Приветствуем! Мы запустили новую версию форума. Надеемся что вам она понравится. Если вы нашли проблему или у вас есть предложения - напишите нам :)
Написать комментарий...
Sung
14 years ago

занять себя чем либо полезным,, отвлечься..
иногда помогает,..

Ответить
cimeng
14 years ago

Особенности наций по европейски:шотландцы-смелые,итальянцы-вспыльчивые...,а русские-грустные.

Ответить
l0ko
13 years ago

советую марафонский бег это может каждый

лично я вешал 116 кг и сбросил 5 кг занимая себя этим видом спорта

результат просто отменный!

улучшается самочувствие, самооценка, уверенность в себе, и самое главное чувство умиротворения в душе.

еще советую отдыхать на самом деле просто отдохнуть не думать ни о чем в течение 20 минут каждый день и будет очень хорошо

а если хочеться поговрить

прошу стучать в мой skype

ddugar88

Ответить
....
13 years ago
советую марафонский бег это может каждый

лично я вешал 116 кг и сбросил 5 кг занимая себя этим видом спорта

результат просто отменный!

улучшается самочувствие, самооценка, уверенность в себе, и самое главное чувство умиротворения в душе.

еще советую отдыхать на самом деле просто отдохнуть не думать ни о чем в течение 20 минут каждый день и будет очень хорошо

а если хочеться поговрить

прошу стучать в мой skype

ddugar88

тема называется "Как вы боретесь с депрессией". Депрессия, настоящая депрессия- это очень серьезное заболевание. Коль уж тема названа именно так, а не "как бороться с тоской, ностальгией, низкой самооценкой, комплексами....и т.д. и т.п", то давайте придерживаться именно этой темы. Подобные рекомендации просто умиляют, как все просто, на самом деле. На фиг транквилизаторы, психологов и прочую фигню. Бегайте трусцой- и все придет в норму 🙂

Ответить
cimeng
13 years ago

Человеческая сущность-заболел ,выпил таблетку и не болит.А поработать над собой никак не хочет.l0ko прав начинать надо с бега,футбола,ходьбы на длинные дистанции.А транквилизаторы по моему тупик.

Ответить
....
13 years ago
Человеческая сущность-заболел ,выпил таблетку и не болит.А поработать над собой никак не хочет.l0ko прав начинать надо с бега,футбола,ходьбы на длинные дистанции.А транквилизаторы по моему тупик.

Все люди разные, и, соответственно, не всем подходят такие методы. Повторюсь, если это действительно настоящая депрессия, то никакой бег тут не поможет.

Ответить
Kultegin
13 years ago

Депрессия. Без сабли не обойтись.

Ответить
cimeng
13 years ago

Самый мягкий антидепресант-водка!

Ответить
Zzazzazzu
13 years ago

Я йогой занимаюсь, после нее даже плохое настроение уходит, а наступает умиротворенная бодрость...
А вообще, может, тут уже было, полы помыть очень помогает 😉 реально!

Ответить
Ми Сюэ
13 years ago
советую марафонский бег это может каждый

лично я вешал 116 кг и сбросил 5 кг занимая себя этим видом спорта

результат просто отменный!

улучшается самочувствие, самооценка, уверенность в себе, и самое главное чувство умиротворения в душе.

еще советую отдыхать на самом деле просто отдохнуть не думать ни о чем в течение 20 минут каждый день и будет очень хорошо

а если хочеться поговрить

прошу стучать в мой skype

ddugar88


тема называется "Как вы боретесь с депрессией". Депрессия, настоящая депрессия- это очень серьезное заболевание. Коль уж тема названа именно так, а не "как бороться с тоской, ностальгией, низкой самооценкой, комплексами....и т.д. и т.п", то давайте придерживаться именно этой темы. Подобные рекомендации просто умиляют, как все просто, на самом деле. На фиг транквилизаторы, психологов и прочую фигню. Бегайте трусцой- и все придет в норму 🙂

Мне кажется здесь идет речь не о серьезном заболевинии, а о хандре, которая иногда посещает нас. И я полностью согласна с lOko, что спорт это один из лучших способов побороть это плохое самочувствие. А алкоголь, таблетки только усугубляют, что и приводит к болезни.

Ответить
Kultegin
13 years ago

Чтение приключенческих книг избавляет от депрессии. Например Коран. 😉

Ответить
ХУИЗХУ
13 years ago

Смена обстановки ? Собрались-бы и в Бэдайхэ на пару дней..
Циндао, Янтай, Дален.. Все рядом..

Ответить
sneg
13 years ago

Села дома вечерком, порисовала... не умею, но это и не важно. Главное - успокаивает :🙂

Ответить
Hurricane Katrina
13 years ago
если это действительно настоящая депрессия, то никакой бег тут не поможет.

Если это настоящая депрессия, то поиски и ожидания ответов на вопрос "Как Вы с ней боритесь?" на форуме Полушария, тоже не помогут. Вряд ли тот, кому требуется серьезная помощь, заинтересовался бы советами в этой ветке, скорее всего он в этот момент уже весь на антидепрессантах сидит у психоаналитика.

Если "депрессняк" заставил прийти на эту ветку, то прямая дорога - в спорт и самосовершенствование.

Ответить
Kasahara
13 years ago

Думаю, можно выделить несколько наиболее частых причин "депрессии", а чаще всего, просто хандры, у тех, кто на чужбине: недостаток средств, недостаток общения и недостаток Родины. Выявить причину и немедленно приступить к ее искоренеию 😆 А спорт, шоколад и все прочее - это замечательные вспомогательные средства!!

Ответить
....
13 years ago

По-моему, уже давно пора переименовать эту тему в "как вы боретесь с хандрой", т.к. к депрессии она не имеет никакого отношения...

Ответить
Kasahara
13 years ago

А кому, собствено, из обсуждающих был поставлен медицинский диагноз "депрессия"?..
Потому и не обсуждаем: нет таких (тьфу-тьфу) 😆

Ответить
Sardonapal
13 years ago
Если кто знает местонахождение Русской Бани плиз отпишите 🙂

Дунчжимен нэй

Российское посольство 😆

ОЧЕНЬ хорошая парная!

Ответить
Куминов Андрей
13 years ago

"Витамин С" очень помогает от весенней и осенней депрессии, да и от круглогодичной хандры, кроме того активизирует организм. Пить нужно только ударными дозами 1,5-2,5 г. - растворить в воде, добавить заменитель сахара, после выпить еще один стакан воды - пить минимум за 30 минут до еды. Очень желательно не до употребления сладкого (сахар "вытаскивает" кальций с организма, а кальций взаимодействуя с продуктами гидролиза витамина C ведет к образованию оксалатных камней) и всегда после 2 часов после еды.
Вообще рекомендуется его пить на постоянной основе 2 раза в неделю, аккуратно тем у кого предрасположенность к мочекаменной болезни.
Полезные результаты:
- умеренное антидепрессантное действие, за счет слабого нейростимилирующего действия
- сильное антиоксидантное действие (если добавить умеренное потребление витамина Е, то обеспечивается антиоксидантое действие для двух основных направлений межклеточных и клеточных образований радикалов)
- физиологическое стимулирующее действие
- связывание и выведение токсинов в крови
- стимуляция имунных процессов (резкое уменьшение подверженности ОРВ, уменьшение сроков воспалительных процессов при усиленнии их интенсивности и т.п.)

Все излишки выводятся мочой. Если употреблять постоянно, то риски и побочные действия крайне минимальны.

Кстати депрессия - это агрессия направленная внутрь (не нашедшая выхода) - для профилактики действительно помогает спорт, а особенно направления связанные с реализацией агрессии вовне - боевые упражнения, бег и т.п.
Лечат обычно вырыванием из социального контекста, накачиванием транквилизаторами (уменьшающими страх, частично энергетику) и главное сном - все это пассивно помогает разрешиться конфликту. При возвращении в прежнюю конфликтную среду - обычны рецидивы.
Обыватели обычно лечатся спирным - оно имеет такое свойство как частичное блокирование процессов переноса конфликта из кратковременной памяти, чем уменьшает интенсивность "принятого" в бессознательное конфликта, кроме того обладает явно выраженным подавляющим действием на ЦНС, подавляя попутно и все конфилкты. В результате образно говоря конфликт вместе с мозгами (алкоголь уничтожает нервные клетки) выводится с мочой.

Занятия йогой, как и медитация над кораном, в целом противопоказаны, я бы не рекомендовал. Внешне действительно уменьшение интенсивности протекания процессов разрушения. Но обеспечивается это не за счет разрешения конфилкта(психоанализ) и оттягивания энергии из него (спорт), а за счет усиления структур Сверх-Я и этим усиления защиты от конфликта. Конфликт при этом никуда не девается, а выйдет скорее в форме соматического заболевания. Хотя если в коране/библии/торе, как и в худ.литературе, будет пример/притча-катализатор изменения ценностного отношения к проблеме - то возможен некоторый инсайт по изменению внутреннего отношения к проблеме и перестройке внешених состовляющих провоцирующих внутренний конфликт.

Ответить
Куминов Андрей
13 years ago
По-моему, уже давно пора переименовать эту тему в "как вы боретесь с хандрой", т.к. к депрессии она не имеет никакого отношения...

есть болезнь (клиника, паталогия), а есть расстройство. Паталогия это уже устойчивое разрушение личности и организма, расстройство - состояние психики. В целом единства мнения болезнь или расстройство в проф. среде не встречал. Но уж во всяком случае, ни один лечащий терапевт не назовет депрессию пациенту болезнью, только расстройством.

Ответить
....
13 years ago
Но уж во всяком случае, ни один лечащий терапевт не назовет депрессию пациенту болезнью, только расстройством.

Терапевт, может и не назовет...А психиатр еще как назовет, особенно когда пациент от хорошей жизни хочет наложить на себя руки, ничего не ест и на Луну воет. К счастью, МДП, который страшен даже в самых начальных стадиях, тут никто не страдает, а то что имеется тут в виду- это обыкновенная хандра, от которой можно легко избавиться витаминами, шоколадом,водкой, спортом, сауной и т.д.

Ответить
millioner
13 years ago

Погулять в парке и подышать свежим воздухом .Это очень хороший способ снять усталось и дипрессию

Ответить
Куминов Андрей
13 years ago
Терапевт, может и не назовет...А психиатр еще как назовет, особенно когда пациент от хорошей жизни хочет наложить на себя руки, ничего не ест и на Луну воет. К счастью, МДП, который страшен даже в самых начальных стадиях, тут никто не страдает, а то что имеется тут в виду- это обыкновенная хандра, от которой можно легко избавиться витаминами, шоколадом,водкой, спортом, сауной и т.д.

согласен психиатр назовет, психотерапевт - вряд ли. Сложилось такое разделение, хотя вроде этимология одинаковая. Психиатры - занимаются лечением болезней и соответтсвенно только ими оперируют. Терапевты - врачеванием психологии человека. Сказать человеку что у него болезнь, в состоянии МДП - это усложнить и без того его конфликты - это повесить ярлык, ты "псих", это такой дополнительный фон от социальных стереотипов, что ...
Но психоз тем более маникальный - это далеко не депрессия. Частота случаев куда ниже депрессивных состояний - о которых вроде здесь и говорят. Причем здесь МДП вообщем - мне не удалось понять, для вас разве что это чем-то актуально. Профессиональное, личное?

Ответить
Куминов Андрей
13 years ago
Погулять в парке и подышать свежим воздухом .Это очень хороший способ снять усталось и дипрессию

оговорка? ди прессию - двойной пресс (работы и семьи) - вполне, де прессию вряд ли :-).

Ответить
....
13 years ago
Сложилось такое разделение, хотя вроде этимология одинаковая. Психиатры - занимаются лечением болезней и соответтсвенно только ими оперируют. Терапевты - врачеванием психологии человека. Сказать человеку что у него болезнь, в состоянии МДП - это усложнить и без того его конфликты - это повесить ярлык, ты "псих", это такой дополнительный фон от социальных стереотипов, что ...

Знаете, для нас- людей пост-советских это понятие вообще сравнительно новое. Ведь раньше, в советском обществе ЭТО вообще не считалось заболеванием, об ЭТОМ не говорили, и может быть ЭТОГО и не было на самом деле? А в психо-невр. диспансер попадали люди в кризисном состоянии, уже с патологией, опасные для общества. Если кто-то совершал попытку суицида его тоже туда запихивали, где заставляли проходить принудительное лечение. Впоследствии такие люди теряли всякую ценность для общества, становились неработоспособными, получив "желтую карточку"- своего рода клеймо на всю жизнь.
В Америке же каждый второй страдает и МДП, и раздвоением личности, и разного рода другими синдромами- и ничего в этом зазорного нет, а больницам это только наруку, так что подобные диагнозы раздают направо и налево. Все эти заболевания, мнимые, настоящие ли обьединяется под одним большим понятием "депрессия". Там же половина населения сидит на прозаке и ксенаксе и при минимальных симптомах покорно запрыгивает на больничную койку- нам же само понятие таких слов как "транквилизатор- антидепрессант" вселяет вселенский ужас.
Что такое депрессия: Болезненное состояние, характеризующееся угнетённым, подавленным настроением; вид психического расстройства. В общем. В целом. Если прогуглить английский вариант слова, можно найти массу интересной информации, которая подтверждает толкование слова именно как диагноз, болезнь, не хандру и не грустное настроение.
Это чисто субъективное мнение, основанное на знакомстве с людьми с "симптомами", которых иногда так и подмывало отправить в Тайгу на расчистку дороги, ну или лес рубить 🙂 Так что, ничего личного или профессионального. И именно поэтому хочется переименовать данную тему, в которой обсуждается исключительно хандра, тоска по дому, ностальгия- все что угодно, но не депрессия как таковая во что либо более радостное и приемлемое 🙂

Ответить