Диета......Как много в этом слове....

[daff]

Можно поподробнее про книжечку? Стоящая вещь?

[Радистка КЭТ]

книжка интересная. объяснить про что и как - довольно сложно, так как ее надо читать всю и по порядку - там используется очень много психологических уловок, которые в общем то заставляют задуматься.... никакой диеты особой там нет.... но тем не менее я за пару месяцев после ее прочтения ничего не делая и не ограничивая себя в еде похудела на 3 кг...

[daff]

Сейчас попробую в нете найти. Пасибочки)

[Радистка КЭТ]

да чего ее искать то?
вот:
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_sbrosit_ves/

[daff]

А я уже весь яндекс обыскала - mei you!

[Радистка КЭТ]

ну так собственно ссылку выложила - скачивайте:)

[Меламори]

ну так собственно ссылку выложила - скачивайте:)

Кэт,а у меня не получается скачать.
Тока если сидеть и читать с экрана(((
Хэлп

[samocvetik]

вот прочла в одной из диет про "черный кофе с ксилитом, чай с ксилитом" а что ето "ксилит"? и где его приобрести? может кто знает?

[samocvetik]

  ну вот,сама спросила, сама ответила

По калорийности ксилит идентичен сахару (4 ккал/г), в два раза слаще его, но биологической ценности не имеет. Отрицательного действия на организм не оказывает, благодаря чему его применяют в пищевой промышленности, например вместо сахара в производстве кондитерских изделий для больных диабетом и ожирением. Обладает желчегонным и послабляющим действием при употреблении около 50 г в сутки[/quote]

[Baobei_Blesk***]

 Девочки, вот что нашла интересного о диетах   http://supercook.ru/all-diet.html.
Главное- прислушиваться к своему организму, а если слушать там , сям, то ничего не получится.Все мы разные люди и организм у всех тоже разный, но всем нашим организмам хочется быть здоровыми , энергичными и молодыми!

[水瓶座]

Кто-нибудь сидел на гречневой диете? поделитесь своим мнением

[VeraK]

Кто-нибудь сидел на гречневой диете? поделитесь своим мнением

Ну если есть гречку с кефиром или овощами и болъше ничего, то всхуднешь быстро. Вопрос - а где ты собираешься покупать нормальную, человеческую гречку? Пожалуйста, напиши, мне ее очень хочется!!!

[Margarita!]

Я, я сидела на гречневой диете!!!!
Самочувствие было замечательное! Похудела здорово, правда в это время я ещё и тренеровалась(танцы). Всё ведь должно быть в совокупности!
на самом деле заниматься спортом не нужно , это должен быть образ жизни.... по идее...
А на гречке  с кефиром очень хорошо чистится кожа, сразу гладенькая такая. Даже за 3,4 дня уже есть результат!

[水瓶座]

Вопрос - а где ты собираешься покупать нормальную, человеческую гречку? Пожалуйста, напиши, мне ее очень хочется!!!

Гречневая крупа продается в Пекине, у бабушки, в м-не Сеня , и забыла правда как магазин называется возле ресторана Трактир.

[VeraK]

Гречневая крупа продается в Пекине, у бабушки, в м-не Сеня , и забыла правда как магазин называется возле ресторана Трактир.

Завидую всем, кто живет в Пекине  , а живу в Шанхае, а так хочется нормальной гречки!  А что такое "у бабушки"?

[水瓶座]

А что такое "у бабушки"?

прод.магазин

[Lily <shapeup>]

zdrastvuite ...  я очень гречку люблу  но в шангхае нетуууу ,  девченки кто в пекине ,как поидете за гречкои  вы можете узнать пожалуисто етого магазина телефон ...  поделится ,или еше какого магазинчика с русскими продуктами ,а мы им позвоним может они нам почтои вышлют гречечku . в шангхаи ....zaraneee spasibo

[сибирь]

Завидую всем, кто живет в Пекине  , а живу в Шанхае, а так хочется нормальной гречки!  А что такое "у бабушки"?

Можно гречку в Шанхае купить. Вот сайт компании, у них можно заказать. http://www.ezhitrade.com/py/product.asp?classid=9 звонила недели 2 назад, но гречки не было и сказали что где-то через месяц будет. Только там заказ нужно сделать на 200 юаней, а пакет гречки стоит 18 ю. Так что надо за компанию с кем-то заказывать. Если  что, то я могу составить компанию.

[水瓶座]

ещё в таобао продается, но правда я не покупала  
http://search.taobao.com/search?shopf=newsearch&q=%B4%BF%BD%F8%BF%DA%B6%ED%C2%DE%CB%B9%BF%E0%DC%F1%C2%F3%C3%D7
http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db2-5df94cffaee5070fc0b23f076b6a5a8e.jhtml?cm_cat=0

[VeraK]

Можно гречку в Шанхае купить. Вот сайт компании, у них можно заказать. http://www.ezhitrade.com/py/product.asp?classid=9 звонила недели 2 назад, но гречки не было и сказали что где-то через месяц будет. Только там заказ нужно сделать на 200 юаней, а пакет гречки стоит 18 ю. Так что надо за компанию с кем-то заказывать. Если  что, то я могу составить компанию.

Надя, получается 11 кг, да, это многовато для одного, с радостью пойду к тебе в компанию. Через месяц я или ты туда позвонишъ?


Лера, спасибо за ссылку. Как хорошо иногда китайский знать. Но я уж подожду, когда гречка в Шанхае будет :-)

[сибирь]

Надя, получается 11 кг, да, это многовато для одного, с радостью пойду к тебе в компанию. Через месяц я или ты туда позвонишъ?

Да, получается 11 кг. Но, если ты помимо гречки еще что-то у них будешь заказывать, то можно и набрать эти 200 ю. Я туда через пару недель хочу позвонить.

[Sharlotte]

Гречневая диета не самый лучший результат для похудения. Если,конечно,  нет потребности «экстренно» сбросить вес ко дню «Х».
Гречка способствует выведению шлаков, но больше пары дней я на ней сидеть бы не советовала(монодиеты еще никому большой пользы не принесли). К тому же, гречка должна быть пареная, а не вареная. Вкусы весьма отличаются. 
Сколько бы диет новых и не очень не появлялось, но самые эффективные те, которые из ранга «да я так...похудеть» переходят в стиль жизни. Тогда и худеется...и стрессов для организма нет....и радости позволять себе всего по чуть-чуть больше ))
На своем опыте знаю, что сидеть на экспресс-диетах – только время терять. Результат он может и есть, но весьма незначительный...да и недолгий.
Самые эффективные это Белково-Углеводное Чередование(БУЧ) + физ.нагрузки... либо «каллорийка» + хотя бы ходьба... 

[CHAO-FE]

Очень хороша "Японская диета" и все продукты можно здесь достать. Я на собственном опыте испытала.

[EvgenS]

почему-то многие садятся на диету именно тогда, когда уже совсем приспичит. и в ход идут всякие модные - гречневые, овсяные, водяные и прочее.
а ведь намного легче постоянно держать себя в форме, постоянные физические нагрузки, правильное питание. а если надо сбросить несколько кг, то лишь урезать углеводы.
а резкое похудение опасно тем, что сброшенные килограммы возвращаются очень быстро.

[Baobei_Blesk***]

   Полностью с вами согласна, ежедневный здоровый образ питания и жизни в целом приводит  к здоровой, сияющей коже,стройной фигуре, молодому телу. —-никаких забот и хлопот, где бы похудеть и на чем :-\И вкусненького можно себе позволить зная что от него ты не поправишься.  И со спортом дружить как минимум по 3-5 раз в неделю, а дружить с ним можно и в домашних условиях.

::)Желаю всем прийти к здоровому образу питания,а там и вся жизнь станет другой , здоровой -вот увидите!!!