Восточное Полушарие
Китайский форум => Китай: Женский клуб => Здоровье и красота => Тема начата: Amini12 от 18 Мая 2007 12:56:55
-
Вот такой вот у меня наболевший вопрос... :( Я уже месяц, как отлучила ребёнка от груди, и сейчас совершенно не довольна её состоянием (слишком мягкая и висит как чьи-то ушки >:(). Даже задумываюсь об ОП (операционная подтяжка), но это не раньше чем через год можно, а пока хочу попробовать что-нибудь не такое радикальное... Ну например гимнастика для груди, обтирание льдом - хочется думать, что не должны пройти даром.
Девчата, поделитесь, кто как решает эту проблему (если она конечно вообще возникла), а то я уже комплексую по этому поводу. :'(
-
из моего опыта, гимнастика и обтирания мало эффективны. Конечно, это помогает, как профилактика, поддерживает в тонусе мускулы и кожу. Но если грудь уже опустилась, только радикальные способы могут помочь. :'(
-
только операця , вообше она не опасна , если вам не нужно грудь увеличивать .
главное выбрать врача .
удачи .
-
Подскажите расценки на это дело!!! И как долго подтяжка сохраняется или необходима регулярная процедура?
-
Подскажите расценки на это дело!!! И как долго подтяжка сохраняется или необходима регулярная процедура?
если после подтяжки вы не захотите иметь ребенка(т.е грудью кормить ) и если не будете поправлятся сильно и худеть так же сильно ,(т.е кожа не будет растягиватся ) то навсегда . по ценам зависит от клиники и размера операции .
вот здесь посмотрите инфо об операции .http://www.plastic-surgeon.ru/operations/mammoplastica/1539/ (ftp://http://www.plastic-surgeon.ru/operations/mammoplastica/1539/)
-
Я хожу в mei rong центр на косметологические процедуры, так моя косметичка рассказала про одну клиентку - китаянку. Эту женщину муж отправил на "реставрацию" ;D так как по его словам , жена после родов поправилась, грудки стали мягкими, а это мужу совсем не нравится. Женщине делают несколько видов массажа для похудения, для упругости груди и для уменьшения объемов лица. Хозяйка mei rong центра тоже прошла через это и сильно похудела. Теперь меня подбивают только мне что-то денежек жалко отдавать ;) И еще наверно это китаянкам больше помогает, у них нет "русского размера" ;D
-
Спасибо всем за ответы!!
Скорее всего, через годик, всетаки решусь на ОП. 8)
А вот интересно кто-нибудь пользовался кремами для придания груди упругости, насколько они могут быть эффективны ???
-
Я хожу в mei rong центр на косметологические процедуры, . Хозяйка mei rong центра тоже прошла через это и сильно похудела. Теперь меня подбивают только мне что-то денежек жалко отдавать ;) И еще наверно это китаянкам больше помогает, у них нет "русского размера" ;D
а где находиться этот центр? какие процедуры проходите? сколько стоят процедуры?
-
Спасибо всем за ответы!!
Скорее всего, через годик, всетаки решусь на ОП. 8)
А вот интересно кто-нибудь пользовался кремами для придания груди упругости, насколько они могут быть эффективны ???
Сама не пробовала, а вот у сестры опыт был... После первых родов все осталось, как и прежде. А перед вторыми и третьими родами она массировала грудь кремом, предотвращающим растяжки и "ушки" ;)... Все было ОК, грудь пострадала, конечно, но совсем чуть-чуть... После того, как младших сыновей отнимала от груди, сестра тоже пользовалась кремами, но, как сама она говорила, врач сказала ей, что это малоэффективно, зато в принципе полезно для молочных желез...
-
Я хожу в mei rong центр на косметологические процедуры, . Хозяйка mei rong центра тоже прошла через это и сильно похудела. Теперь меня подбивают только мне что-то денежек жалко отдавать ;) И еще наверно это китаянкам больше помогает, у них нет "русского размера" ;D
а где находиться этот центр? какие процедуры проходите? сколько стоят процедуры?
Давайте в личку, а то забанят ;D
-
Вот такой вот у меня наболевший вопрос... :( Я уже месяц, как отлучила ребёнка от груди, и сейчас совершенно не довольна её состоянием (слишком мягкая и висит как чьи-то ушки >:(). Даже задумываюсь об ОП (операционная подтяжка), но это не раньше чем через год можно, а пока хочу попробовать что-нибудь не такое радикальное... Ну например гимнастика для груди, обтирание льдом - хочется думать, что не должны пройти даром.
Ну вот к примеру изобретение (http://www.fark.ru/go/110876) американца Джеймса Моро.
Даже патент имеется за N US4734078, выданный в 1988 году.
Изобретатель, лучше всех разъяснил смысл изобретения: "Бюстгальтер, где груди окружены водой, так что подъемная сила улучшенным и независимым образом оказывает поддерживающий эффект на обе груди. Для тех, кто желает акцентировать внимание на этом предмете одежды и ввести его в моду, предлагается прозрачная версия".... ;D
АНГЛИЦКАЯ версия.. (http://business.timesonline.co.uk/tol/business/enterprise/article3264420.ece?token=null&offset=12)
-
;Д ;Д ;Д+1
И некоторые представители сильной половины человечества еше возмущаются, что девушки в Мужской клуб заходят! ;) ::)
-
;Д ;Д ;Д+1
И некоторые представители сильной половины человечества еше возмущаются, что девушки в Мужской клуб заходят! ;) ::)
Дак это давно всем известно, что лучшая сильная половина Полушария не только в Мужском заповеднике свои полушария пасёт... ;D
-
Вот нашла как определить свой размер....
Че то у меня не совподает, то что написано на самом лиф. с измирениями.... ;) ;) ;)
В русской системе применяется нумерация размеров 1-ый, 2-ой, 3-ий и т.д. В то время как за границей для нумерации используются буквы A, B, C и т.д. Т.е. наш первый размер - это A, второй - B и так далее.
А теперь для девушек - как же определить свой размер груди.
Для этого нужно сделать два измерения.
Первое измерение производится по самой выступающей точке груди. Сантиметровая лента при этом не должна стягивать грудь.
Второе измерение производится под грудью. При этом сантиметровая лента проходит прямо под грудью и плотно прилегает к телу.
Допустим, при первом измерении мы получили 89 см, а при втором 74 см. Находим разницу между ними: 89-74=15. Т.е. ваш размер 2-ой.
Если разница составляет 13 см - это первый размер (или A). Каждые последующие два сантиметра дают следующий размер. Разница в 15 см - 2-ой размер (, 17 см - 3-ий (С) и т.д.
-
Теперь пояснение для мужчин:
0 размер - когда виднеется легкий бугорочек или его нет вовсе
A или 1-ый - когда уже есть что пощупать
B или 2-ой - что называется ложится в мужскую ладонь
С или 3-ий - уже не ложится, но все еще приятно
D или 4-ый - в большинстве случаях висит, хотя бывают исключения
E или 5-ый - действительно БОЛЬШАЯ грудь
F или 6-ой и выше - перебор..
;) ;D
-
таблица расчёта может и стандартная, но не всегда правильная...
94-70 в моём варианте даёт 24... по данной таблице это уже перебор, даже больше чем перебор ;D ;D ;D
при покупке белья же обычно 75D или 75E
-
А вот интересно кто-нибудь пользовался кремами для придания груди упругости, насколько они могут быть эффективны ???
По причине того, что грудь у меня выросла резко в 15 лет всего за 3 месяца ( с 0 до 75б), естесственно появились растяжки. И никакие Vichi, L'Oreal и Venas не помогли ни разу и ни на грамм. В старших классах перепробовала все. Даже к маммологу ходила.
Сейчас 75D - правильно подобранный бюстгальтер, купальник и никаких проблем. Полезно (личный опыт) делать компрессы из морской соли. После душа прикладывать к груди на полчаса. Кожа подтягивается! И противомастопатийный эффект. Еще, кстати, без бюстгальтера ходить как можно реже, повиснет еще сильнее. У меня даже специальные спортивные есть бесшовные для сна. Думаю, если бы когда-то давно мне не дали такого совета, сейчас всё было бы "запущено-опущенно". Вот все свои секреты выдала 8)
-
Не о груди, но может, кому-нибудь пригодится...
Купила крем "Avon" для предотвращения растяжек и целлюлита, ну и для изгонения таковых, ежели имеются, а т.к. сейчас нахожусь в положении, то очччень пристально стараюсь контролировать сей процесс... Через ПЯТЬ дней вдруг начинаю замечать, что штанишки мои на заднице, почему-то, обвисли и не обтягивают попу, как прежде... Еще через 4-6 дней с изумлением обнаруживаю, что штаны стали просто сваливаться при ходьбе :o! Че такое, думаю?! Муж выдал догадку - может, это новый крем?........ Сейчас я уверена, что это именно так, сомневаюсь, что на 9-м месяце я стала резко, ни с того, ни с сего, вдруг худеть, ибо со здоровьем все ОК, тьфу-тьфу, вес растет потихоньку, но я не толстею абсолютно - вот вам и "растяжки с целлюлитом"... ;D
-
Не о груди, но может, кому-нибудь пригодится...
Купила крем "Avon" для предотвращения растяжек и целлюлита, ну и для изгонения таковых, ежели имеются
А можно фотку крема?
-
LostCat, крем в Китае брали? :)
-
как крем называется ?
-
да-да, фото выложите или хоть название. А может штанишки просто растянулись? ;D
-
да-да, фото выложите или хоть название. А может штанишки просто растянулись? ;D
Неее, если б растянулись, лопнули бы ;D... А так - просто обвисли ::)...
Крем покупала в России, но знакомые уверяют, что в Китае он тоже "водится". Английский вариант названия выглядит так:
Maximum Body Makeover
Stretch Mark
& Anti-Cellulite Cream
A V O N
solutions 200ml[/b]
Да, обязательное условие - использовать 2 раза в день
-
А делал ли кто-нибудь операционную подтяжку груди в Пекине?
Уже год прошел после ГВ, хотелось бы привести все в нормальный вид.
-
У меня вопрос, кто-нибудь пользуется кремами или чем-нибудь еще для поддержания упругости груди?
Прочитала информацию о том что лучше начинать ползоваться данными средствами уже в молодости, лет так в 20-25 начинать....
Посмотрела в местних косметических отделах кроме фирмы Biotherm больше ничего не нашла ???
поделитесь, кто что пробовал...
-
Я привожу (или заказываю) из России - Мастофит, компаниии Эвалар. Стоит около 100 р. Мне его маммолог назначила в качестве профилактики мастопатии. Он на натуральных растениях и жирах. Его положительные стороны - нормализует обменные процессы и повышает тугор.
А вообще, любое молочко для тела, придающее упругость подойдет.
-
Bing Xin спасибо за совет! уже заказала :D тепер осталось только дождаться когда привезут ::)
-
Green Mama, крем для бюста "Водоросли и коллаген", серия "Морской сад". Вообще, это очень неплохая натуральная косметика. Недорогая, но эффективная. Подробнее можно посмотреть на сайте
www.greenmama.ru. Сайт, кстати, вообще довольно любопытный, там не только про их косметику, но и масса статей на различные "женские" темы.
-
грин маму заказивать надо, вот что нибудь бы из местного посоветовали, что здесь можно преобрести :-[
-
Читала хорошие отзывы, но сама не пользовала, о Clarins Bust Liftб или как то как. Или можно на процедуры-лифтинг походить, есть разные - от водорослей до аппаратных. Если уж сильно - то операция...
-
Если уж сильно - то операция...
Вот только вопрос - можно ли доверить такое дело, как операция, китайцам??? ???
-
А почему нет? В хороших клиниках есть хорошие специалисты. Вопрос стоит лишь в том, чтобы их найти.
-
если бы мне надо было, я бы предпочла корейцев. У них очень хорошие результаты.
-
Девочки, попробуйте Clarins. Существует 2 типа: для увеличения и для подтяжки. В набор входят 2 флакона, на день и на ночь. Курсы можно чередовать. Цена за один набор чуть болше 1000рмб. А вообще в Гуанчжоу никто пластику груди не делал? Как результаты?
Пользуемся транслитом и пишем кирилицей! Модератор.
-
А где можно купить Clarins в Гуанчжоу?
-
Девочки ,делайте массаж,занимайтесь спортом и грудь отблагодарит вас.Терпение и труд -все перетрут. ;
Можно подробнее обговорить......Пишите,пообщаемся. 8-)
-
Я Biotherm пользуюсь, с растяжки на животу почти не видны, а для ягодиц и ляжек( целюллит) эффект очень даже хороший. Мне понравилось. Но а вот грудь , да надо реставрировать :-[ :D
-
я свои 70E держу на весу ;Dтолько за счет плаванья каждый день!крема помогают но на время(пока мажешь)!
-
Я привожу (или заказываю) из России - Мастофит, компаниии Эвалар. Стоит около 100 р. Мне его маммолог назначила в качестве профилактики мастопатии. Он на натуральных растениях и жирах. Его положительные стороны - нормализует обменные процессы и повышает тугор.
А вообще, любое молочко для тела, придающее упругость подойдет.
А разве Мастофит не для избавления шишичек в груди?
Его можно испльзовать, если у меня их нет?
Я вот тоже маме закзала, а сейчас побаеваюсь использовать, вдруг эффект обратный пойдет.
-
Ну от "шишечек" (или мастопатии по русски) может избавить кардинально только операция. А этот крем для профилактики и улучшения тонуса. Обратный эффект попросту невозможен. :)
-
Ну от "шишечек" (или мастопатии по русски) может избавить кардинально только операция. А этот крем для профилактики и улучшения тонуса. Обратный эффект попросту невозможен. :)
OK, стало легче на душе :-*, теперь будем пользоваться !!!
-
для профилактики мастопотии рекомендую крем "Фитол" и "Мастадион"!
-
пробовала Biotherm bust-ничего особенного... Надо записаться в бассейн))
-
пробовала Biotherm bust-ничего особенного... Надо записаться в бассейн))
Неужто поможет?! :w00t:
-
плавание - очень хорошая гимнастика для груди
-
плавание - очень хорошая гимнастика для груди
Для мышц груди - да, для того, чтобы вернуть груди упругость после кормления плавание, увы, бессильно, ибо молочные железы мышц не имеют, а являются всего лишь кожей... Для того, чтобы группы мышц равномерно развивались, а тело приобретало гармоничную красоту, нет ничего лучше плавания, т.к. задействованы буквально все мышцы тела - ни один вид спорта не дает такой возможности. Плюс ко всему, особых усилий, как, допустим, при занятиях фитнесом, прилагать не надо: вода дает эффект невесомости, поэтому нагрузка на организм почти не чувствуется, небольшая усталость, может быть, и все.
-
А кто-нить знает, сколько стоит увеличение груди в Китае? Интересно сравнить с российскими ценами. :)
-
я слышала что есть еще способы увеличения и придание упругости груди в китайской народной медицине ... в частности иглоукалывание , ну возможно они еще какие-нибудь средства параллельно используют ... может кто слышал ? Вообще говорят что иглоукалывание хорошая штука... кто знает хорошие салоны, вернее больницы где можно узнать про это?
-
я слышала что есть еще способы увеличения и придание упругости груди в китайской народной медицине ... в частности иглоукалывание , ну возможно они еще какие-нибудь средства параллельно используют ... может кто слышал ? Вообще говорят что иглоукалывание хорошая штука... кто знает хорошие салоны, вернее больницы где можно узнать про это?
Знаю одного врача в Хулодао - иглоукалыванием занимается.
Приезжал профессор-травник из Москвы к нему. Проф. сказал, "он своей энергией человека убить может и также оживить". Занимается тайцзи шу. Т.е., сам регулирует свою энергию на лечение пациента.
Сама недавно испытала на себе такое действие иглоукалывания в Пекине. "Закрутил" какую-то точечку на бедрах - ног не чувствую. Вихрь мыслей, "неужели калека?". "Открутил" - и все на месте. Миг какой-то... А напугалась до смерти :o.
Могу написать адрес того врача в Хулодао, провинция Ляонин. Звать д-р Мун.
Если есть интерес - пишите в личку.
-
я свои 70E держу на весу ;Dтолько за счет плаванья каждый день!крема помогают но на время(пока мажешь)!
Где ж вы плаваете каждый день? Я свои 70E уже не держу после кормленья(почти полтора года) :'( :'( И еще один вопрос: где вы покупаете белье такого размера?
-
Где ж вы плаваете каждый день?
А что для этого надо в спецместах плавать? Обычный бассейн.
Мне бассейна 25*15 достаточно. Прерывание беременности на 5-ом месяце. Резко похудела на 10 кг. Поймут, кто пережил такое. Представляете какие груди? :'(. Плавание каждый день+крем после плавания действительно помогает. Сейчас очень довольна состоянием своих грудей. Тонус кожи тоже лучше стал. И вообще, и сон отличный после плавания. ::)
-
А что для этого надо в спецместах плавать? Обычный бассейн.
Мне бассейна 25*15 достаточно. Прерывание беременности на 5-ом месяце. Резко похудела на 10 кг. Поймут, кто пережил такое. Представляете какие груди? :'(. Плавание каждый день+крем после плавания действительно помогает. Сейчас очень довольна состоянием своих грудей. Тонус кожи тоже лучше стал. И вообще, и сон отличный после плавания. ::)
Просто у меня нету удовольствия плавать каждый день.....бассейн далеко и времени не хватает, я подумала что у fuga есть частный дом и свой бассейн.....по этому и спрашиваю. Был бы у меня бассейн 25*15 мне было бы его больше чем достаточно...........
-
Был бы у меня бассейн 25*15 мне было бы его больше чем достаточно...........
Может тогда спецупражнения ежедневные. Надо же что-то делать... ???
Было бы желание, остальное вопрос планирования и денег.
-
Может тогда спецупражнения ежедневные. Надо же что-то делать... ???
Было бы желание, остальное вопрос планирования и денег.
Вот только этим и спасаюсь :(, но что то результатов не видно :'( наверно мне уже ничего не поможет.....
-
xxksiyha Не падайте духом! Держитесь бодрей и не сдавайтесь! 8-)
Самое легкое - это сдаться. И пойти на операцию. А вмешательств - все равно и после этого надо работать, ухаживать, смотреть, работать.
Результаты не будут за неделю/месяц. Вопрос времени. Не ленитесь просто, и не бойтесь. Не дайте отчаянию и страхам сковать и даже не предпринять попытки.
Я тоже 3 года назад думала ВСЕ! :'( Операция не по карману, да и последствия пугали. Решила для себя естесным способом. Вера, надежда и упорство, как говорится. Главное начать делать, увлечь себя процессом и представлять конечный результат. Может не как в телеках будет, но, улучшение гарантирую. Главное - не сдаваться!
Жаль моя книга по спецупражнениям в Ташкенте осталась :(. Отсканировала бы вам... Но, если вы в Пекине - могу показать. ::)
-
xxksiyha Не падайте духом! Держитесь бодрей и не сдавайтесь! 8-)
Самое легкое - это сдаться. И пойти на операцию. А вмешательств - все равно и после этого надо работать, ухаживать, смотреть, работать.
Результаты не будут за неделю/месяц. Вопрос времени. Не ленитесь просто, и не бойтесь. Не дайте отчаянию и страхам сковать и даже не предпринять попытки.
Я тоже 3 года назад думала ВСЕ! :'( Операция не по карману, да и последствия пугали. Решила для себя естесным способом. Вера, надежда и упорство, как говорится. Главное начать делать, увлечь себя процессом и представлять конечный результат. Может не как в телеках будет, но, улучшение гарантирую. Главное - не сдаваться!
Жаль моя книга по спецупражнениям в Ташкенте осталась :(. Отсканировала бы вам... Но, если вы в Пекине - могу показать. ::)
Большое вам спасибо за поддержку :) Я сейчас на Украине , но думаю что через пару лет приедем в Китай, Шанхай....
-
To 爱娜:
Подскажите, плиз, точный адрес этого врача.
-
а я тоже с этим мучаюсь..муж все время ворчит почему у меня такая плохая грудь , оббвисшая..у меня уже комплекс развился...
-
Грудь можно подтянуть, все зависит от ее размера и от принятых вами мер,дорогие девушки ;)
-
Вот один хороший образ завершения мытья тела, который может сделать более упругой вашу кожу, а соответственно и грудь, так же закалить весь организм в целом:завершайте каждый прием душа или ванной обливанием себя холодной водой,струя воды должна сначала окатывать ваше личико ))))) и дальше вниз....
Пусть этот шаг сделается частичкой вашего нового образа жизни.Наша жизнь состоит из тысяч таких маленьких шажочков, главное помнить о них и сделать их частью себя, при этом сладко наслаждаясь процессом! :-*
-
Я читала что обливания холодной водой,лутше начинать с конечностей,а лутше сначала с правой ноги(подалше от сердца),а затем уже постепенно добраться до верхней часть тела,области груди.
-
ох девочки у меня каждый день сейчас закаливание(в квартире без отопления :() а если еще и водой холодной обливаться - вообще кранты ;D
-
ох девочки у меня каждый день сейчас закаливание(в квартире без отопления :() а если еще и водой холодной обливаться - вообще кранты ;D
:D :D жесть!!! ;D
я именно по этому перестала в бассейн ходить((
-
:D :D жесть!!! ;D
я именно по этому перестала в бассейн ходить((
я тоже кстати это классное мероприятие отложила до лутших времен,....да и в Китае,хоть от еды и рот никогда незакрываеться,но что то так я похудала,что уже и нету чему ставать упругим.........все пропало,или от холода запряталось..,...
-
Я читала что обливания холодной водой,лутше начинать с конечностей,а лутше сначала с правой ноги(подалше от сердца),а затем уже постепенно добраться до верхней часть тела,области груди.
Вы правы,mandarina, существует много систем закаливания организма через обливание,каждый человек выбирает свою. Тут речь идет не о ледяной воде, а просто о холодной.Я пробовала много систем и мне подошла именно вот эта, в которой обливание начинается с головы,точнее всего с лица.Спасибо что напомнили и про другие системы. :-*
-
Грудь можно подтянуть, все зависит от ее размера и от принятых вами мер,дорогие девушки ;)
Чаще меры начинают упираться в финансовую часть вопроса ::), народных средств маловато, как правило...
-
:D :D жесть!!! ;D
я именно по этому перестала в бассейн ходить((
У меня наоборот, в бассейне теплее, чем дома ;D. Там и плавание, и обливание, и водный массаж под душем устраиваю, одно удовольствие. Дома отопление такое слабое, тут не то, чтобы купаться, согреться бы. Спасаюсь грелками, китайские, маленькие, электрические, один раз нагреешь, на несколько часов хватает, внутри жидкость какая-то. И пуховой платок спасает ::).
-
Чаще меры начинают упираться в финансовую часть вопроса ::), народных средств маловато, как правило...
Из народных средств - капусту много есть надо, говорят.
Еще, 0,5 ст. молока кормщей мамы, 1 ст.л. меда - пить 1-3 месяца.
Насколько правдоподобно - не знаю.
Чего я сюда зашла-то ::). Хочу поделиться книженцией. Может кому интересно. Бесплатно, 3-4 часа интернета только надо, чтобы скачать, ну и полезно для здоровья.
Йога для красивой и здоровой груди
[spoiler]http://listaem.com/90408-jjoga-dlja-krasivojj-i-zdorovojj-grudi.html[/spoiler]
На свои не жалуюсь :). Так, для себя занимаюсь, нравится. Вдруг кому-то тоже не лень будет заниматься час в день йогой ради здоровья и красоты себя любимой.
Там говорят 3-4 часа в день. Можно и по часу, 2-3 р. в нед.. Главное, самодисциплина, регулярность (не один раз в полгода или месяц, хотя бы в неделю), и самое главное! чтобы в удовольствие! ::)
P.S.: Девочки, а как сюда файлы заливать? Хотела уже готовое видео залить, что-то не получается.
-
Из народных средств - капусту много есть надо, говорят.
Еще, 0,5 ст. молока кормщей мамы, 1 ст.л. меда - пить 1-3 месяца.
Насколько правдоподобно - не знаю.
Где бы еще ту самую кормящую маму найти, да еще чтоб она делиться согласилась! :w00t:
Если молоко и капусту одновременно - ваще жесть ;D, в туалете жить придется... Шутю ::).
Насчет капусты что-то слышала подобное, сама ее очень люблю и пожираю в любом виде, любом количестве и любой породы :D, поэтому, может, особо не страдаю с проблемой потери упругости - ? Фиг знает...
-
Девчата, за окном в Китае вот- вот наступит Весна,а это ....потепление и на улице ....и в домах. Готовим план на преображение наших женских прелестей--грудей.
1. Обтирание грудей кубиками льда по утрам-очень хорошо тонизирует кожу,грудь поднимается и делается более упругой, так же после каждого приема душа обливаться холодной или прохладной водой.
2. Заняться тренировкой грудных мышц- йога-хватит 5-10 минут ежедневно или по 5 раз в неделю, но и через день тоже подойдет.Главное каждую неделю делать,месяц за месяцем. Так же упражнения с гантелями, 5-10 минут тоже будет достаточно.
3. И положительные утверждения о своей прекрасной груди, какая она у меня растакая.... :D Это будет как стимулятор для дальнейших действий.
4.Подобрать себе корректирующий форму груди бюзгалтер---тоже очень прекрасно действует на грудь.
Помните о том ,что это должно стать вашей привычкой,(хотябы от весны до осени ;)) новым и интересным образом жизни,любите себя , ухаживайте за собой---это очень милое занятие.
:-*
-
Если молоко и капусту одновременно - ваще жесть ;D, в туалете жить придется... Шутю ::).
..поэтому, может, особо не страдаю...
Зато какие груди! :w00t: :P
Это два отдельных рецепта (надо было мне указать что-ли ;D). Так что, вопрос о жилье там отпадает, туда только по нужде... ::) (бамбарбиякиркудук)
Может. В жизни всякое бывает... ;)
-
Девчата, по уходу за грудью еще очень хорошо делать скаб для кожи груди, чтоб вся отмершая и огрубевшая кожа дала место для новой и молодой кожи:
Взять сухое молоко+ мед+ немного водички и растирать круговыми движениями= гладкая бархатистая кожа.После того как всю смесь смыли водой теплой, ополосните водой холодной или прохладной, затем нанесите увлажняющий крем для тела или оливковое масло.Делать эту процедуру надо тоже регулярно, 2-3 раз в неделю вполне подойдет+ ко всему этому конечно же добавьте те процедуры которые я писала выше: обтирание льдом, йога, гантели, утвержительные аффирмации!!!
Пусть к Весне))))) ваше декольте будет бархатистым , омоложенным, а груди упругими, сочными .... ;)
:-*
-
Уход за кожей груди - http://www.certus.com.ua/index.cgi?r=1&id=5&a=51&lng=1 (http://www.certus.com.ua/index.cgi?r=1&id=5&a=51&lng=1)
Упражнения для груди - http://fortunita.info/exercises/uprgrud.htm (http://fortunita.info/exercises/uprgrud.htm)
Уход за кожей шеи, груди и декольте - http://avaloni.narod.ru/Neck_skin.htm (http://avaloni.narod.ru/Neck_skin.htm)
Девчонкиии, и да будем мы всегда юные и красивые!!! ;D
-
Простые упражнения для красивой груди http://lady.mail.ru/article/114111 (http://lady.mail.ru/article/114111)
-
Вот девочки интересная статья, может быть кто и верит в то, что наша мысль имеет силу и будет использовать ее в своих добрых и светлых (упругих , налитых... ::) интересах.Приятного чтения . http://www.ideal-figura.ru/node/639
:-*
-
чтобы своя грудь была упругая почаще принимать контрастный душ а лучше прям холодный! грудь любит холод!!!! такая нежная и упругая! с 14 лет так делаю, вообще не парюсь
-
Вот вам упражнения ;)
1.Согните руки перед грудью и соедините ладони. С силой прижимайте кисти друг к другу в течение 6 секунд 3–4 раза. Можно делать это упражнение с мячом. Повторять упражнение 30-45 секунд.
2. Сядьте на стул за столом. Положите кисти ладонями вниз. Надавливайте кистями на стол сначала одновременно, потом поочередно 3–4 раза. Повторять 10–15 секунд.
3. Упражнение выполняется вдоем, с партнером. Станьте лицом друг к другу. Партнер держит руки впереди на ширине плеч. Старайтесь соединить его руки. 6–8 раз по 3–4 раза.
4. Выполняйте медленные отжимания от пола, делая их с усилием. Для большей нагрузки на мышцы груди руки можно поставить пошире. Выполните 3–4 раза по 6–8 отжиманий.
5. Упритесь руками об стену, стоя у стены. Медленно сгибайте руки в локтях, приближая грудь к стене, и так же медленно распрямляйте руки. Упражнение делайте на 8 счетов.
6. Лежа на спине, в руки возьмите гантели. Руки выпрямите перед собой и слегка согните их в локтях. Медленно разводите руки в стороны, опуская их к полу. Когда локти коснутся пола, выполняйте обратное движение и возвратитесь в исходное положение. Повторяйте 6–8 раз.
-
Зачем переходить на такие крайности, как операция? Грудь легко и просто укрепляется с помощью отжиманий от земли, можно использовать подтягивания на турнике. Не нужно подвергать свою грудь таким опасностям, тем более, как послушаешь, какие сейчас хЕрурги, ну их. ))
-
Зачем переходить на такие крайности, как операция? Грудь легко и просто укрепляется с помощью отжиманий от земли, можно использовать подтягивания на турнике. Не нужно подвергать свою грудь таким опасностям, тем более, как послушаешь, какие сейчас хЕрурги, ну их. ))
У меня не совсем тактичный вопрос: у Вас дети есть? Кормили Вы их грудью? Если да, то не можете не знать, как страдают молочные железы после грудного вскармливания. У кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени, но форма груди меняется, и подтягиваниями на турнике совместно с отжиманиями можно лишь укрепить мышцы грудины, но никак не саму грудь - в ней мышц попросту НЕТ ;)
-
Вот такой вот у меня наболевший вопрос... :( Я уже месяц, как отлучила ребёнка от груди, и сейчас совершенно не довольна её состоянием (слишком мягкая и висит как чьи-то ушки >:(). Даже задумываюсь об ОП (операционная подтяжка), но это не раньше чем через год можно, а пока хочу попробовать что-нибудь не такое радикальное... Ну например гимнастика для груди, обтирание льдом - хочется думать, что не должны пройти даром.
Девчата, поделитесь, кто как решает эту проблему (если она конечно вообще возникла), а то я уже комплексую по этому поводу. :'(
Мне кажется что ни растирания ни крема не помогут, только радикальные методы :-\
-
Мне кажется что ни растирания ни крема не помогут, только радикальные методы :-\
Согласна с вами... Все даёт временный эффект.. Мажешь кремами, делаешь контрастный душ - вроде нормуль, а берешь недельку отдыха - все возвращается на круги своя..
У меня вопрос к девушкам В Гуанчжоу: где можно сделать мезопиллинг груди или что-то наподобие, чтобы не так радикально как пластика, но и поэффективней народных методов?
Никак не могу дойти до корейской клиники у нас на районе..