Восточное Полушарие
Китайский форум => Китай: Женский клуб => Здоровье и красота => Тема начата: vanilla_sky от 09 Марта 2005 14:00:53
-
Девочки, хотя отголоски этой темы часто мелькали в "Наша красота в Китае", решила отделиться так сказать, что бы легче было ориентироваться. Весна ведь! Скоро мы оденем футболочки, маечки, блузочки-юбочки, а что делать если за зиму в фигуре мелкие неполадки обнаруживаются? ;D Куда лучше пойти и чем заняться? Фитнесс, бассейн, теннис, йога? Или у Вас есть своя личная программа тренировки тела? Поделитесь секретиками ;D
-
Za neimeniem vremeni dlya sebya vibrala samyi prostoi putj-menjshe estj.I estj luchshe doma.A v zal kak ni pytayusj,doiti ne mogu...Vecherom vremya dorogo!V Kitae mozhno estj s umom.Kucha fruktov i orehi(O!Skoljko tut ih!)i vsego vsego...
-
А я думаю, в какое же время их немного в зале? Как ни посмотришь, и утром и вечером.. а хотелось бы хоть относительной тишине и спокойствия)) ем я немного - но в спортзал всё равно хочется.. вчера всё сидела думала, что же выбрать - аква-аэробику или хелз-йогу?
-
В свете нашей с тобой ситуации, лучше наверное йога. На занятия можно через месяц после появления малыша (на неадаптированный курс). На аква- и в бассейн не попадешь, пока малышу месяца полтора-два не будет. Тренажерный зал я лично не люблю, как-то жалко времени для этого.
-
Sashulya мне кажется, здесь и не найти адаптированного курса... а спортзал - просто в этом выбор больше, к сожалению многие фитнесс-программы и йога далеко не везде... Ну у вас получше я думаю, со спортом то))
-
в нашем спортклубе предлагают йогу начальный уровень и уровень А, посложнее. Была только на начальном, мне пока и этого хватает. А какой выбор различных видов йоги в Шанхае, в том числе и с иностранными инструкторами - глаза просто разбегаются.
Эх, тебе-то хорошо, ты к лету как раз в бассейн сможешь ходить, а я пол-лета на суше просижу... ::)
-
Za neimeniem vremeni dlya sebya vibrala samyi prostoi putj-menjshe estj.I estj luchshe doma.A v zal kak ni pytayusj,doiti ne mogu...Vecherom vremya dorogo!V Kitae mozhno estj s umom.Kucha fruktov i orehi(O!Skoljko tut ih!)i vsego vsego...
Между прочим от орехов и фруктов только поправляются!
Орехи очень каллорийные, а в фруктах много глюкозы, которая первым делом расходуестся. Когда бегаешь первые 15 минут сжигается это вещество в крови, а только после жир. Даже если есть исключительно фрукты не похудешь! Проверено многими!
Так что, как раз -токи в фруктах, орехах и семечках нужно себя ограничивать.
-
Sashulya ниии, я ток ежели на аква-аэробику))) Прошлый опыт хождения в бассейн был неудачен ввиду большого сосредоточения внимания народа на моей скромной персоне))) На аэробике, надеюсь, одни женщины... ;D
-
Девушки, кто-нибудь в курсе в китайских танцевальных студиях Латино-Американские танцы (или хотя бы сальса) преподаются??? Интересно, а можно студентки организовать это дело???Возьмут?И будет ли народ ходить?
-
Девушки, кто-нибудь в курсе в китайских танцевальных студиях Латино-Американские танцы (или хотя бы сальса) преподаются??? Интересно, а можно студентки организовать это дело???Возьмут?И будет ли народ ходить?
А Вы в каком городе? В Пекине можно поучиться сальсе, есть даже бесплатные занятия на самом базовом уровне, а потом танцуете себе в удовольствие, в процессе обучаясь дальше... ::)
-
Nascheet poteri vesa:)
Sovetuu orehi iskluchit iz edi a iz fruktov kushat zhelatelno citrusovie (mandarini i td)...ne est nikakoi lapshi i est myasko..ne est posle 18 i pobolshe dvigatsya...I eshe vsyakaya kitaiskaya travka-baldeika bistro perevarivaetsya iposle nee kushat ohoto silno, travku ne est:) Buloshki, pechenushki ubrat podalshe..
Supchiki ...
Ulya...skoro budesh s malishem postoyanno vozitsya, ya dumau bistro s figuroi vse stanet na mesto, stanesh eshe krasivee....
-
Насчет диет не могу полностью согласиться. :-\
Диетологом не являюсь ;), но орехи никак вредными нельзя назвать. Хотя в них большое содержание жира, но это не тот жир, которого нужно всеми силами избегать - он растительный, и единственный из всех усваевается организмом полностью, т.е. не "откладывается" где-нибудь про запас, вовсе не нужный ::). Совсем без жира организм тоже не выдержит, нельзя же его необходимой энергии лишать. Не килограммами в день, естественнно, понемногу, но очень полезны.
А фрукты? Покажите мне человека, который "разъелся" на яблоках или клубнике? :o А они сладкие... Даже бананы в нормальных количествах при всей их сладости не вредны. Сахар тоже нужен, мозгу в первую очередь.
Даже лапшу и макаронные изделия можно есть, даже если худеешь, но не с мясом, а с овощами. :P
И поменьше жирных соусов, лучше вообще без них. Всё правильно - порции поменьше, а движения побольше. :)
-
Орехи не вредные, конечно. :) Но они очень калорийные и в них много жира. Жир не вредный тоже. :) Но если МНОГО есть орехов (больше, чем нужно), жирок будет откладываться.
Со сладкими фруктами та же картина. Если кушать углеводов БОЛЬШЕ, чем НУЖНО, то углеводы в организме превратятся в жир и сохраняться. :-\
Со всем остальным полностью согласна: поменьше кушать и больше двигаться! :D
-
Luchshii sposob pohudet uvidet kakuu-nibud krasivuu ubochku ili bruchki...
ogromnoe zhelanie viglyadit v nih horosho zastavit organizm hudet:))) ;D ;D
-
Luchshii sposob pohudet uvidet kakuu-nibud krasivuu ubochku ili bruchki...
ogromnoe zhelanie viglyadit v nih horosho zastavit organizm hudet:))) ;D ;D
Хороший стимул :)
-
ой... и я... и мне... тем же местом:-) мож кто подскажет, в Пекине в районе Дзянгоменя есть какой-нить нормальный спорт. центр, клуб или еще чего то в этом роде... чтоб там и йога была и тренажерный зал, и аэробики всякие и бассейн... ну можно и без последнего... знаю, что такие по Пекину в принципе есть. Можно найти не очень дорогие и весьма приличные. Тока ж вот еще хочется чтоб и недалеко от дома :-\ а то лень добираться туды да еще и обратно ;)
-
мож кто подскажет, в Пекине в районе Дзянгоменя есть какой-нить нормальный спорт. центр, клуб или еще чего то в этом роде... чтоб там и йога была и тренажерный зал, и аэробики всякие и бассейн...
Хороший клуб в районе "Да Ван лу" (всего-то 3 остановки метро по красной линии от Цзяньгомэнь на восток, в сторону Сыхуэй дуна), называется Evolution Fitness. Всё, что Вам нужно - и йога замечательная, и отлично оборудованный тренажёрный зал, и бассейн с аэробиками, там есть. Сама с удовольствием хожу, хотя вообще все эти тренажёры не очень люблю. ::)
Если не лень ездить ;), то можно туда обратиться, абонементы у них от месяца можно оформлять.
Еще в районе "Чаоян мэнь" есть большой клуб - Fitness First, кажется. Но меня там смутило, что он в подземных этажах расположен. В China Life Tower, если не ошибаюсь.
-
иавините девочки что немного не вписываюсь в ваш клуб.,но я бы вам посоветовал сходить в фитнесс центр -нирвана.там свою фигуру мозно за месяц в порядок привести.
-
Taya сенкс большущий за рекомендации!!! Ну еси можно днем, а не по вечерам, дык и не влом ездить... Если оно того стоит... Там народу много ходит? А вы телефончик не подскажите, чтоб можно было позвонить и инфо подробную узнать? А стоимость у них этих абонементов какая?
Ну вот... снова забросала вопросами..... Простите... :-\
-
А по поводу фитнес-центров (салонов) Деклеор в Пекине кто-то что-то слышал? ;)Существуют здесь такие в принципе ???
-
bubi, на здоровье, лишь бы пригодились рекомендации :).
Народу ходит довольно много, но я толпиться не люблю, поэтому или рано утром хожу, или поздно вечером, или в выходные - в это время найти свободное пространство или тренажер - не проблема ;).
Если можете ходить днём(до 16:00), а также вечером после 21:00 и до закрытия, тогда даже можно абонемент специальный купить, "вне часа пик". То есть в часы пик тогда не попадешь, но в это время (примерно с 18:00 до 20:30-21:30 в будни) все аэробики обычно и располагаются....На выходных приходить можно в любое время, занятия тоже есть. Так что надо решать, что важнее - аэробики и другие групповые тренировки - пилатес, йога, латина, кор и всё остальное, или свободное пространство и спокойствие. А лучше всего - зайти к ним и Вам подробно все виды абонементов опишут, помогут подходящий выбрать.
Про цены на выходных постараюсь разузнать. ::)
-
Taya спаибо огромнейшее за более подробную информацию!!! :) дык, я так поняла, что не в часы пик, можно тока без групп заниматься чем там можно заняться? То есть никаких йог и аэробик? Ваще надо туда будет обязательно подтянуться... И спасибо, что про цены узнаете :)
-
bubi, разведка на выходных не дала всех желаемых результатов. :-[..Цены у них все рассказывают при встрече, на которую Вас ждут в любое удобное время. Телефон клуба - 85997650.
А насчет занятий днём в будни - в 12 дня или около того тоже есть занятия, йога, пилатес, спин (это когда на велосипедах в группах тренируют)...На выходных можно в любое время с любой картой ходить, там тоже групповые занятия есть.
Если захотелось пойти на занятие в "час пик", а карта этого не позволяет, можно 50 юаней заплатить, и пойти.
На самом деле, позвоните им, зайдите посмотреть, всё очень подробно расскажут. Хотя я тут половину уже выложила ::)
Чес слово, я там не работаю ;D
-
я бы вам посоветовал сходить в фитнесс центр -нирвана.там свою фигуру мозно за месяц в порядок привести.
Интересно, что за нирвана? А что там настолько чудесно помогает фигуру так быстро в порядок привести?
Вообще считаю, что за месяц привести себя в порядок можно при условии, что человек следил за собой постоянно, но перестал заниматься спортом/фитнесом на не очень долгое время. Сугубо личное мнение.
Иначе, с 0 - такие заявления воспринимаю примерно как "научим японскому в совершенстве за 3 недели", только в отношении фигуры... ;)
-
Taya спасибочки преогромнейшее за такую подробную инфо!!! Оч и оч признательна :D Обязательно позвоню, а лучше всего наведаюсь, ибо лучше сразу всё и глазом окинуть что да как ;)
ну что ж... пришла весна и я кажется просыпаюсь от зимней спячки ;D
-
Девочки,здравствуйте.Сразу прошу простить,кому не ответила в других темах-с мужем поспорила ,что месяц не захожу в инет,месяц закончился....Это было офф топом,но предисловием ;)На самом деле пытаюсь вас заинтриговать...
Сегодня ,возвращаясь с ужина,шли мимо ново-открытого спорт .центра- "хао ша",и муж мне купил годовую карту.Я сама не ожидала такого,даже и не знаю,с чего это он(наверное надоело любоваться на мою фигуру)Занятия начинаются 5.05.есть и афробика и латинос и пакистанские танцы и бассейн и тренажёры и йога и ещё что то,я не помню.Время можно выбрать самой,непосредственно перед началом занятий позвонят и согласуют для меня удобное.На год карта стоИт 1570 юаней,на 2 года на 900 ю.дешевле.район 望京.Кому интересно-расскажу где находится.
-
Taya, вчера удалось побывать в том самом центре, о котором Вы рассказали (3-я станция метро от Цзянгоменя по линии 1). Весьма приличный и приятный :) Всё нам показали, что у них там есть и как всё на "высшем уровне". Понравилось, что бассейн там уютный... 8) Впечатление сложилось достаточно приятное, хотя менеджер, который нас знакомил с комплексом, долго "вилял" с ценами... :-\ странно, что нет прайс-листов, а так тока... со слов и то после долгих выуживаний "так сколько же стоит"... хотя, так в Пекине ( а то и во всём Китае) везде :( начал, ясное дело, с самых дорогих аббонементов... пытался настоять на том, что абонементов на 1 месяц нет (т.е., мол, нужно годовой тока покупать ::)) в конце концов получили мы всю информацию, которая нас интересовала.
Хочу еще несколько таких комплексов найти и посмотреть, ну что бы на таком же уровне были как и этот по услугам и сервису, но ближе к дому... а то как далековато вчера показалось ... мож, из-за незнакомой местности >:(
sasha , а спорт-комплекс, абонементом в который Вас муж порадовал, где, говорите, находится? или это не в Пекине?( упсс... :-X) а я уже "намылилась" ;D
-
В Пекине,район 望京,это 4 кольцо.Сейчас записывают,а занятия начинаются в мае ,5 го. Цена на карточку будет такая ещё 2 дня,а потом будет как в остальных филиалах,около 5 тысяч.Заниматься можно всем понемногу,например в понедельник аэробика,во вторник йога,в среду.......,суббота и воскресенье тоже можно занять.Принимают к оплате и карточки.Так,вот телефон нашла -64700603,64700971.Адрес-朝阳区 南湖南路10号大西洋新城.Есть ещё несколько филиалов,но я думаю в них цены уже другие,а здесь ещё в рекламных целях низкие цены.
-
bubi, рада, что Вы уже съездили в клуб.
Насчет цен, мне сначала тоже рассказывали долго про "только на год" и всё в таком духе. Но я же не отстала ;), начала распрашивать цены на три месяца и полгода, так что они в конце концов не выдержали, и принесли прайс-лист (он, наверное, засекречен специально), где все виды абонементов были.
Понятно, им выгоднее клиентов на более долгое время заарканить, ну а наше дело - разузнать, что нужно НАМ :)
-
shasha сенкс за информацию :) только сейчас выдалась возможность зайти на форум... получается, что 1 день уже прошёл, а на завтра тьма планов (и когда всё успеть ???)... так что с рекламными скидками я уже в пролёте ;D главное туда добраться как-то ;)
Taya дык жулики они все! ;D за щастя им с лаоваев денех побольше поиметь >:(
-
bubi,так может позвонить и узнать ? Я про скидки написала потому что так написано в проспекте,который мне дали,но может это просто уловка,чтобы заманить в ближайшее время клиентов побольше?А если хотите,так я напишу и как добраться.
-
shasha напишите как добраться плз. Завтра хочу выделить для этого время... я живу на Цзянгомене :) а позвонить не смогу - китайским не владею :-[ тока мужа могу попросить, но заловить его ща трудно - весь в работе :-\
-
Bubi,с 东直门 садитесь в автобус номер 623 или 966,едете до остановки 湖光中街,сходите с автобуса.Возвращаетесь назад метров на 50-100,мимо проходите прачечную sanyo ,и простите,общественные туалеты ,да мимо ехать будете,так увидите,куда идти нужно будет.В автобус садитесь и просите водителя(в 623) или кондуктора (в 966) кликнуть вам в нужном месте.Ехать примерно с пол часа.
-
Девушки,только что была в магазине,и там есть представитель клуба.Так вот я спросила про цены.Сейчас цена от 1570 ю. поднялась до 1770,и каждые 10 дней будет подниматься на 200ю.,до нужной им цены.Т.е. 11 числа цена станет 1970ю.Вот . :)
-
shasha спасибо!!!
-
С превеликим удовольствием ;)
-
я бы вам посоветовал сходить в фитнесс центр -нирвана.там свою фигуру мозно за месяц в порядок привести.
Интересно, что за нирвана? А что там настолько чудесно помогает фигуру так быстро в порядок привести?
Вообще считаю, что за месяц привести себя в порядок можно при условии, что человек следил за собой постоянно, но перестал заниматься спортом/фитнесом на не очень долгое время. Сугубо личное мнение.
Иначе, с 0 - такие заявления воспринимаю примерно как "научим японскому в совершенстве за 3 недели", только в отношении фигуры... ;)
"Нирвана" находится рядом с Zhaolong Hotel, но там народуууу!!! Кстати, celebrities тоже любят это место, вот уж не знаю, чем оно им по душе - может быть, количеством предполагаемых поклонников? ;)
-
Куда лучше пойти и чем заняться? Фитнесс, бассейн, теннис, йога? Или у Вас есть своя личная программа тренировки тела? Поделитесь секретиками ;D
Мы обычно по-четвергам пинаем мяч. По воскресеньям сауна и сухая парилка. Ну а бассейн когда придётся..
Так для девушек ещё и обруч придуман, а "Ванильное Небо"?.
-
иавините девочки что немного не вписываюсь в ваш клуб.,но я бы вам посоветовал сходить в фитнесс центр -нирвана.там свою фигуру мозно за месяц в порядок привести.
Вы имеете ввиду пекинский фитнесс центр Нирвана? Расскажите, пожалуйста, поподробнее, чем он так хорош?
Я вот купила абонемент (годовой! "меньше" не было! :)) в Bodyworks. Очень радует бассейн и сауна.
Но я во всех посещенных в Китае фитнесс-центрах отмечаю общее свойство: слабая нагрузка тренировок.
Хочется чтобы тренер был реальный - чтобы в каждом движении заставлял чувствовать свое тело, свои мышцы (мышц у меня немного, но те что есть хотела бы хорошенько прочувствовать).
Дурацкие притопы и прихлопы не доставляют физического удовольствия, не чувствуешь себя в струнку.
-
ВЕСНА ПРЁТ! Цветы расцветут, птички запоют, душа раскроется..... ::) ::)
Портит настроение лишь зеркало :-[, которое ну никак не соглашается показать тебя стройной, мускулистой и загорелой. Поэтому подготовку к весне надо начинать уже сейчас, в холодном феврале.... И с фигуры.
Типы женских фигур:
"Яблоко"
Певица Шарлотта Черч является типичным примером женщины с "яблочными" тенденциями. Она постоянно говорит о том, что никогда не сядет на диету. В одном из недавних интервью 19-летняя исполнительница заявила: "Я люблю карри и жареное. Я толстая от природы".
"Груша"
К этому типу относятся фигуры Дженнифер Лопес или Кейт Уинслет. Жир откладывается на бедрах и ягодицах, что часто ведет к целлюлиту. Врачи считают такую фигуру здоровой, хотя у ее обладательниц есть риск артрита.
"Морковь"
К фигурам этого типа относятся тела Бригитты Нильсен или Грейс Джонс. Широкий торс, сужающийся к ягодицам. Хотя у них стройные бедра, у женщин с этим типом фигуры тонкая талия и нет склонности к жировым отложениям в области живота.
"Стручок"
К этому типу относятся фигуры моделей Эрин О'Коннор и Твигги. Высокие, стройные, склонные терять вес. У них ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний, но выше риск рака.
ПОДРОБНЕЕ (http://www.izvestia.ru/health2/article2866824)..
-
А я вот все не пойму, кто я: гибрид стручка с яблоком или с грушей? ???
-
А я вот все не пойму, кто я: гибрид стручка с яблоком или с грушей? ???
Ну если судить по АВАТАРУ....... ::) ::)
-
Дорогие девочки, подскажите, пожалуйста есть ли в Гуанчжоу салон, где делают массаж, обертывание или иглоукалывание для похудения. Все не могу найти.
-
Дорогие девочки, подскажите, пожалуйста есть ли в Гуанчжоу салон, где делают массаж, обертывание или иглоукалывание для похудения. Все не могу найти.
помоиму нигде , незнаю . ???
может в Спа который возле гардена отеля , там ешо спорт клуб , масаж там делают а вот иглоукаливание назнаю , не уверена . ???
-
Кстати ,насчет иглоукалывания, у меня одна знакомая очень сильно поравлялась после родов.Так вот ей китаянка посоветовала пройти курс иглоукалывания.Как рассказывала эта женщина в малююсенькой непредставительной лавочке ей это делал старичок китаец.(В Шанхае они тогда были) Так вот она с помощью этих иголок похудела на 12 кг за два месяца..ну так то нифига себе результат! Так что девочки кто похудеть рвется-иголки тоже метод. 8)
-
Подскажите, где же найти иголки в Гуанчжоу.
-
В Пекине, в районе Houxiangdai Cheng (это внутри 4-го кольца, чуть южнее от Sihui Qiao) открылся новый фитнес-зал для женщин. Тихая клубная атмосфера, укомплектованный небольшой зал (60кв.м.), русский тренер с опытом работы более 12 лет. На первом этаже - кафе (меню на русском). Тел. клуба: 87747731, моб.: 13681011175 или 13146841893.
-
А я на йогу хожу... и ниче так, нормальненько. Буквой зю пока сложится не могу но все же)
-
скажите пожалуйста, а в каком вы городе ходите на йогу, если в Харбине, то можно поподробней где?
-
tatjana2170 ой не))) я в Шанхае))) к сожалению про Харбин ничегошеньки не знаю... :(
-
привет, а где иголки в пекине найти?
-
Privet devoqki a ia v Pekine ia tozhe xoqu podelitsi informacie ia tut zapisalas v yoga i pilates studio, super devoqka russkaia vedet. Mne oqen nravitsia
-
Женская фигура меняется со сменой времен года (http://www.obozrevatel.com/news/2006/6/25/120681.htm)
В желании достичь идеала одни готовы сидеть на диете до полного изнеможения, другие, напротив, не знают, как бы сделать выступающие части покруглей и глаже. Однако, как выясняется, в этом деле питание, физические нагрузки и наследственность определяют далеко не все. Не в последнюю очередь изгибы тела зависят от времени года. Сезонные изменения заставляют подкожные жировые отложения перемещаться, меняя фигуру тем или иным образом. Эту удивительную закономерность обнаружили канадские ученые.
Как установили исследователи, сезонная "миграция" жиров связана с колебаниями уровня тестостерона в крови. Этот половой гормон, часто ассоциирующийся с агрессивностью и объемом мышечной массы, имеется как у мужчин, так и у женщин, но в зависимости от пола оказывает на фигуру прямо противоположный эффект. С наступлением лета уровень тестостерона у всех людей повышается. При этом дамские формы становятся менее соблазнительными, оттого что жир перемещается к талии. У мужчин снижение до минимума тестостерона в холодное время года, наоборот, заставляет увеличиваться жировые отложения в брюшной области.
Таким образом, слабый пол отличается особенной пышностью форм зимой и весной, представители же сильного половины человечества выглядят наиболее мужественно по весне, когда объем их талии и бедер выравнивается относительно друг друга и мужчина лишается зимней женоподобности.
http://medicus.ru
-
В Пекине, в районе Houxiangdai Cheng (это внутри 4-го кольца, чуть южнее от Sihui Qiao) открылся новый фитнес-зал для женщин. Тихая клубная атмосфера, укомплектованный небольшой зал (60кв.м.), русский тренер с опытом работы более 12 лет. На первом этаже - кафе (меню на русском). Тел. клуба: 87747731, моб.: 13681011175 или 13146841893.
Я в другой ветке про этот же самый зал писала...Сама там записана,очень нравится. ::) Правда(да простит меня наша любимая тренер Лера) по некоторым причинам пришлось оставить занятия на какое-то время,но теперь всё в порядке ;D ;D ;D Я возвращаюсь ;)
-
... ещё раз упомяну о том,что помимо шейпинга есть занятия по системе Пилатеса(вид дыхательной гимнастики),так же тренер всегда подберёт вам индивидуальные упражнения,составит оптимальное меню,и в конце концов,вы получите заряд бодрости и отличного настроения :D :D :D
-
Всем привет!!! Девчонки, читаю ваши сообщения...прекрасно всех понимаю - охота и бистро, и недорого, и интересно.
Сама через это прошла:)
Если честно, реальный результат можно получит в тренажерном зале, как это не прискорбно:(
Я сама занимаюсь спортивными бальными танцами, большим теннисом, но без тренажерки, все равно никак.
Единственно что хочу сказать - без правильно составленных комплексов, режима тренировок, пари занятии с личным инструктором толку не будет:(
У меня, слава богу, были очень хорошие тренера (чемпион Дальнего востока по бодибилдингу, чемпион России по пауэрлифтингу и других) - так что в системе тренинга в тренажерном зале я все понимаю :)
В общем у меня ест предложение -если кто хочет получить результат реальный, надолго, а не на пару месяцев, личного инструктора – обращайтесь – 13269401210
-
Девушки!)Просто крик души! Есть что нить приличное (и недорогое) в районе северного 3-4 го кольца? Подруга просит записать ее в фитнесс центр с танцами какими нитьи аэробикой. Я уже отчаялся что либо найти (времени нет совсем). Буду ну ооочень благодарен!
-
Девчата,вот пожалуйста попалась статья- информация для размышления , а может быть и для действия- кому как.Можете верить, можете нет, но прочитать и поразмыслить стоит. http://www.ideal-figura.ru/node/639
:-*
-
Девушки!)Просто крик души! Есть что нить приличное (и недорогое) в районе северного 3-4 го кольца? Подруга просит записать ее в фитнесс центр с танцами какими нитьи аэробикой. Я уже отчаялся что либо найти (времени нет совсем). Буду ну ооочень благодарен!
ozonefitness.com.cn - подойдет? Например 上东店：北京市朝阳区东四环北路6号上东中环商业广场C区56号
TEL：010-51303330, вполне прилично + бассейн, сауна (мужская)
Насчет дорого, не дорого - позвоните туда.
-
Девчонки, привет. У меня такое дело, если есть среди вас кто-то придерживающийся программы из Тушки в Фигурку отзовитесь плиз. Либо если таковых нет нужен человек с хорошим чувством юмора. Я уже месяц сижу на очистительной программе (психотренинг с элементами игры) и результаты уже есть хорошие, в рамках программы надо сочинить сказку. Сказку я сочинила, могу даже выложить. Прикол в другом что по условиям игры сказку надо выполнять в виде шуточных ритуалов. А у меня одно из действующих лиц в Китай ехать должно, а перед этим надо письма в Китай писать, а мне писать некому ;D
-
Soroka_Beloboka, мне шли=))
-
Девчонки, привет. У меня такое дело, если есть среди вас кто-то придерживающийся программы из Тушки в Фигурку отзовитесь плиз. Либо если таковых нет нужен человек с хорошим чувством юмора. Я уже месяц сижу на очистительной программе (психотренинг с элементами игры) и результаты уже есть хорошие, в рамках программы надо сочинить сказку. Сказку я сочинила, могу даже выложить. Прикол в другом что по условиям игры сказку надо выполнять в виде шуточных ритуалов. А у меня одно из действующих лиц в Китай ехать должно, а перед этим надо письма в Китай писать, а мне писать некому ;D
и мне шли))) это же из Оксюморона?:)))
-
девочки, а как с увеличением груди? китайцы придумали что-нибудь интересное?