плавание - очень хорошая гимнастика для груди
Для мышц груди - да, для того, чтобы вернуть груди упругость после кормления плавание, увы, бессильно, ибо молочные железы
мышц не имеют, а являются всего лишь кожей... Для того, чтобы группы мышц равномерно развивались, а тело приобретало гармоничную красоту, нет ничего лучше плавания, т.к. задействованы буквально все мышцы тела - ни один вид спорта не дает такой возможности. Плюс ко всему, особых усилий, как, допустим, при занятиях фитнесом, прилагать не надо: вода дает эффект невесомости, поэтому нагрузка на организм почти не чувствуется, небольшая усталость, может быть, и все.