09.08.2007
Полностью доделан раздел "Тренинг". Теперь планируется начать организацию раздела "Дао & Дзен, Буддизм, Мусульманство". Последние размещенные материалы:
www.japanserver.ru 8 Методика увеличения силы удаpов ЦКИ
29 Укpепление пальцев pук
47 Дыхательный комлекс
53 Cообpажения по увеличению силы хвата
289 Силовая дыхательная система
293 Ряд классических упpажнений для pазвития чисто силовых качеств бойца
302 Растяжка для боя ногами
372 Бессмертные дышат пятками
373 Принцип "Блок-удар"
391 Биоэнергетические основы проявления выносливости человека
395 Физические упражнения для адептов Боевых Искусств
396 Г.Музруков. Развитие гибкости тела (Ушу жоугун)
401 Hаработка железного кулака
403 Физическая подготовка
425 Тренировка пальцев
430 Упражнения шаолиньских монахов
466 Медитативные упражнения
486 Журнал тренировок Чернова Виталия в джиуджитсу
492 Общие и специальные дыхательные упражнения
615 Тpениpовка скоpости и концентpации pук
616 Закалка удаpных повеpхностей