysh.fit/
Teма временно закрывается по техническим причинам