Всем привет!
Работаю в Пекине, хожу в качалку. И потому заинтересовался вопросом "спортивного питания". На форумах бодибилдеров советы ориентированы на типичные русские продукты, с некоторыми из которых тут напряженка. В частности, творог и кефир. Думаю, чем заменить. Пил соевое молоко, но оно не особо приятное на вкус, да и содержание белка, как оказалось, очень мало отличается от молочного. Да и тяжесть в желудке после него, особенно если дешевое. Впрочем, обезжиренное коровье тоже та ещё гадость. Появилось также подозрение, что и у дофу магазинного пищевая ценность оставляет желать лучшего (как выяснить?).
Кстати, у меня только микроволновка, мясо готовить трудно. Можете что посоветовать ценного для наращивания мышечной массы? :) пока омлет спасает, но уже надоедает, а в ближайший ресторан (где, как-то раз мышь из под стола шугнул) за гунбао бегать и неприятно, и лень.
могу поделиться советами, что делал я...
во-первых, куриные грудки, продаются везде, как свежие, так и замороженные, в них полно белка и мало жира, только обязательно без кожи... я их делал на пару, в специальной пластиковой пароварке, которую ставил в микроволновку...
во-вторых, консервы из тунца, лучше в собственном соку или в масле, потому что со всякими специями они не очень вкусны... их можно смешивать например со свежим огруцом или добавлять в спагетти итп
в идеале конечно лучше больше есть свежей рыбы и морепродуктов, но не жареные в большом кол-ве масла, хотя каждый день с этим возиться не хочется...
ну и конечно почти каждая качалка предлагает какие-то свои спортивные продукты
и не забывайте побольше есть овощей и фруктов, а то некоторые качки объедаются мясом и при этом боятся лишнее яблоко съесть, так как в нем сахара... особенно хорошо в Китае с овощами, все-таки без овощей здоровья не будет, а в брокколи, кстати, полно растительного белка... я брокколи тоже часто готовил на пару, добавляя соевый соус и чеснок...
удачи!
вспомнил еще: я сам делал йогурт, в сто раз лучше покупного и в двести полезнее: просто покупаете любое молоко, нагреваете до 40 градусов, наливаете в термос, лучше с широким горлом, добавляете немного покупного йогурта, и оставляете на 6-10 часов, йогурт готов, в следующий раз закваской будет уже свой йогрут, у такого йогурта несколько преимущств, в нем нет сахара, в отличие от всех покупных, он свежий, без консервантов, а также вы можете регулировать его жирность, делая его из молока разной жирности, жирный, конечно вкуснее, зато обезжиренный дает при равном количестве белка возможность меньше толстеть...
Ну а кефир можно или из грибка кефирного гнать или тоже из йогурта несладкого делать. Вот тут информация http://polusharie.com/index.php/topic,27240.0.html
Спасибо!
Уже готовлю грудки. Овощи тут меня пугают, уж больно выглядят неествественно. Переводчица тоже говорит, что химией переполнены. Но выбора нет...
Йогурты не нравятся. Я кефир закваской из кефира делал, неплохо вышло. Второй раз пытался из прокисающего молока сделать, но пришлось вылить. Вообще, тут молоко киснет очень странно. Выходит какая-то субстанция без вкуса, либо горькая. А если дать ещё постоять, то вонять будет.
Благодарю, Nezemnaja! Обязательно попробую сделать творог!
Всегда пожалуйста. Я творог тоже сама поначалу делала, но мороки много, проще купить или "У бабушки" или в "Братьях". Мне в "Братьях" больше нравиться, 1 дзинь 20 юаней. Но вот процент жирности остается загадкой.
Quote from: Nezemnaja on 24 May 2007 04:16:13
...проще купить или "У бабушки" или в "Братьях". Мне в "Братьях" больше нравиться, 1 дзинь 20 юаней.
А это где? Рядом с посольством?
Quote from: GrAnd on 24 May 2007 05:04:07
Quote from: Nezemnaja on 24 May 2007 04:16:13
...проще купить или "У бабушки" или в "Братьях". Мне в "Братьях" больше нравиться, 1 дзинь 20 юаней.
А это где? Рядом с посольством?
Да, и найти не сложно, все рядом, и то и другое
Quote from: Nezemnaja on 24 May 2007 04:16:13
Всегда пожалуйста. Я творог тоже сама поначалу делала, но мороки много, проще купить или "У бабушки" или в "Братьях". Мне в "Братьях" больше нравиться, 1 дзинь 20 юаней. Но вот процент жирности остается загадкой.
Очень жирный творог у них. Я вообще в продаже обезжиренного или с малой жирностью не встречала. Сметана тоже жирнючая.
Кстати, если нужно спортивное питание (ну аминокислоты, протеин и прочая байда) приобретите журнальчик какой-нибудь китайский о бодибилдинге и поглядите рекламку - там много всего можно найти и по приемлемым ценам.
Тут в спортклубе есть, просто я за здоровое питание. Хочу подобрать полезный и недорогой каждодневный рацион. В жизни всяко пригодится в диетологи разбираться.
Да, кстати. Грудками не увлекайтесь. Все китайцы знают, что много курицы хавать вредно - слишком много гормонов в ней (разговор про кур, которых в Китае разводят).
Хм, интересно, а есть ли такой продукт в Китае, который есть не вредно?
Quote from: navalynx on 31 May 2007 06:22:35
Хм, интересно, а есть ли такой продукт в Китае, который есть не вредно?
Как человек, имеющий отношение и к сел. хоз-ву дам совет - если хотите есть "невредное", покупайте т.н. "зеленые" продукты (они, правда, дороже). А так народ травится - только в путь.
А как дела обстоят со стеройдами? на бодибилдерских сайтах продаёться анабол производства китая (c&k china), где его можно в китае достать?
Quote from: sphinx96 on 12 February 2008 07:45:45
А как дела обстоят со стеройдами? на бодибилдерских сайтах продаёться анабол производства китая (c&k china), где его можно в китае достать?
в аптеках ничего не купишь, уже сам спрашивал, только по рецептам.
если что-то конкретное интересует, поищи на этом сайте по названию препарата. был человек, который мог помочь в этом вопросе.
есть еще один вариант, если живешь в пекине, есть здесь аптека "сеня", я у него спрашивал, но сказал, что достать может, но конечно же 100 проц предоплата. правда никто не знает, что за дрянь сможет притаранить.
или же подружись с качками в клубе, особенно лаоваями.
а потом подумай еще раз, как будешь тесто восстанавливать?
или пока хочешь меташкой одной побаловаться? ;)
Quote from: sphinx96 on 12 February 2008 07:45:45
А как дела обстоят со стеройдами? на бодибилдерских сайтах продаёться анабол производства китая (c&k china), где его можно в китае достать?
Один ГР (гормон роста Джитропин)в свободной продаже 8)
Quote from: EvgenS on 13 February 2008 06:35:38
а потом подумай еще раз, как будешь тесто восстанавливать?
или пока хочешь меташкой одной побаловаться? ;)
при грамотном подходе ничего страшного не будет.Если конечно человек не сидит на одном длинном/длинном цикле(курсе) это раз
И второе не колет одни андрогенные препараты(омнадрен,сустанон) в огромных кол/вах.
Quote from: Huust on 20 February 2008 10:18:25
при грамотном подходе ничего страшного не будет.Если конечно человек не сидит на одном длинном/длинном цикле(курсе) это раз
И второе не колет одни андрогенные препараты(омнадрен,сустанон) в огромных кол/вах.
ну если совсем "легкими", то тогда конечно. но если он уже посерьезнее хочет. все же в китае я бы не стал рисковать, даже если есть человек, которому полностью доверяешь и сам был сходил с курса именно в китае.
лишнее это всё.АС,ГР,клён и т.д. если ты не профи.И без "компота" можно прогрессировать(силовые показатели)а внешний вид это диета + химия ;)
за 5 лет ни разу не пробовал, хотя желание было.
в прошлом году повелся на рекламу и советы некоторых товарищей попробовал препараты с гуарамой. толку никакого, а денег не мальых стоит. а ты в пекине занимаешься?
производители спорт/питания играя не незнании потребителя,внушают что если Вы будете употреблять их продукт,Вы станете(когда только?)как проффи/культы.Но это обман.Поэтому есть столько рекламы,новые транспортные схемы доставки креатина,таже гуарама,всевозможные гейнеры,протеины,экдистены,трибестаны и т.д.Только умалчивается о том что проффи сидят совсем на других "препаратах" и "кухня" их не безобидные пишевые добавки а более тяжёлая "артиллерия" в виде ГР,IGF,инсулина,конских доз АС,синтола в проблемных зонах.
Но это проффи.
Пожать за 150,присесть за 250,потянуть 200 можно на одном сбалансированном питании,грамотном тренинге и полноценном отдыхе.
Проверенно.Будут силовые на высоте,всё остальное будет тоже.
P.S.Я в Шанхае
Пару раз был в Пекине, но в аптеках так и не нашел гормон роста (ГР).
Неужели и вправду в простой аптеке без рецепта купить можно?
А какой именно вы встречали в продаже: джинтропин,генотропин или "блю топс" (с синими крышками)?
Просто я бывший пауэрлифтер, суставы болят так, что спать не могу :'(. Никакие терафлексы не помогают. Думаю гармошка должна помочь ;)
ничего не продается, ходил узнавал.
правда есть такая аптека "сеня" на ябаолу, где я спрашивал кое-что, мне сказали, что могут достать. предоплата 100 проц. но есть у меня большие сомнения относительно качества товара, поэтому решил не связываться. а в залах, люди, по крайней мере, со мной по этому поводу на контакт не идут, хотя совершенно очевидно, что химики. и нормально общаемся на любые другие темы, кроме этой.
возможно, не внушаю доверия или еще что-то
Жаль, а так хотелось недорогой "гормошки" :'(
А через этих дилеров на ЯбаоЛу цена какая? Если россияне, то договоримся насчет качества.
про цены не спрашивал, вопрос был сможешь достать или нет.
просто у меня предвзятое отношение к качеству товаров там, а уж тем более, если говорить о таких препаратах.
Где-то с пол-года назад была информация от паренька из Шеньяна, что у них "джин" продается свободно по смешным ценам. Есть атлеты из Шеньяна?
Интересовался у российских дилеров, где они берут это чудо, но они сказали, что у них оптовые партии напрямую с завода (врут барыги >:(). Видимо китайцы решили перед Олимпиадой показать, что они натуралы, и убрали все "витаминки" с прилавков..
сейчас действительно по стране ужесточают контроль за продуктами. плюс еще - громкий скандал с греческой сборной по тяжелой атлектике, когда в добавках нашли следы стероидов, не знаю, что именно правда. шанхайская компания производила. насчет прямых партий с завода, мне тоже что-то не очень верится.
Я не спрашивал по поводу анаболиков но протеин и всякие сорта добавок по оптовым ценам продаются. Продают пацаны в атлетичной форме , могут подсказать все что угодно, попробуйте подойдите с вопросом. Я знаю что в Шанхае и в Пекине есть.
021-63286995
13818488508
地址：上海市云南南路261号606室
Кто в Шанхае единоборствами занимается или борьбой, боксам, подскажите где есть школы??? Что не спорткомплекс, так залепон какой то или перед зеркалом прыгают или без движения стоят по часу слушают лекцию тренера о правильности выполнения движения и о концентрации дыхания. Или это и есть китайский контактный спорт?
на Пудоне 源深体育发展中心 есть "кружок" санда.Это самое "реальное" что я видел в Шанхае.
По ихним словам(!!!)они регулярно гоняют на "стаж" в Таиланд и к ним самим постоянно приезжают иностранцы.В том году (опять с их слов)два парня с Украины сдавали какие/то экзамены.
Спасибо за подсказку, вчера я пошёл посмотреть на САНДА , впечатления по поводу китайского спорта не изменились, та же атмосфера, несколько дохленьких новичков не потея ходят по кругу или сидят, а тренер читает лекцию по поводу правильности выполнения движений, я расспросил участников этого парада, и выяснил что каждый сезон обычно меняется состав новичков и этот замкнутый круг набора новичков повторяется. А что умеет обычный китаец, только тяпкой работать.
Я не претендую на участие в олимпийской сборной, но я должен хотя бы потеть на тренировке.
Может есть что нибудь для продвинутого спортсмена, буду очень признателен за подсказки.
ещё (сто лет назад)на 泰康路 был парень,он вел там бразильское джиуджитсу(Грейси Барра,бла,бла,бла)плюс одновременно там проходили тренировки по тайскому боксу.Брал он недорого 300 юаней(если память не изменяет)в месяц,на чём и пролетел.
Но люди которые там занимались к делу относились серьёзно.В основном это были европейцы и америкосы+ японцы.
Больше ни с какими либо серьёзными предприятиями я лично в Шанхае не встречался.Хотя полазив по многим спортивным залам,я переодически сталкиваюсь с ребятами(иностранцы)которые висят на мешке и даже стоят в парах.Из разговоров с ними как правило узнаю одно и тоже,что они не знают где есть(и есть ли он вообще???)такое место.
P.S.сходи в "Zapatas"там парень работает начальником охраны,зовут его Ниделко,он серб.Может тебе чем поможет.
Quote from: ilya.shupeiko on 14 May 2008 04:07:55
Я не претендую на участие в олимпийской сборной, но я должен хотя бы потеть на тренировке.
Может есть что нибудь для продвинутого спортсмена, буду очень признателен за подсказки.
приезжай в пекин, есть отличный тренер по вольной борьбе, хотя в целом уровень борьбы ниже, чем в россии. но его тренировки не хуже, чем у меня были в россии
Спасибо за помощь.
Если найду напишу.
Вопрос конкретный.
Где в Китае можно купить белковые смеси нормального качества с высоким содержанием протеина и хорошей усваимостью, но без гормонов.
Названия на китайском, можно ли заказать в интернете?
Есть ли смысл спрошивать в спортивных магазинах?
Мне, вот как-то, на глаза не попадались.
в любом тренажерном зале есть отделы со спортивным питанием, протеин, креатин, витаминчики, для сушки всякие примочки. все иностранного производства. может заказать и через инет. сам покупаю, использую, проблем никаких.
а покупать китайского производства не очень хочется, потому что отзывов о продукции не видел.
зато можно анаболики китайского производства покупать, китай знаменит этим ;D
Интересует качка, и быстрый эффект :
http://muscul.info/article/view/pitanie-2.html
http://sportfarma.ru/
Хочешь купить дешево , качественно и у специалистов , смотри выше , продавцы в этом магазине на любой вопрос ответят, сам общался по некоторым вопросам , и без знания дела к качке лучше не подходить, а то будете как 99 % китайцев ходить в супер клуб на вело тренажерах сидеть и чай с сахаром пить, и выглядеть также.
Белок можно посмотреть на:
http://shop33888428.taobao.com/
http://www.metrx-china.com/newEbiz1/EbizPortalFG/portal/html/index.html
http://www.danbaifen.cn/prodmenu.aspx
Я лично предпочитаю в руках подержать товар прежде чем его покупать , по интернету поролон могут втюхать, и по интернету вам не объяснят какая реакция будет, восприимчивость организма, алергичность, и другие вопросы, можно конечно химией пичкать себя но эффекта от этого не прибавится.
Quote from: Huust on 14 May 2008 07:12:27
ещё (сто лет назад)на 泰康路 был парень,он вел там бразильское джиуджитсу(Грейси Барра,бла,бла,бла)плюс одновременно там проходили тренировки по тайскому боксу.Брал он недорого 300 юаней(если память не изменяет)в месяц,на чём и пролетел.
Но люди которые там занимались к делу относились серьёзно.В основном это были европейцы и америкосы+ японцы.
Больше ни с какими либо серьёзными предприятиями я лично в Шанхае не встречался.Хотя полазив по многим спортивным залам,я переодически сталкиваюсь с ребятами(иностранцы)которые висят на мешке и даже стоят в парах.Из разговоров с ними как правило узнаю одно и тоже,что они не знают где есть(и есть ли он вообще???)такое место.
P.S.сходи в "Zapatas"там парень работает начальником охраны,зовут его Ниделко,он серб.Может тебе чем поможет.
Huust случаем это не ты http://www.sportfarma.ru/forum/viewtopic.php?t=5088
Huust случаем это не ты http://www.sportfarma.ru/forum/viewtopic.php?t=5088
[/quote]
здесь какой/то тяжёлый случай,неизвестный медицине представлен.Не я
Прикол. Сижу, никого не трогаю, починяю примус. Полушарие листаю, глядь, а мне тут уже на голову насрать успели. Хуст, интересно, а друзей ты также с пол оборота как и врагов заводишь?
Магазин в Шанхае Илья правильный дал, все там есть. Пока не брал, но разговор предварительный уже состоялся. Гармошка по 50 юаней за флакон 4 единицы. Думаю сижу брать или нет, надо сфотографировать сначала и своим в Россию на идентификацию отослать. Есть все у них, даже для повышения агрессии преп имеется, но это больше для тех, кто на профессиональный ринг рвется.
Бокс тоже имеется, только вот мало нас, из-за этого дорого заниматься получается. Все никак с арендодателями договориться не можем, по два раза в месяц залы меняем. Мы не секция, не школа, а скорее небольшая группа энтузиастов. Будем рады если к нам еще люди в теме присоединятся, чем больше - тем лучше, расходы меньше будут. Коллектив интернациональный, французы, японец, да я. Тренер - чемпион по тайскому боксу. Молодой, с амбициями. Работать в полный контакт стараемся, насколько это возможно среди друзей. Только вот без травм не обходится, я вот вторую неделю дома как сыч сижу. Второй раз на одни и те же грабли наступил, удар ногой вместо предплечья ладонью пытался блокировать, выбил пальцы. В связи с этим экипировка обязательна. В общем добро пожаловать. Пишите в личку если что.
to Андерс
как проверишь препараты, сообщи товаришам ;) только цена что-то смущает
Сообщу. Вплоть до того где завод и кто хозяева. ;D Этот рынок тесен, все диллеры друг друга знают. Хотя то что они мне показывали, я в первый раз видел, но тем не менее. Насчет цены ты прав. Но этому есть объяснение - во первых не из первых рук, эти ребята сами где-то не с завода берут, во вторых олимпиада ведь. На завод я звонил ради прикола, сказали все что угодно, но только оптом и доставка за пределы Китая. В стране ни-ни. С другой стороны эти люди там постоянно, продают то, что сами употребляют, вырисовывается некая гарантия качества. Правда они там позеры, чемпионы каких-то там годов по бодибилдингу, но сути это не меняет просто у них дозы намного больше и тренировочный процесс иначе построен. Если они в лошадиных дозах принимали, то и нам тогда не страшно.
детали про завод и хозяев особо не интересует. главное, чтобы не глюкозу какую-нибудь подсунули. и важно знать, к кому можно обратится за товаром.
а насчет поставок за рубеж, действительно. мне знакомые из россии все говорят: "препараты многие делаются в китае, пойди и купи, чего уж проще". оказывается, что проще там, на родине
Облом, нечего там ловить.
http://sportfarma.ru/forum/viewtopic.php?t=5817&sid=51075ae0307fdc1691b0ee98fac34fe0
да уж... спасибо, что предупредил.
коллеги - любители силового спорта: власти распорядились приостановить выпуск всех анаболических препаратов, а имеющуся продукцию по возможности отозвать из продажи.
Очень плохая новость :'(
Собирался в Пекин после Олимпиады (сентябрь-октябрь) хотел затариться Джином или Динатропом по любой предложенной цене, а теперь придется на Родине брать (могут кинуть).
Ой как охота "гормошки" :)
теперь всю зиму придется впустую тренироваться...
возможно после олимпиады все и наладится.
Все крупные спортивные мероприятия позади, Китай на первом месте. Начался новый олимпийский цикл, а значит настало время "удобрять почву" для будущих побед. Лучшим удобрением считается (точнее я считаю) ГР.
Есть какие-нибудь новости по "гормошке", перестали ли прессовать производителей и стоит ли ехать за "амброзией" в Пекин или проще поддержать отечественных дилеров?
возможно, в пекине пока трудно с этим, с шанхаем или где-нибуль на северо-востоке попроще.
хотя приятель /китаец/ в зале усиленно ;D ;D готовится к соревнованиям в будущем году. на мои вопросы, где достал, молчит
Форумчане, где в Шанхае можно купить качественный протеин/сайз ап/амино, креатин?.. (Universal Nutrition, Metr-x)
Буду признателен за информацию!
Quote from: dimonich on 27 March 2009 05:54:55
Форумчане, где в Шанхае можно купить качественный протеин/сайз ап/амино, креатин?.. (Universal Nutrition, Metr-x)
Буду признателен за информацию!
в самих залах продаётся в том/же "Mega/Fit"
вот тут вот есть, мой муж там брал.
http://www.bbasupplements.com (http://www.bbasupplements.com)
Quote from: Huust on 27 March 2009 16:38:57
в самих залах продаётся в том/же "Mega/Fit"
Я сам хожу в "Mega/Fit", но там продается только MultiPower SportsFood. Дорогой и не то, что мне нужно. Может именно в моём зале нету нормального питания (New JiangWan).. Если можно, адресок напишите.
Quote from: natalya.k on 06 April 2009 15:16:31
вот тут вот есть, мой муж там брал.
http://www.bbasupplements.com (http://www.bbasupplements.com)
Отличный сайт! А муж платил картой, когда заказывал или можно оплатить заказ по факту доставки?? Просто не могу оплатить через интернет. И как качество продукции? Надежно у них брать?
Спасибо большое!
Quote from: dimonich on 07 April 2009 10:39:43
Отличный сайт! А муж платил картой, когда заказывал или можно оплатить заказ по факту доставки?? Просто не могу оплатить через интернет. И как качество продукции? Надежно у них брать?
Спасибо большое!
ОПЛАТИТЬ ЗАКАЗ ПО ФАКТУ ДОСТАВКИ.
http://china-sport-med.ru/ (http://china-sport-med.ru/)
День добрый всем.
Вот что нашел... Никто не знает или не мог бы китайцев знакомых спросить о препаратах с в/у сайта?
С уважением,
Андрей.
На днях повстречал своего знакомого качка и не угадал его так как он по виду очень здорово набрал вес и рельеф стал выраженнее. Я спросил в чём секрет, на что он мне ответил что принимает натуральный препарат леветон форте на трутневом расплоде. Что это такое я пока не знаю но меня этот препарат очень заинтересовал...
а другими словами - дека+метан ;D
Кто знает, сустанон и дека продаются в аптеках без рецепта тут? Особенно насчет сустанона хотелось бы знать?
в пекине не продается, может у "сени" есть, но высоки шансы, что бодяжный подсунет
Хочу купить гантели, Пекин, подскажите хороший спорт магазин где не только питание, а еще и железо продается? Ходить в фитнесцентр пока желания нет)) Пошарился по ближайшим супермаркетам, если и есть до бабские резинки по 5кг)) Нужно как минимум сборные по 3 блина на сторону.
Проживаю в районе Jinsongqiao, за 2м кольцом.
Здравствуйте, я не давно приехал в Китай, заниматься пока не начал, но вот хочу начать, потому что начал почему-то поправляться, и пузо растет, посоветуйте пожалуйста как мне начать и заниматься, раньше тоже никогда не занимался в серьез, так немного ......
Клуб уже нашел, осталось только подобрать программу какую нибудь, потому что сам ничего об этом не знаю.
Еще посоветуйте пожалуйста по поводу питания кто знает, что здесь есть чтоб сильно не поправляться......
поменьше кушай сладкого. не пей пива, колу и прочее
побольше бегай. будет тебе счастье без пуза.
Quote from: Александр0511 on 18 August 2009 23:00:13
Здравствуйте, я не давно приехал в Китай, заниматься пока не начал, но вот хочу начать, потому что начал почему-то поправляться, и пузо растет, посоветуйте пожалуйста как мне начать и заниматься, раньше тоже никогда не занимался в серьез, так немного ......
Клуб уже нашел, осталось только подобрать программу какую нибудь, потому что сам ничего об этом не знаю.
Еще посоветуйте пожалуйста по поводу питания кто знает, что здесь есть чтоб сильно не поправляться......
Приходи к нам в клуб тайского бокса. Похудеешь за 1 месяц. А еще через 3 почувствуешь, насколько ты стал сильнее и выносливее. Я за первый месяц занятий скинул 10 кг. Потом правда набрал 3 или 4 кг. Но физическая кондиция сильно изменилась в лучшую сторону. И это все без тренажеров и ограничения в питании, но при условии посещения занятий 3 раза в неделю. Пуза точно не будет.
Quote from: ClubHead on 19 August 2009 09:18:57
И это все без тренажеров и ограничения в питании, но при условии посещения занятий 3 раза в неделю. Пуза точно не будет.
у каждого человека свой склад. скинуть за один месяц 10 кг - очень много. здоровое похудение - не более 5 кг.
для некоторых если есть все подряд, то и каждый день бокса будет не достаточно :)
Согласен, каждый человек сугубо индивидуален, у всех все по-разному. Но нагрузки нам дают неслабые, без тренажеров можно форму поддерживать. После первых месяцев тренировок уйдет все лишнее, останется только необходимое. А в еде должна быть умеренность, тогда можно и не отказываться ни от чего.
Повторяю вопрос
Хочу купить гантели в Пекине, подскажите хороший спорт магазин где не только питание, а еще и железо продается? Ходить в фитнесцентр пока желания нет)) Пошарился по ближайшим супермаркетам, если и есть до бабские резинки по 5кг)) Нужно как минимум сборные по 3 блина на сторону.
Проживаю в районе метро Шуангзинь, за 2м кольцом.
Quote from: Durdomm on 04 September 2009 08:17:09
Повторяю вопрос
Хочу купить гантели в Пекине, подскажите хороший спорт магазин где не только питание, а еще и железо продается? Ходить в фитнесцентр пока желания нет)) Пошарился по ближайшим супермаркетам, если и есть до бабские резинки по 5кг)) Нужно как минимум сборные по 3 блина на сторону.
Проживаю в районе метро Шуангзинь, за 2м кольцом.
Гантели продаются везде. 1. В центре - на севере улицы Ванфуцзин, там где магазин иностранной литературы, за перекрестком есть большой спортивный магазин, на фасаде здания огромная фигура баскетболиста. Там есть гантели. Марки китайские но хорошего качества. 2. В магазинах Декатлон. Один находится на 4 кольце (восток), там где магазины Outlets, Леруа Мерлен. Второй магазин в районе Ванцзин. Там есть магазин Ашан, Hola, B&Q. Адрес взят с китайского сайта Декатлона www.decathlon.com.cn (http://www.decathlon.com.cn)
地址
经济技术开发区文化园西路(东南五环,亦庄出口,近百安居)
100176 北京
电话: (86 10) 6782 6100
传真 (86 10) 6782 6010
补充信息
公交线路: 运通202,927,976,723, 652(刘家窑地铁—亦庄桥南），开发区班车(亦庄—国贸)
Уважаемые, подскажите где покупаете гормошку?
Пы.Сы: Сеню не предлагать!
Знаю одного хорошего поставщика спорт фармы в Китае. Покупал несколько раз у них деку, метан и станозол. Все хорошего качества. Перечень наименований большой. Причем есть как китайского производства, так и европейского. Если кого интересует, то пишите в личку или icq.
Если хотите набрать вес, то кушайте побольше куринных грудинок... продаются в любом супермаркете... я просто жарю со специями... я за 3 месяца набрал 15 кг! ;)
Всем привет! Вопрос живущим в Шанхае (я сейчас тут) или в Гуанчжоу (скоро буду): где можно купить джинтропин? Заходил в пару аптек - нет в продаже, подсказать ничего не могу, а я по-китайски не говорю :(. Может кто может подсказать адресок, где точно есть??? Я всего 2 недели в Китае, потом назад в Россию, очень надо купить себе 1 курс! Заранее всем спасибо!! ik@cea.ru, Андрей.
Да, хорошо было бы обновить тему. Кто посоветует спортивное питание и разные добавки в Пекине?
недавно открылся магазин спортпита в chaoyang soho, build. C-0159A
www.chinaenc.com.cn
у них всякие акции проходят, в том числе дарят подарки при покупке определенного вида питания. по-моему до 31 июня.
Протеин и ОМЕГА капсулы с fish oil дешевле покупать в Watson's, чем в супермаркетах где продают разные добавки, например Парксоне.
а какие производители протеинов в ватсоне?
что-то я не видел
Производители есть США, Китай и Германия. Цены тоже от этого колеблятся. Бывают разные акции в Ватсоне: покупаеш один дарят один, или в пол цены. Есть чистый протеин, есть с добавками.
Компании Fishburg, понравился, это Германия, с витаминами и аминокислотами, вкус ванильный:
WHEY POWDER PROTEIN
Main nutrition: AMINO ACID PROFILE
Proteins >88g Methionine -1.24g
Total fat <2g Serine -4.76g
Total Carbohydrate >10g Glutamic Acid -17.0g
Sodium -0.18g Alanine -4.80g
Zin -5.9mg Arginin -7.13g
Potassium -0.53g Lysine -5.65g
Calcium -600mg Asparatic Acid -3.57g
Iron -5.8mg Cystine -1.10g
Vitamin A -1000 Histidine -2.40g
Vitamin B1 -0.6mg Isoleucine -4.22g
Vitamin B2 -0.4mg Leucine -7.30g
Vitamin B6 -0.52mg Phenylalanine -4.80g
Vitamin C -100 Proline -4.90g
Vitamin D -400 Threonien -4.45g
Vitamin E -8 Tryptophan -0.85g
Tyrosine -3.70g
Valine -4.50g
Glucine -1.23g
Привет любителям фитнеса!
Являюсь в прошлом культуристом с богатым списком титулов.Также имею многолетний опыт в тренерской деятельности.Сейчас живу в Китае имею возможность проконсультировать по любому интересующему вопросу(Тренеровки,питание,АС,Реабилитация после травм и функциональный тренинг).Буду рад поделиться своими знаниями и опытом касаемо фитнеса.
Denis 96,здравствуйте!Хочу заняться фитнесом,ещё точнее хочу пресс кубиками)Есть ли специальные программы для этого?И что полезного можно пить во время тренировок?
крутые желания 8-)
Quote from: StanTomin on 13 July 2010 11:29:01
Denis 96,здравствуйте!Хочу заняться фитнесом,ещё точнее хочу пресс кубиками)Есть ли специальные программы для этого?И что полезного можно пить во время тренировок?
Для "кубиков" - только диета (если в реальные сроки).
Для "кубиков" - только упорный и постоянный тренинг! при постоянном правильном питании!
Есть такой магазин - http://www.iHerb.com
У них есть международная пересылка. Не знаю, шлют ли они в Китай, но в Россию шлют. Пересылка стоит всего 4 доллара, но заказ не более 1400 г должен быть. Для первого заказа можно ввести код KUS442 и дадут скидку $5 (только на первый заказ). Я покупаю там протеин, креатин, витамины, глютамин, всякие более специализированные добавки. Цены очень даже конкурентные.
PS. Только что посмотрел про доставку в Китай:
China EMS
Safe and fast "Door to Door" service for China
Orders up to 7 pounds, 3136 grams
Maximum Order Limit of $150.00
Takes 3-10 business days to Mainland China.
Вот везёт китайцам. Они могут 5 фунтовые банки протеина заказывать, а в Россию лимит по весу только 1400 г.
Вот самая дешёвая 5-фунтовая банка сывороточного протеина: TWINLAB 100% WHEY:
(https://polusharie.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fimages.iherb.com%2FTWL-03111-m.jpg&hash=c0fc6133cff0f75a0d6bbe4341cbdfbbc6a4e84a)
http://www.iherb.com/Twinlab-100-Whey-Protein-Fuel-Lean-Muscle-Vanilla-Slam-5-lbs-2268-g/7196?at=0 - $35.99
Кладём в корзину, смотрим доставку: China EMS $13.50
Итого выходит $35.99 + $13.50 = $49,49
Для первого заказа выйдет скидка -$5, т.е. $44,49
Не знаю, дорого ли это для Китая или вы там у себя дешевле можете купить.
(https://polusharie.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fimages.iherb.com%2FMRM-71027-m.jpg&hash=9683ada6faea66fd0df869b564295f13fb5c953d)
1 кг BCAA - $48.58, плюс пересылка China EMS $7.50 = $56,08
Ну и так далее. Скоро там будет большое расширение спортивных брэндов. Хотя и сейчас ассортимент неплохой.
Если что - спрашивайте, я этот магазин хорошо знаю, постоянно там оттовариваюсь, т.к. у нас в России цены на спортпит реально выше.
Taobao всем в помощь!)) Можно найти все.
Могу посоветовать магазин - http://shop35064704.taobao.com/ .
Уже заказывал от туда. Нареканий пока нету. Знакомые китайцы все любят Met-Rx (美瑞克斯）。 Сам предпочитаю ON （欧普特蒙） и BSN .
Придерживаюсь мнения что 100% gold standart whey от 欧普特蒙 - лучший протеин по соотношению цена/качество.
И ребята, настоятельно рекомендую - не берите вы этот протеин от "By-health" в ватсоне. Сам попробовал, это же туфта полная))
Как сказал мой китайский приятель - это ерунда для старушек 8-)
QuoteУважаемые, подскажите где покупаете гормошку?
Пы.Сы: Сеню не предлагать!
С ответом опоздал года на два, но все же помогу :)
Сам я
дибилдингом тренажерами не страдаю, просто как то, по работе пришлось столкнуться с этим. Так вот, в Гонконге есть правильно говорящий чувак, который занимается гормошкой, отправляет в ЭТУ страну уже
пять много лет, чем собственно и доставляет многим
железофилам качкам. ;D
скайп ГР в студию: medic712
А я вот ещё нашёл магазин хороший: HealthDesigns.com (http://www.bit.ly/HealthDesigns), цены на многие позиции спортпита даже дешевле чем у iHerb.com (http://www.bit.ly/IHERB), международная доставка Priority Airmail (включая Россию и Китай) стоит всего $5.00 за заказы весом до 4 фунтов (1814 г). Оплату принимают через PayPal и напрямую с карты. Есть и другие опции доставки, включая и более тяжёлые заказы.
Что понравилось, так это то, что заказы отправляют в неприметных коробках, чтобы не привлекать внимания таможни. На коробках нет лого магазина и прочих бросающихся в глаза обозначений. Единственный минус - бывает, что долго отправляют заказы (около недели).
Для заказывающих впервые предусмотрена скидка $5, для тех, кто нажмёт кнопку 'Like It' на страничке магазина на фейсбуке - ещё одна скидка $5. Кроме того, магазин возвращает 5% от суммы заказа в виде скидки на следующий заказ.
Это всё конечно хорошо, но не все имеют возможность с интернет магазинов покупать. Кредитных карт иностранцам не делают, а если и делают так очень долгий и сложный процесс, как-то не хочется заморачиваться. А если он-лайн что-то покупать с банковских карт, то бывает что не все методы оплаты подходят. Интересны магазины в реале - пошел, посмотрел, в руках покрутил..... ;D
Quote from: Huang Mao on 24 September 2011 14:56:40
Это всё конечно хорошо, но не все имеют возможность с интернет магазинов покупать. Кредитных карт иностранцам не делают, а если и делают так очень долгий и сложный процесс, как-то не хочется заморачиваться. А если он-лайн что-то покупать с банковских карт, то бывает что не все методы оплаты подходят. Интересны магазины в реале - пошел, посмотрел, в руках покрутил..... ;D
Обычные дебитовые карты вполне сгодятся. У меня именно такая. А насчёт "в руках покрутить" - так только бабушки рассуждают, с компьютером незнакомые.
Помогите найти гейнер на таобао... а лучше где продаётся в Харбине??
Добрый день , предлагаем прямую поставку ,ГОРМОНОВ РОСТА, ПЕПТИДОВ , СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. от заводов изготовителей , если наше предложение Вас заинтересовало, свяжитесь с нами. Email: sportpharma.hk@gmail.com
Quote from: diman89 on 26 September 2011 16:53:22
Помогите найти гейнер на таобао... а лучше где продаётся в Харбине??
Почисти личные сообщения, а то тебе уже не отправляется ничего, так как забит ящик..
Сам магазин (http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?user_number_id=63348560&ref=http%3A%2F%2Fsearch8.taobao.com%2Fsearch%3Fq%3DBSN%26commend%3Dall%26ssid%3Ds5-e%26pid%3Dmm_14507416_2297358_8935934&ali_trackid=2:mm_14507416_2297358_8935934,0:1328148844_4z3_2079312428)
Ну и собственно сам гейнер - ON - Serious Mass (http://item.taobao.com/item.htm?spm=11025MK0.3-1PTB0.h-51fWh0&id=325124256&)
Всем привет!больше 10 лет занимаюсь железом,год назад выиграл чемпионат по бодибилдингу в Сяньцзяньском округе китая.Хотел подготовиться к соревнованиям в городе Сиань,но не смог найти никакие ААС в китае.Если кто знает где и как их можно достать по более менее приемлемым ценам пишите.
Нашел АС в Гуанчжоу. Цены высоковаты к примеру суст 250 1100ю. Метан 100 таб 800ю. Если кто знает где можно найти АС, пожалуйста отпишитесь! Если кому нужно дам контакты этого продавца. Кстати кто делал ПКТ в Китае? Я привез ссобой гонады, провирона, бромокриптин на случай дика. Но всего этого хватит на 1 курс. Кстати, меня удивило, что шприцы тут не продают свободно... но я нашел аптеку, где можно купить шприц, но иглы на китайских шприцах короткие... на 5 кубовом шпице игла короче, чем на наших 2 кубовых... а такие препы, как суст вводить такой иглой - издевательство над задом...( В общем, те кто в ГЗ, давайте делитесь опытом. Спасибо!
Война с допингом
Лента «Война с допингом» победила на международном фестивале спортивных фильмов в Китае.
Картина The War On Doping была представлена в числе документальных фильмов в категории «Спорт и общество» на кинофестивале спортивного кино в Пекине. «Война с допингом» рассказывает об обществе, в котором мы живем, деньгах, которые вращаются в спорте. Авторы исследуют проблемы допинга, рассказывают о существующей системе контроля чистоты спортсменов, о настоящей войне, развернутой против запрещенных препаратов и тех, кто их применяет. В качестве экспертов выступают те, кого, так или иначе, касается эта проблема: ученые, адвокаты, агенты, спортсмены, спонсоры. А ведущий - один из главных специалистов в борьбе с допингом - почетный член МОК, глава медицинской комиссии Международного олимпийского комитета, профессор Арне Люнгквист. Он рассказывает о том, какие усилия предпринимались во всех видах спорта, чтобы на Олимпийские игры приехали только те атлеты, кто использовал в своей подготовке легальные методы.
В The War On Doping также разбираются самые известные допинг-скандалы в мировом спорте: дисквалификация Бэна Джонсона, изобличение лаборатории Balco в США и многие другие. Люнгквист информирует о совершенствовании технологий обнаружений допинга и о том, какие методики будут применяться в ближайшем будущем.
Rusathletics.com (http://www.rusathletics.com/nov/news.12235.htm)
Братюни, подскажите где купить Синту 6 можно, так люблю ее втирать в мышцы после трени.
Ребята!) Прошу,подскажите где в Гуанчжоу можно найти L- триптофан (l-htp) ??? Не могу найти,а очень нужен...
Всем привет ,скоро лечу в Россию, хотел бы затариться спорт-питанием, ВСАА, разными витаминками - НЕ ЗАПРЕЩЕНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ, но боюсь что на таможне в аэропорту по прилету возникнут вопросы, т.к. последние время ловят всяких челнаков с таблетками от похудения и прочими "нехорошими", очень жалко если это все добро заберут у меня(даже на экспертизу), кто-нибудь в курсе таких дел?
Quote from: ZJ on 08 June 2014 08:12:37
Всем привет ,скоро лечу в Россию, хотел бы затариться спорт-питанием, ВСАА, разными витаминками - НЕ ЗАПРЕЩЕНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ, но боюсь что на таможне в аэропорту по прилету возникнут вопросы, т.к. последние время ловят всяких челнаков с таблетками от похудения и прочими "нехорошими", очень жалко если это все добро заберут у меня(даже на экспертизу), кто-нибудь в курсе таких дел?
Если сильно боитесь и у вас не 10 килограмм, а препараты действительно не запрещенные, то просто снимите упаковку, на которой может быть какой-то текст, или пересыпьте в другую. Мы с мужем перевозили всякие похудительные спортивные цветные таблетки, никто не заинтересовался.
А вот мое мнение совсем противоположное. Если препараты не запрещенные- то обязательно оставляйте в оригинальной упаковке! Сомнительные вещи скорее всего отберут при проверке. Почему? Отправляю регулярно из Китая чай, так вот они берут на отправку только запакованный в фирменной упаковке, а иначе говорят что не будут отправлять, потому что на таможне посылку не пропустят скорее всего.
Согласен, наши таможенники не поймут если несколько безымянных пакетов с капсулами и белым порошком увидят ;D ;D ;D Попробую в фирменной упаковке провезти!
Странно чего все так запариваются с поиском спортпита, живем же в Китае! На ТАОБАО все есть. Заказали, 2-3 дня подождали и получите заказ, я заказываю с магазинов базирующихся в Гонконге - больше доверия, но мои друзья не заморачиваются, заказывают и с континента.
Quote from: Real_SBN on 04 July 2014 05:19:55
Странно чего все так запариваются с поиском спортпита, живем же в Китае! На ТАОБАО все есть. Заказали, 2-3 дня подождали и получите заказ, я заказываю с магазинов базирующихся в Гонконге - больше доверия, но мои друзья не заморачиваются, заказывают и с континента.
Дайте, пожалуйста, ссылки на хорошие магазины или проверенных продавцов.
Мне лично не очень везет, например, белок Zero Carb или аминокислоты в Москве дешевле.
Брал у этого чувака http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.9.216.kMCNGP&id=10691427742&_u=lkj6bp7b7d4 по цене норм, по вкусу и консистенции тоже похоже на правду, и вроде не отравился ;D до этого у этого брал http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.9.294.mXw4sI&id=37533167816&_u=lkj6bp78dc1 тоже норм вроде. Названия похожи, но это не один и тот же магазин, походу затариваются в одном месте.
Quote from: ZJ on 21 July 2014 06:28:45
Брал у этого чувака http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.9.216.kMCNGP&id=10691427742&_u=lkj6bp7b7d4 по цене норм, по вкусу и консистенции тоже похоже на правду, и вроде не отравился ;D до этого у этого брал http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.9.294.mXw4sI&id=37533167816&_u=lkj6bp78dc1 тоже норм вроде. Названия похожи, но это не один и тот же магазин, походу затариваются в одном месте.
Спасибо вам большое!
Попробую реанимировать тему. Сдайте точки кто где покупает спортпит. Живу на Юге поэтому думаю оптимальное место для покупки это Гонконг, так как в Китае большая вероятность подделки, наверное)
Всем привет! Брал всё, что мне нужно на Taobao. Самое интересное, что некоторые товары, по ценам, аналогичны Московским. Та же SYNTHA-6 или ISO 100 от Dymatize. А некоторые, наоборот, почти вдвоё дороже - Universal WHEY и SYNTRAX. Не понимаю их логики.
Сначала, с лёгким сердцем, заказал BSN SYNTA-6 ISOLATE.
На следующий день сказал об этом своим китайским коллегам на работе, на что они довольно таки бурно отреагировали, сказав, что на Таобао много подделок, и продукты там покупать не надо. Якобы, есть магазин - Тяньмао (небесный код), он же И хао дянь (Магазин №1).
Я решил не поворачивать процесс вспять, хотя на душе скребли кошаки.
Отдано 500 юаней, всё таки.
Дождался - товар пришёл и был мной придирчиво осмотрен, однако, внешне, никаких признаков подделки обнаружено не было.
Всё было чинно и благородно.
Тогда, я перешёл ко второй стадии проверки - залил порцию протеина кипятком, и увидел, что он свернулся - часть комочками побольше, а остальное - мелкой трухой, как при варке мясного бульона.
Я доволен, в общем.
Не вижу никакого криминала, тем более, я заплатил полную, честную цену, как в Москве.
Quote from: Бронислав on 29 March 2015 09:09:12
... почти вдвоё дороже - Universal WHEY и SYNTRAX. Не понимаю их логики...
Скорее всего, импортное, не в Китае делают. Либо делают в Китае, но всю партию увозят куда-нибудь заграницу, а потом этот же товар возвращается в Китай малыми партиями, то есть, опять же получается импортное.
Спортсмены! Нужна помощь в виде актуальной и проверенной информации. А именно: Разрешены ли законодательством КНР ААС к продаже и употреблению? Разрешен ли к продаже и употреблению Гормон Роста? Есть ли опыт по закупке данных препаратов в Шанхае? Друзья, очень нужно исключительно в личных целях. Нужно восстановиться после тяжелой травмы и вернуть былую форму. Спасибо.
нахожусь в китае.думаю пробыть тут некоторое время.хочу поинтересоваться у проживающих здесь любителей химии.где ее тут взять.записался в спорт зал.подходил к тренеру.он пожал плечами мол протеин токосе :D подвел к местному джеки чану.он тоже пожал плечами типа даже о таком не слыхали.а у самого шеи не видно трапеция съела.да думаю на протеине ты сидишь джеки.и то дело только плечами машут и лыбу давят.партизаны еще те.надо было в индии брать когда там предлогали.так думал и читал китай в этом деле огого.а тут наоборот.и в аптеке спрашивал обычный пропик.и те плечами машут.может кто чего подскажет.буду признателен.мне много не надо :D
Quote from: BorisIrk on 30 March 2015 04:44:34
Спортсмены! Нужна помощь в виде актуальной и проверенной информации. А именно: Разрешены ли законодательством КНР ААС к продаже и употреблению? Разрешен ли к продаже и употреблению Гормон Роста? Есть ли опыт по закупке данных препаратов в Шанхае? Друзья, очень нужно исключительно в личных целях. Нужно восстановиться после тяжелой травмы и вернуть былую форму. Спасибо.
Одним из основных гормонов роста является Джинтропин.
Нашёл его медицинское название, ввёл в Таобао и нашёл целую кучу гормона роста.
http://s.taobao.com/search?q=Jintropin&commend=all&ssid=s5-e&search_type=item&sourceId=tb.index&spm=1.7274553.1997520841.1&initiative_id=tbindexz_20150510
Дерзайте.
Там же и метан в таблетках имеется.
Quote from: Бронислав on 10 May 2015 15:41:43
Одним из основных гормонов роста является Джинтропин.
Нашёл его медицинское название, ввёл в Таобао и нашёл целую кучу гормона роста.
http://s.taobao.com/search?q=Jintropin&commend=all&ssid=s5-e&search_type=item&sourceId=tb.index&spm=1.7274553.1997520841.1&initiative_id=tbindexz_20150510
Дерзайте.
Спасибо за информацию!
Только я этот вариант уже продумывал. Во-первых, ненадежно: вполне возможно фейк пришлют. Во-вторых: это все в основном просто транспортные компании разместили свою рекламу на Таобао и предлагают услуги по международной доставке ГР. В Китае очень строго с этим и без рецепта гормон не отпускается.
Ребята, нашел компанию в Пекине, предоставляют питание на всю неделю, специально под нужды "трудящихся", будь то сушка или массонабор! Совершенно не дорого, полностью рацион под вас разрабатывают, не надо ни готовить, ни думать что есть, все уже продумано! Пишите на wechat: pryanik
Есть проверенные поставщики гормона роста ?? Не могу найти нормальногопоставщика !!
Всем привет!
Я вновь прибывший на пмж в Гуанчжоу. Ищу магазины со спортивным питанием ( нужна лёгкая артиллерия в виде гейнеров,бцаа,креатина и другого добра)
Судя по скупой информации видно что тут с этим беда((
Но форум не очень активный и я думаю что за прошедшее время в Гуанчжоу могли появиться точки продаж.
Можно и по инету заказать но я предпочитаю подержать товар в руках перед покупкой.
Народ, кто знает подкиньте подалуйста физический адресок магазина.
Заранее спасибо!!
Всем примет!Есть у кого то,проверенные продавцы гормона роста?Буду рад любой информации.
Good afternoon,we are the official company BIO S COSMETICS LIMITED .Our office is located in Hong Kong. We are engaged in the delivery of cosmetics in Russia , Belarus , Kazakhstan , Moldova, Australiaour , USA company is interested in cooperation with your company . If you are interested in our offer we are ready to discuss the issues .
Оптовые поставки гормона роста и пептидов от производителя .
Поставка оборудования для производства гормонов роста и пептидов
Инвестируем проект 50 / 50
www.bio-s-cosmetics.pro
Всем привет. Могу помочь с качественным спортивным питанием, производство США.
Пишите в вичат +8618588707024
А вообще в Китае найти стероиды, гормоны роста, спортивное питание никогда не вызывало у меня проблем.
Если, что обращайтесь))) может кому что надо)
Где спортфарму в Китае покупать?
Очень интересует тема стероидев в Китае, как и где купить. поделитесь информацией