Приветствуем! Мы запустили новую версию форума. Надеемся что вам она понравится. Если вы нашли проблему или у вас есть предложения - напишите нам :)
Написать комментарий...
Hajar
12 years ago

😳 thanx!

Ответить
mandarina
12 years ago
мне надо делать срочно всевозможные упражнения...к сожалению в китае нет залов только для женщин,и если приходишь в фитнес зал тут в хижабе,они смотрят вот так

(((да уж,смотрят((,но попробуйте от них абстрагироваться полностью и заниматься тем чем вам нужно!!!ну или как то противостоять нахальству!!!я лично даже как то пожаловалась менеджеру,на навязчивое внимние со стороны одного из клиентов ихнего комплекса))

Ответить
Hajar
12 years ago

Да нет,мне даже не очень комфортно.все равно есть некоторые упражнения,где нужно то так загнуться то еще как.....при чужих мужчинах не удобно....

А китайцы смотрят из любопытства, они мусульман практически не видят в повседневной жизни.....они и на улице смотрят..... 😲 😁 😆

Ответить
mandarina
12 years ago

ну тогда,Вам дествительно лутше дома заниматься,китайцы и в правду не в меру любопытные,а если уж что либо эксртронеординарное то тады<<
a Vy ne probovali pogovorit' s trenerom,может быть он смог дать вам определенный комплекс упражнений,который Вы могли выполнять дома самостоятельно.НО,перед этом конечно же необходимо,что бы он проследил за правельностью выполнения всех упражнений и составил график занятий.

Ответить
Da-shutka
12 years ago

А кто подскажет, где в Пекине можно гантелтки купить и штанги (грифы)? 🙂

Ответить
mandarina
12 years ago

в "decathlon" не смотрели??если не правильно написала извняйте,завтра попытаюсь найти более точное название и месторасположение))

Ответить
mandarina
12 years ago

уже засыпая и падая на клаву физиономией))
вот их интернет магазин,но там должы быть и адреса😉)
http://www.decathlon.com.cn
http://www.decathlon.com.cn/ZH/

Ответить
Da-shutka
12 years ago
уже засыпая и падая на клаву физиономией))
вот их интернет магазин,но там должы быть и адреса😉)
http://www.decathlon.com.cn
http://www.decathlon.com.cn/ZH/

Спасибо большое!!! Полазила, посмотрела. Решила, что надо ехать, к тому же от дома не далеко 🙂

Ответить
Натали4ка
12 years ago

Большое спасибо за курс йоги!!!!! 😁

Ответить
tigrenka
12 years ago
Большое спасибо за курс йоги!!!!! 😁

он выложен или на мыло отправлен?

Ответить
Hajar
12 years ago

выслан на почту. не могу выложить в мейл ру.....слишком большой файл...

напишите на мыло [email protected] свой мейл , я вышлю.

Ответить
Joank
12 years ago
...Хочу поделиться опробованной мною диетой, очень хорошо и легко худеется при отличном самочувствии 🙂:
http://www.missfit.ru/diet/superhard/

я решила "опробовать" эту диету 😳
правда, сегодня только 4-тый день заканчивается - похудела на 2 кг.
только я "срываюсь" всё время 😢
вчера и сегодня съела по 2 маленьких тоста с тонюсеньким слоем масла 😢
и хоть там и сказано, что в таких случаях надо начинать всё с начала, я просто продолжаю дальше, т.к. заново начинать я вообще не выдержу и брошу совсем 😳

Большое спасибоFornarinaза ссылку!

Ответить
marizza
12 years ago
я решила "опробовать" эту диету 😳
правда, сегодня только 4-тый день заканчивается - похудела на 2 кг.

А это только вес сбрасывается , или объемы тоже уходят?

Ответить
наталья31
12 years ago

Хотела бы вам подсказать еще одно средство: 1ст. ложка меда на стакан теплой воды, с утра на тощах за 30мин. до еды. Это очень полезно, для людей страдающих гастритом, имеющих проблемы с печенью, улучшает работу мозга. Проверено не себе, меня около 5 лет время от времени мучила боль в области правого подреберья, пила таблетки, а потом начала употреблять это средство ( правда мед очень люблю еще и на ночь пила). Так я и забыла эти проблемы... и через год все таки дошла проверить печень и желчь, врачи, на меня недоумевая, смотрели, сказали, что все в отличном состоянии..... Но людям у кого аллергия на мед, противопоказано.
А еще слышала, что помогает регулированию обмена веществ.
Правда, в Китае я отказалась от меда, т.к. мне не нравится здешний.

Ответить
EvgenS
12 years ago

мед отличная вещь для сердечной мышцы.

Ответить
....
12 years ago

Joank, пожалуйста и удачи! 🙂

Ответить
حرية
12 years ago
только я "срываюсь" всё время 😢
вчера и сегодня съела по 2 маленьких тоста с тонюсеньким слоем масла 😢
и хоть там и сказано, что в таких случаях надо начинать всё с начала, я просто продолжаю дальше, т.к. заново начинать я вообще не выдержу и брошу совсем 😳

Такая же проблема 😆 Ну не могу отказаться от кофе с молоком по утрам! День на смарку будет!
Кстати, там написано, ешьте говядину. А как лучше ее готовить?

Ответить
....
12 years ago
Кстати, там написано, ешьте говядину. А как лучше ее готовить?

Гриль или отварную.

Ответить
Joank
12 years ago
А это только вес сбрасывается , или объемы тоже уходят?

я "объемы" не замеряла, т.к. 2 кг ИМХО это всё-таки маловато для того, чтобы изменеия стали так уж прям заметны 🙂
талия чуть меньше стала - я по джинсам почувствовала
и лицо слегка похудело 😆

Ответить
Hajar
12 years ago

Ой девчёнки привет! Настроение классное. Надеюсь вам помогает йога.
Я вчера была на ужине у иранцев, мамааааа....я готова поправиться в 2 раза ради таких ужинов...Я решила помимо упражнений и йоги, готовить плотные мясные ужины.....

Ответить
حرية
12 years ago
Ой девчёнки привет! Настроение классное. Надеюсь вам помогает йога.
Я вчера была на ужине у иранцев, мамааааа....я готова поправиться в 2 раза ради таких ужинов...Я решила помимо упражнений и йоги, готовить плотные мясные ужины.....

Ох эти ужины! А я была на ужине у арабов из Сауди!!!!!! Это и мааммаааааа, и пааапппааа, домашняя еда - просто супер! Как я вас понимаю :🙂 Жаль, только я так не смогу готовить >😞

Ответить
....
12 years ago
.Я решила помимо упражнений и йоги, готовить плотные мясные ужины.....

От них не набирается вес в Китае?

Ответить
Faith
12 years ago
От них не набирается вес в Китае?

Аха...мечтать не вредно... 😆
Девочке просто повезло с метаболизмом, вот и сыпет соль на чужие раны!!!

Ответить
....
12 years ago
Аха...мечтать не вредно... 😆
Девочке просто повезло с метаболизмом, вот и сыпет соль на чужие раны!!!

Угу, очень подходящая тема для издевательств 😆
А я с завтрашнего дня опять на суп сажусь. :🙂

Ответить
Faith
12 years ago
Угу, очень подходящая тема для издевательств 😆

Ничё прорвёмся 😉

Ответить