Баночный массаж можно и самой делать. Я использую стеклянные банки (достаточно одной), но, говорят, сейчас пользуются резиновым аналогом - воздух как из груши выдавил и поставил, и никаких проблем, просто в нашей глухомани
таких нет.
Кожу, естественно, смазываешь вазелином или жирным кремом, чтобы скользила лучше. И все как обычно - пожигаещь вату сос спиртом, в банку, и быстро ставишь на нужное место, самстоятельно я делаю на бедрах (со всех сторон), на ягодицах (если трудно, можешь перед зеркалом). Только ни в коем случае не на животе! И по-тихоньку выписываешь круги и спирали по часовой срелке. Больновато, но... Старайся, чтобы много кожи не затягивалось, а то будет очень больно и трудно двигать, и синяки тогда будут. Я когда делала, то и эффект был ничего, и синяков практически не было. Хорошо сочетается с обертываниями голубой глиной.
