Приветствуем! Мы запустили новую версию форума. Надеемся что вам она понравится. Если вы нашли проблему или у вас есть предложения - напишите нам :)
Написать комментарий...
Mirumir
11 years ago
Ну это почти одно и тоже:
http://www.missfit.ru/diet/superhard/

Про этот жиросжигающий суп на несколько страниц раньше в этой теме много писали. По-моему, морковь явно тут лишняя, лучше избегать любых корнеплодов...Корень сельдерея совсем необязателен. Вообще, лучше строго придерживаться рецепта, ну только со специями варьировать...
А авокадо как раз! Я когда сидела на этой диете ела авокадо, маринованные грибы, кимчи, маринованный перец, салаты из огурцов-помидоров и любые, самые вкусные фрукты (ну кроме бананов, естественно)...

Почему-то мой ответ сорвался.
Наверное, это тот же рецепт, не открывается ссылка, не могу посмотреть.

Маринованные грибы я тоже люблю, но есть маринованные овощи во время диеты? Не могли бы пояснить, какая от них польза? Мне казалось, маринад воду в организме задерживает, разве нет?

А почему корнеплоды не подходят к этой диете?
Я, честно говоря, в диетах профан.

Ответить
....
11 years ago
Почему-то мой ответ сорвался.
Наверное, это тот же рецепт, не открывается ссылка, не могу посмотреть.

Маринованные грибы я тоже люблю, но есть маринованные овощи во время диеты? Не могли бы пояснить, какая от них польза? Мне казалось, маринад воду в организме задерживает, разве нет?

Тот же рецепт, только без морковки.
Главный акцент в рецепте делается на лук и капусту, а не на сельдерей, котрый сам по себе жиросжигающим эффектом не обладает...
"Маринованные" значит вареные с добавлением обыкновенного уксуса 🙂 (я сама делаю, т.к. в магазинных много всякой дряни)
Во время диеты можно есть любые овощи (кроме крахмалистых): сырые, вареные, гриль, запеченые, маринованные...главное чтоб не жареные. Какая от них пользя? Зависит от самих овощей...

Ответить
Mirumir
11 years ago
Тот же рецепт, только без морковки.
Главный акцент в рецепте делается на лук и капусту, а не на сельдерей, котрый сам по себе жиросжигающим эффектом не обладает...
"Маринованные" значит вареные с добавлением обыкновенного уксуса 🙂 (я сама делаю, т.к. в магазинных много всякой дряни)
Во время диеты можно есть любые овощи (кроме крахмалистых): сырые, вареные, гриль, запеченые, маринованные...главное чтоб не жареные. Какая от них пользя? Зависит от самих овощей...

А, теперь понятно. Я тоже уксусом поливаю сырые и вареные овощи.
Грибы как-то не пробовала, интересная идея.
Так сельдерей не сжигает жир? Жаль, мне именно его вкус очень нравится.

Ответить
r1ng0
11 years ago

Насчет похудения - http://xieergai29.livejournal.com/11337.html
Мой личный пример. Может кого-то вдохновит 😉
Только спорт, правильное питание и голодание - никакой химии и прочей дряни!

Ответить
....
11 years ago
Так сельдерей не сжигает жир? Жаль, мне именно его вкус очень нравится.

Нет, ну сельдерей ведь тоже очень полезен (детоксификант), кроме того, афродизияк ко всему прочему 😁, просто удивилась, что суп назвали именно сельдереевым, а не капустным, например.

А грибы (вешенки или шитаке) отварить с черным перцем, лавровым листом, гвоздикой, семенами горчицы, затем добавить уксус. И потом в банку на ночь в холодильник. Очень вкусно с репчатым лучком.

Ответить
Mirumir
11 years ago
Нет, ну сельдерей ведь тоже очень полезен (детоксификант), кроме того, афродизияк ко всему прочему 😁, просто удивилась, что суп назвали именно сельдереевым, а не капустным, например.

А грибы (вешенки или шитаке) отварить с черным перцем, лавровым листом, гвоздикой, семенами горчицы, затем добавить уксус. И потом в банку на ночь в холодильник. Очень вкусно с репчатым лучком.

Спасибо, грибы попробую.
Вчера взвесилась, изменений нет. 🙄
Обыдно...

Ответить
....
11 years ago
Вчера взвесилась, изменений нет. 🙄
Обыдно...

Это сначала нет. А потом как баааах... и сразу 3 кг 😉

Ответить
Mirumir
11 years ago
Это сначала нет. А потом как баааах... и сразу 3 кг 😉

Хаха, ладно, буду ждать баха. 😆

Ответить
buggy_
11 years ago
Насчет похудения - http://xieergai29.livejournal.com/11337.html
Мой личный пример. Может кого-то вдохновит 😉
Только спорт, правильное питание и голодание - никакой химии и прочей дряни!

И я говорю спорт, и правильное питание...

Конечно же следует поменять еще свой образ жизни, для кого-то именно это самый сложный момент. Вместо того, чтобы сидеть дома у компьютера или лежать на диване (т.е. делать уже давным-давно привычные вещи), лучше сходить куда-нибудь позаниматься активными физ. действиями. Ну и так далее и в таком духе.

Ваш результат похудания - отлично! Вот только полное голодание не поддерживаю....можно желудок испортить, а вот сокращение кол-ва потребляемой пищи - самое то.

Ответить
....
11 years ago
Хаха, ладно, буду ждать баха. 😆

Самое главное- это делать не давным-давном привычным способом: лежа на диване или сидя за компьютером 😆

Ответить
Mirumir
11 years ago
Самое главное- это делать не давным-давном привычным способом: лежа на диване или сидя за компьютером 😆

Это было бы приятно 😎, но приходится в спортзал каждый день ходить.
Эх, ну почему плата за любовь к еде такая долгосрочная?

Ответить
....
11 years ago
Это было бы приятно 😎, но приходится в спортзал каждый день ходить.
Эх, ну почему плата за любовь к еде такая долгосрочная?

Зато каково наслаждение!!!
Особенно как подумаешь о том, что за маленький кусочек пирожного нужно в зале час отпахать... 🙂
Похудение дисциплинирует, не позволяет закидывать в организм все, что попало- я уже давно разучилась любить все, что неполезно, ну или почти все...Приходится ловить кайф от запеченого баклажана или чеснока маринованного... 😁

Ответить
r1ng0
11 years ago
Ваш результат похудания - отлично! Вот только полное голодание не поддерживаю....можно желудок испортить, а вот сокращение кол-ва потребляемой пищи - самое то.

Если не правильно голодать, можно не только жедуок испортить. Вообще для похудения подходят только краткосрочные голодания - не больше 3 дней, которые просто обеспечивают организму физиологический покой, но никаких "шлаков" не выводят. И которые можно проводить даже без опыта голодания.

Ответить
Mirumir
11 years ago
Зато каково наслаждение!!!
Особенно как подумаешь о том, что за маленький кусочек пирожного нужно в зале час отпахать... 🙂
Похудение дисциплинирует, не позволяет закидывать в организм все, что попало- я уже давно разучилась любить все, что неполезно, ну или почти все...Приходится ловить кайф от запеченого баклажана или чеснока маринованного... 😁

С этим согласна, за все надо платить, особенно за наслаждение. 😉

Ответить
SGL
11 years ago

Привет, девчонки! Я живу в Китае уже давно, и самое хорошее, что случилось здесь со мной - это то, что я похудела на 25 кг! Причем очень быстро, что говорят, не очень добавляет здоровья. Не знаю, как кто, а я-то чувствую себя прекрасно! 🙂 Поддерживаю "новый вес" последние 3 года: никаких диет уже не придерживаюсь, т.к. люблю вкусненькое, только 5 часов вечера - последний прием пищи. И есть потом совсем не хочется! Иногда, правда, ходим в ресторан с друзьями поздним вечером, но это не мешает сохранению фигуры. Если хотите, могу поделиться опытом! 🙂
Всем удачного дня и хорошего настроения!

Ответить
laura92
11 years ago

девушки, поделить пожалуйста, какие есть не очень вредные китайские таблетки для устранения аппетита!

Ответить
Mirumir
11 years ago
девушки, поделить пожалуйста, какие есть не очень вредные китайские таблетки для устранения аппетита!

Никаких. 😉

Ответить
Mirumir
11 years ago
Привет, девчонки! Я живу в Китае уже давно, и самое хорошее, что случилось здесь со мной - это то, что я похудела на 25 кг! Причем очень быстро, что говорят, не очень добавляет здоровья. Не знаю, как кто, а я-то чувствую себя прекрасно! 🙂 Поддерживаю "новый вес" последние 3 года: никаких диет уже не придерживаюсь, т.к. люблю вкусненькое, только 5 часов вечера - последний прием пищи. И есть потом совсем не хочется! Иногда, правда, ходим в ресторан с друзьями поздним вечером, но это не мешает сохранению фигуры. Если хотите, могу поделиться опытом! 🙂
Всем удачного дня и хорошего настроения!

Давайте 🙂
Опыт всегда приветствуется!

Ответить
SGL
11 years ago

Ну тогда начнем потихонечку! 🙂
Самое главное, когда вы ОЗАРИЛИСЬ желанием похудеть, - это понимать, что останавливаться НЕЛЬЗЯ. Много раз я начинала, быстро худела на несколько кг и от великой радости возвращалась к прежнему образу жизни (с утра съесть бутербродик, да на ночь "закусить") 🙂
Все началось со стресса, который заключался,в первую очередь, в недовольстве внешним видом. Как-то очень давно мне попалась в руки книга о том, как похудеть. Я уже не помню автора, да и где она сейчас я тоже не знаю, кроме того что она у кого-то из моих друзей в Китае 😆, но только приблизительный комплекс упражнений, вычитанный там, я помнила.
Что я делала? Хочу уточнить, что это моя собственная метода, которая СРАБОТАЛА! Утро начиналось с завтрака: йогурт без сахара + черный кофе. (Много раз меня ругали знающие люди за отсутствие НОРМАЛЬНОГО завтрака,но ...)
В 11-15 - обед, в 17-00 - ужин. В принципе обед и ужин не особенно отличались количеством и разнообразием. Овощи - только зеленые, в основном огурцы и зеленый перец. Мясо курицы или индейки, вареное или приготовленное в микроволновке на оливковом масле. Зеленый чай и сухофрукты, т.к. без сладкого не могу жить. Никаких перекусов, ничего, кроме воды. Соки тоже нельзя. Так как я легко могу прожить на курином мясе и зеленых овощах, для меня это было просто. Первую неделю есть хотелось постоянно, жила только до 11-15 и 17-00, все мысли были только о еде 😲 А потом нормально!
Наиважнейшее время было 15-00 - время физических упражнений! Сначала на весь комплекс уходило около часа, потом - 40 минут! Комплекс описывать не буду (главное, чтобы от шеи до пяток!), крутила калахуп (не более 500 оборотов за раз, а то для живота плохо). Еще очень важно не пить никакой жидкости в течение получаса после упражнений!
Так я похудела на 15 кг за три месяца. Потом упражнения делать перестала, но режим питания оставила и в течение 3 месяцев похудела еще на 10 кг, как-то по накатанной уже пошло, говорят, что процесс запустился и не мог остановиться 🙂 Сейчас к завтраку добавила еще овсянку, ем пирожные и всякую вкусняшку, но только по времени! Не перекусываю, только иногда, если что в самолете. Есть после пяти не тянет совсем.
Чувствую себя прекрасно. все кто видел меня раньше, просто не могут поверить. Сказали, что надо поделиться "живым примером", что я и делаю! 🙂

Ответить
Mirumir
11 years ago

У вас есть сила воли, однозначно. 🙂
Только вот распорядок дня меня смутил, вы на дому работаете?
Я как представила, что буду крутить обруч на работу в три))))))))) или приседать, хахах, мои коллеги будут в восторге.
И ужинать в пять... Как, если возвращаешься самое большее к полседьмому?

Ответить
SGL
11 years ago

Да, у всех разный график работы 🙂 Я преподавала в университете, поэтому этот график для меня был вполне приемлемым. Может, можно как-то видоизменить. Честно говоря, я не знаю 🙂 А почему бы и калахуп на работе во время очередного чая не покрутить с подружками?? И похудеете, и без внимания не останетесь 😆
Я знала, что где-то глубоко во мне сидит эта сила воли, я ее еле отыскала 🙂 Главное,как я уже сказала, не останавливаться! И еще, каждое из упражнений я делала по 40 раз, не знаю, сколько там книжка рекомендовала. Две ноги- 80! Одна шея - 40! 😆 На второй неделе начала плакать от усталости и бессилия, но не остановилась! Одна из моих подруг, мастер спорта по борьбе самбо, сказала, что если упражнение дается легко, то оно не помогает. Сделали 20 раз, через неделю надо уже 30! Я ее слова часто вспоминала, когда делала упражнения. А еще они для того, чтобы к соревнованиям быстрее похудеть, побольше теплой одежды на себя надевают и тренируются! Я так только раз попробовала, очень жарко и мокро! 😆

Ответить
....
11 years ago

Прочитала сегодня про диету от Лаймы Вайкуле. По-моему, должно быть очень действенно (сразу прошу замечания о важности физ-нагрузок в этом деле оставить при себе. т.к. это уже давно и так понятно 🙂

А вот вам секрет диеты, которой я пользуюсь. Заключается она в том, что рацион вашего питания — это грейпфруты и яичный белок, вареный, разумеется. Утром натощак съедаете яичный белок, а через час — один очищенный грейпфрут. В течение дня чередуете эти две составляющие. Диета длится 3 дня. Результат будет налицо!

Ответить
tigrenka
11 years ago

Только что в программе Здоровье, по ОРТ рассказывали о методе.....вылетела фамилия из головы.
кажись, это повтор, но не важно. По ее методу худели Киркоров, Наташа Королева, жена Петросяна, Винокур и др. телезвезды.
3 основных правила:
1. Обязательно надо принимать пищу! надо кушать.
2. Объем съеденного равняется 1 стакану. Уменьшить объем съедаемой пищи.
3. Вода важнее пищи. Пить чистую воду в больших количествах.

2 Fornarina -физкультпривет 😉 Что касается белка и грейпфрута - это очищение организма в течении 3-х дней. Далее следует система питания + комплекс упражнений не вставая с кровати, утром, как проснулись, натощак из системы Бодифлекса.
Если кому надо ,могу поискать. Это система, по которой звезды худели лет так 5 назад. И выкладывала ее барышня, проживающая в Америке. Ее тетка на ней офигительно худела.

Ответить
mietzekatze
11 years ago
Прочитала сегодня про диету от Лаймы Вайкуле. По-моему, должно быть очень действенно (сразу прошу замечания о важности физ-нагрузок в этом деле оставить при себе. т.к. это уже давно и так понятно 🙂

А вот вам секрет диеты, которой я пользуюсь. Заключается она в том, что рацион вашего питания — это грейпфруты и яичный белок, вареный, разумеется. Утром натощак съедаете яичный белок, а через час — один очищенный грейпфрут. В течение дня чередуете эти две составляющие. Диета длится 3 дня. Результат будет налицо!

Хех,с сегодняшнего утра села на эту диету-надо б сбросить пару-тройку кг 🙂 Через 3 дня посмотрим эффект. Спасибо за новый рецептик 😉

Ответить
....
11 years ago

О/М, очень интересует! Поищите плз. С возвращеньецем! 🙂

mitzekatze, удачи! Обязательно поделитесь потом опытом. Я тоже думаю с завтрашнего дня начать, но сомненья берут смогу ли выдержать? Кстати, так же прекрасное средство борьбы со стрессами и неврозами, очень благотворно влияет на психику. Я так думаю. 🙂

Ответить