Тренажёрные залы в Шанхае / Фитнес, gym

[Yelianna]

Доброго дня! Может кто-то может подсказать, где в Шанхае есть тренажерный зал с залом бокса?

Terra Welness есть  боксерский ринг обычно.

[Natyn1]

Terra Welness есть  боксерский ринг обычно.

спасибо большое. Это сеть велнес-залов?

[Yelianna]

да, сеть клубов

[Василь-м]

Товарищи! Подскажите знает кто-нибудь в Шанхае занимаются BJJ Бразильское Джиу Джитсу? и где? Буду признателен за адрес и контакты!!

[North_Wind]

Товарищи! Подскажите знает кто-нибудь в Шанхае занимаются BJJ Бразильское Джиу Джитсу? и где? Буду признателен за адрес и контакты!!

клубы по всему городу, есть смысл выбирать поближе к дому

Shanghai BJJ - самая известная сеть
DEF group - это их же
AMA
Absolute MMA, бывш Warzone
AnimalGym - там но-ги

В байду или в вичате набирай названия и там все выдаст

[Александр Мальцев]

Объявляем набор в новый филиал нашей школы капоэйры в Шанхае. Занятия представляют собой кроссфункциональные тренировки, разносторонне раз­вивающие организм и включающие элементы фольклора, в ко­торых важное место занимает веселая атмосфера. Отдельное внимание отводится изучению акробатики с помощью системных упражнений для любого возраста и уровня подготовки.

Адрес: Nanjing East Rd 830, Shanghai No.1 Department Store, 2 Floor, Area C, спортзал "Lefit Plus". Пять минут от метро People Square (выход 19).
南京东路步行街830号 上海市第一百货店2楼C馆乐刻Plus

Понедельник и среда в 20:30-21:30, взрослые и подростки.

Записаться на занятия можно по телефону или wechat: 15867134387

[Aleks.Malysh]

Приветствую всех Шанхайцев активно занимающихся спортом или только начинающих!

- Меня зовут Александр Малыш, я фитнес тренер и диетолог, натуральный атлет, достигший замечательной формы без химических приправок (фармакологии)!

- Все мы знаем, что в Шанхае очень популярен моделинг, танцовщицы go-go,  актерство, и все эти способы заработка связаны с качеством вашего тела. 

- Успешный бизнес также всё чаще ассоциируется с человеком умеющим контролировать свой вес и качество своего тела, особенно в Китае. 

- Я готов работать с вами, вашими целями и пожеланиями в удобном для вас фитнес зале!

- Мне известно, как добиться отличного, стойкого результата используя только ваши собственные ресурсы организма и питание.
Ваше здоровье и качество жизни всегда приоритет в моих тренировках, который позволяет гарантированно быстро достигать любых целей.

Заинтересовались? Тогда прочитайте информацию обо мне, чтобы убедиться в моем опыте:

Мне 27 лет. Нахожусь в Китае для изучения Китайской народной медицины.
Общий опыт работы тренером - 7 лет
Навыки:
Эксперт в области жиросжигания и борьбы с целлюлитом
Эксперт в наборе мышечной массы без фармакологии
Диетолог/нутрициолог и консультант по питанию (спортивному питанию)
Знания биоритмов гормонов (разбор анализов и рекомендации)
Знание патологии метаболического синдрома
Знание прикладной кинезиологии
Лучший результат по снижению веса с клиентом: минус 12 килограмм за 2 месяца.
Лучший результат по набору массы с клиентом: плюс 11 килограмм за 2 месяца

Дополнительная информация и ссылки:

1.   Более полугода руководил малой студией персонального тренинга (100м2) увеличив ее доход сначала до точки безубыточности и после до 150 тысяч рублей в месяц чистой прибыли. В подчинении был 1 администратор и 3 тренера.

2.   Выиграл грант Всероссийского молодежного форума «Таврида» в Крыму заняв 1 место среди 15000 заявок со всей страны с проектом эксклюзивной спортивной площадки для развития навыков Воркаута и паркура. Разработал рабочий строительный проект и построил площадку на набережной города Тольятти(Россия).

3.   Разработал методику тренировок и питания по набору массы тела «10 кг за 2 месяца» для мужчин. Организовал и руководил проектом в котором принимало участие более 20 человек. Во время проекта выполнялись замеры каждую неделю в течении 2х месяцев. Успешное завершение проекта с доказательством его эффективности и фотоотчетом
Ссылка на плейлист на ютубе с видео отзывами участников!
https://www.youtube.com/watch?v=_fXKN0274qw&list=PL43p9qSIzQPGfh1iJEOPiWFNfXPvKW5Ng

4.   Автор познавательного цикла рассказов о патологии целлюлита, ожирения и метаболического синдрома на YouTube канале.
Ссылка на плейлист на моем ютуб канале:
https://www.youtube.com/watch?v=p0tkdZzaW7U&index=2&list=PL43p9qSIzQPGlDj--MC4Kwb4DHD4oEQzQ

5.   Разработал эффективную методику тренировок по снижению веса со сбалансированным использованием функциональных силовых и кардио нагрузок. Применял её на групповых занятиях. Задача сохранение и укрепление мышечного корсета с уменьшением отложений жировой клетчатки.

6.   Получил большое количество благодарственных писем от довольных клиентов после достижения их целей в фитнесе
Ссылка на отзывы в Вконтакте:
https://vk.com/photo23154015_456240575

7.   Более 15 человек с наличием грыж и протрузий позвоночника улучшили свое состояние здоровья, укрепили мышечный корсет и уменьшили болевые симптомы. Тренировочные программы для подобных клиентов составляются с использованием ЛФК и исключением вертикально-осевых физических нагрузок.

8.   (Пример рабочей задачи) Помог парню 18 лет, рост 182, вес 86, подготовиться к сдаче нормативов для поступления на военную кафедру. Разработал программу тренировок и питания, которая помогла научиться парню подтягиваться с 0 до 4х раз за 2 недели с плохой физической подготовкой и лишним весом. Кроме этого за 2 недели он потерял 4 кг избыточного веса.

9.   (Пример рабочей задачи) Разработал программу, для девушки которая помогла ей значительно уменьшить асимметрию тела. Отставание левых от правых частей тела, по обхвату бицепса, предплечья и бедра составляло около 2 см. За 7 тренировок (по 2 тренировки в неделю) асимметрия была уменьшена с 2х см до 0.5 см.  Асимметрия вызвана в результате удаления надмыщелка в детстве в результате травмы. Клиент не мог выполнить супинацию руки. Особенность разработанной программы: были использованы навыки прикладной кинезиологии, а также выполнение упражнений со сложными координационными элементами на устойчивость тела. Кроме этого использовались поочередные нагрузки на левую и правую часть тела. Нагрузки подбирались с ограничением вертикальных тяговых движений ввиду болевых ощущений.




Свяжитесь со мной как можно скорее:

WeChat - Aleks-Malysh
Vkonakte - https://vk.com/aleks.malysh
YouTube Channel - https://www.youtube.com/channel/UC_I_5---lu6HmsIEy38rT_A?view_as=subscriber
FaceBook - https://www.facebook.com/Aleks.Malysh.Fit
Instagram - https://www.instagram.com/aleks.malysh.fit/

[Yelianna]

Teма временно закрывается по техническим причинам