про матрасы, личный опыт
- купить ортопедический матрас. это дорого, но оно того стоит. магазины матрастов есть во всех плазах.
-sinomax, дешевле сглаживают твердости-неровности арендованного матраса. есть оочень много где, и в больших плазах.
ну и, ессно, лечите свою спину!!