Как поправиться, не лопнув от обжорства?

[kojik247]

вот подумала тема про похудания есть,а ведь многие мечтают и поправиться
так давайте обсудем что лучше худая или полная,а если полная то как худой в нее привратиться

[MaxFox]

да, поправится в японии затруднително.
всё низкоколорииное, да и из-за работы питаешся как попало.

парни не собаки, на кости не кидаыутся.
хотя полные мне тоже не нравятся.

[SurgeoN]

толстая...тонкая....какая разница? главное чтобы был богатый внутренний мир!
Ну а если серьезно надо быть в меру упитанным, т.е. не толстым, но и не костьми греметь

[Narrator]

побольше налегать на мяско и на продукты, богатые углеводами (рис, картошка, мучные продукты) и минимизировать количество рыбы и птицы... а также стоит во время приема пищи побольше потреблять жидкостей. самое главное, чтобы еда усваивалась подольше...

[X-Ray]

вот подумала тема про похудания есть,а ведь многие мечтают и поправиться
так давайте обсудем что лучше худая или полная,а если полная то как худой в нее привратиться

природу не обманешь

[Iruka]

я вот от риса явно прибавляю в весе и от индийского карри)))
от булок как-то не так)))