Чаще меры начинают упираться в финансовую часть вопроса 
, народных средств маловато, как правило...
Из народных средств - капусту много есть надо, говорят.
Еще, 0,5 ст. молока кормщей мамы, 1 ст.л. меда - пить 1-3 месяца.
Насколько правдоподобно - не знаю.
Чего я сюда зашла-то
. Хочу поделиться книженцией. Может кому интересно. Бесплатно, 3-4 часа интернета только надо, чтобы скачать, ну и полезно для здоровья.
Йога для красивой и здоровой груди[spoiler]http://listaem.com/90408-jjoga-dlja-krasivojj-i-zdorovojj-grudi.html[/spoiler]
На свои не жалуюсь
. Так, для себя занимаюсь, нравится. Вдруг кому-то тоже не лень будет заниматься час в день йогой ради здоровья и красоты себя любимой.
Там говорят 3-4 часа в день. Можно и по часу, 2-3 р. в нед.. Главное, самодисциплина, регулярность (не один раз в полгода или месяц, хотя бы в неделю), и
самое главное! чтобы в удовольствие!
P.S.: Девочки, а как сюда файлы заливать? Хотела уже готовое видео залить, что-то не получается.
