Приветствуем! Мы запустили новую версию форума. Надеемся что вам она понравится. Если вы нашли проблему или у вас есть предложения - напишите нам :)
Написать комментарий...
Алексей Филатов
14 years ago

Ну почему не прокатывает? Мертвые-то конечно не худеют, но они засыхают 😆

Ответить
Butsubutsumara
14 years ago

Только в сухом и жарком климате. В холодном и влажном сало медленно преврашается в жировоск или просто мыло.

Ответить
solomka
14 years ago

у меня подружка, чтобы с живота жирок согнать, бегает по полчаса или сорок минут, надевая под футболку пояс прогревающий. как при радикулите назначают. прогресс заметен уже через три недели! ну и, конечно, диеты придерживается, чтобы на ночь не есть 🙂 я вот просто бегаю
проблема быстрого набора веса у тех, кто перестал заниматься спортом, в том, что они привыкли расходовать много энергии, а следовательно, и больше есть, чем обычно. так вот спорт бросают, а есть продолжают 😳

Ответить
Алексей Филатов
14 years ago

правильно, если ограничить потребление калорий после прекращения занятий спортом, то все с весом будет нормально 🙂

Ответить
Kamonohashi
14 years ago

А еще можно методами генной инженерии внедрить себе гены пчелы! Пчёлы не жиреют вообще. Весь избыток питательных веществ у них выделяется в виде воска, и потом они из него соты лепят....
Вот только откуда у тебя будет воск выделяться.... :🙂

Ответить
Алексей Филатов
14 years ago

В общем потихонечку появились первые результаты:
Если кто испытывает в Японии проблемы с пищеварением, предлагаю следующий рацион: Я назвал его "рацион саларимана"

Завтрак 7-8 утра:
1. Овсянка, залитая йогуртом, смешанным с молоком (получается нечто сходное с бифидоком)
2. Омлет с ветчиной (для мужчин)
3. Чай зеленый
4. Фрукты

Обед 12-13
1. Бенто без риса
2. Натто
3. Чай, сок, другой напиток по выбору

Ужин 17:00
Курица или рыба, тушенная с овощами, салат

Второй ужин 20:00
Фрукты, салат из овощей на выбор
Чай

Ответить
Butsubutsumara
14 years ago

Браво! Осталось только подсчитать калории.

Ответить
Mechta
14 years ago
Браво! Осталось только подсчитать калории.

А то что есть каллории трёх видов , об этом не забыли? Даже в маленьком кол-ве некоторые дают лишний вес, а другие даже при большом кол-ве нет 😉

Ответить
Алексей Филатов
14 years ago

Абсолютно правильно!
Во первых в рационе должны быть сбалансированы белки, диры, углеводы и так далее.
В ежедневном рационе должны присутствовать такие продукты, как:
1. Мясо, Рыба
2. Яица
3. Крупы, каши
4. Овощи, фрукты

Суммарное количество калорий может быть больше, чем сэтто в Макдональдсе, но от первого вы не поправитесь.
Причина в том, что при неправильном питании, даже в случае небольшого калорийного объема, организм голодает. Даже съедая 10 габмургеров в день, ваш организм будет голодать. Если вашему организму нужен белок, то вы можете съесть ведро картофеля, то не получите белок, потому что его там нет. Таким образом, при несбалансированном питании, приосходит дисбаланс обмана веществ, и организм начинает запасать все, что может, а это чаще всего жир.

Ответить
Kamonohashi
14 years ago
В общем потихонечку появились первые результаты:
Если кто испытывает в Японии проблемы с пищеварением, предлагаю следующий рацион: Я назвал его "рацион саларимана"

Завтрак 7-8 утра:
1. Овсянка, залитая йогуртом, смешанным с молоком (получается нечто сходное с бифидоком)
(....)

Какое счастье! Как я рад, что не испытываю проблем с пищеварением и не должен завтракать в 7 утра овсянкой, залитой йогуртом, смешанным с молоком.... 😋

Ответить
Алексей Филатов
14 years ago

А че...между прочим очень вкусно, как мюсли почти...
Ну а насчет пищеварения - погодите, жизнь исправит этот недостаток 😆

Ответить
Kamonohashi
14 years ago

Не знаю, что такое "мюсли", но не верю, что столь омерзительно звучащее слово может обозначать что-то хорошее....

Ну а насчет пищеварения - погодите, жизнь исправит этот недостаток

И придётся на мюслях сидеть? 🙄

Ответить
GOlGA
14 years ago
В общем потихонечку появились первые результаты:
Если кто испытывает в Японии проблемы с пищеварением, предлагаю следующий рацион: Я назвал его "рацион саларимана"
Завтрак 7-8 утра:
1. Овсянка, залитая йогуртом, смешанным с молоком (получается нечто сходное с бифидоком)
2. Омлет с ветчиной (для мужчин)
3. Чай зеленый
4. Фрукты
Обед 12-13
1. Бенто без риса
2. Натто
3. Чай, сок, другой напиток по выбору
Ужин 17:00
Курица или рыба, тушенная с овощами, салат
Второй ужин 20:00
Фрукты, салат из овощей на выбор
Чай

Алексей, ну какой же салариман по-Вашему может позволить себе ужин в !7 часов! 😆 В 20 - и то под вопросом.
А натто, правда что-ли употребляете?!?

Ответить
Алексей Филатов
14 years ago

Ну если у тебя здоровье позволяет не питаться регулярно и неправильно, не испытывая при этом проблем, но остается только позавидовать тебе и поздравить, потому что ты воистину счастливый человек!

Натто я сначала не приемлел ни в какой виде, попробовал - не понравилось. Один вид вызывал у меня неприятные ассоциации, а потом в один прекрасный день чувствую, что чего-то хочется, и не пойму чего именно...ходил-ходил, потом понимаю, что хочу натто, и ничего кроме натто. Сейчас каждый день ем - благо везь полезная.
А насчет рациона, ну можно с собой маленькое бенто взять и поесть быстро...или яблоко на крайняк )))
А вечером есть плохо...

Ответить
Butsubutsumara
14 years ago

Натто - загадочная еда. Я не ел его ровно год, затем начал есть и ел ровно 6 лет каждый день, затем по привычке покупал, но не ел, выбрасывал когда обнаруживал в недрах холодильника, потом и покупать перестал, так продолжалос еше несколько лет. Теперь опять ем, опять каждыи день. Подобные истории слышал и от других.

玄米 не пробовал вместо белого риса или перловку, всего 900 ен за 1 кг?

Рис хорош тем, что он вкуса как такового не имеет, поетому не надоедает, но в етом же его недостаток - возможно переедание. Овсянку есть каждыи день трудно, наверно. Еше забыл про водоросли: вакаме, комбу, все остальные.

Ответить
Алексей Филатов
14 years ago

Да, оно имеет нечто общее с наркотиком, но полезное для здоровья. Кстати, он натто и овсянки пищеварительная система работает как часы, так что у кого проблемы, имейте ввиду.
Я когда ем натто, то по вкусу похоже на что-то копченное 🙂

Ответить
GOlGA
14 years ago

Позволяет моё здоровье или нет - вопрос не в этом, а в том, что факт остаётся фактом, и салариманы НЕ едят в 5 часов 😉(диета хорошая, но название я бы поменяла 😉)
А у меня-то как раз сегодня во время работы желудок кааак прихватило! 😩
А натто ты просто в чистом виде ешь? Я могу только смешав с соевым спусом, а ешё лучше горчички добавить. Но не покупаыу себе никогда. Если только где-нибудь на людях приходится есть, тогда стараюсь. 🙂

Ответить
Kamonohashi
14 years ago
Я когда ем натто, то по вкусу похоже на что-то копченное 🙂

А ты его в мюсли добавляй! 😆

Мне здоровье позволяет жрать чо хошь, когда хошь, правильно-неправильно и как угодно, не испытывая никаких проблем ни с чем. Завидуйте мне все! 🙂

Ответить
Алексей Филатов
14 years ago

я смешиваю натто с горчицей, обычно она в комплект входит и еще с соусом каким-то - супер вкусно. Но его можно добавлять в рис, но я рис не ем, поэтому ем с мясом, яицами, вообще практически к любому окадзу подходит идеально 😆

Ответить
Kamonohashi
14 years ago

Идея бизнеса: фирма производит штуковины типа шлема Дарта Вейдера, закрывающиеся на ключ. Желающий похудеть подписывает контракт на сеанс голодания, скажем, три, пять, семь дней и те пе (чем дольше - тем дороже!). Платит деньги, на него надевают эту маску и запирают. Ничего есть нельзя - только дышать, и то с трудом. И не снимают с него эту штуку, пока не истечет срок, оговоренный в контракте.
Не знаю, правда, ждет ли успех в Японии.... Вот если фирма будет японская, а функционировать где-нибудь в США.... "новое средство для похудения from Japan!" 🙂

Ответить
Алексей Филатов
14 years ago

Ты еще скажи подписать на контракт с компанией, и в случае, если ты съешь что-то запрещенное, то придут 4 бугая и набьют тебе морду. Или лучше в задницу зашьют тебе пилюлю, которая будет засекать поступление жира в кровь и выделять вещество, от которого тебе станет плохо и будет возникать рефлекс: гамбургер - съел - тошнит - плохо - не хочу мучать - не надо есть-что ел - гамбургер - нельзя есть гамбургер 😆

Ответить
Kamonohashi
14 years ago

Это уже не ново, было у С. Кинга, только там курить отучали....

Ответить
Алексей Филатов
14 years ago

каким именно методом отучали?🙂

Ответить
MaxFox
14 years ago
каким именно методом отучали?🙂

читайте кинга 🙂
"корпорация "бросайте курить"" кажется название

Ответить
Kamonohashi
14 years ago

По-английски рассказ называется "Quitters", а какие есть варианты переводов названия на русский - не знаю.
Отучали - шантажировали физическим насилием над родственниками, при том подкрепляли угрозы реальными действиями. И том контракт с ними был нерасторжим. 🙂

Нашел. Вот: http://www.kingclub.ru/e-books/shortstories/1978/rus/08.NS-rus.shtml

Ответить