Всем привет!!! повторяюсь на этой ветке.
Девчонки, читаю ваши сообщения...прекрасно всех понимаю - охота и быстро, и недорого, и интересно.
Сама через это прошла:)
Если честно, реальный результат можно получит в тренажерном зале, как это не прискорбно:(
Я сама занимаюсь спортивными бальными танцами, большим теннисом, но без тренажерки, все равно никак.
Единственно что хочу сказать - без правильно составленных комплексов, режима тренировок, пары занятии с личным инструктором толку не будет:(
Я профессиональный инструктор тренажерного зала, у меня сaмoй были очень хорошие тренера (чемпион Дальнего востока по бодибилдингу, чемпион России по пауэрлифтингу и другиe).
тaк чтo есть предложение - если кто хочет получить результат реальный, надолго, а не на пару месяцев, личного инструктора – обращайтесь – 13269401210