Ну, голову рубить не будем, разберемся лучше с ней.
Тяга к сладостям-это может быть видом наркомании, только пищевой.
Бороться можно, как и наркоманам со своей зависимостью: кардинально. Без подкрепления тяга со временем ослабнет и исчезнет. Но если тяга к сладкому сопровождается слабостью, дрожью, внезапными приступами голода или волчьего аппетита, нужно срочно обратиться к врачу, исследовать кровь на сахар.
Часто бывает, что привычка к сладкому посещает человека в трудный период жизни. Стрессы хочется подсластить. Иногда бывает, что причина кроется в детстве, например, что бы ребенок не плакал, ему конфетку подсовывают. В любом случае, очень советую разобраться вам с вашей проблемой и найти пути ее решения. Мне кажется это даже более важно, чем иметь фигуру модели. Но если вы,Shasha, свою проблему решите, будете просто придерживаться рационального питания и активно двигаться, ваш вес нормализуется сам.
Эффект диет-это явление временное, зачем вам временный результат? Разве возможно всю жизнь на диете просидеть? Если Вам кажется, что, просидев на диете, вы легко поддержите результат, то Вы ошибаетесь. Часто бывает, что после диеты, женщина ест меньше, чем до нее, а поправляется сильнее, т.к. гробит свой обмен веществ. Поговорите с жертвами диет, наверняка найдете таких в своем окружении. Они толстеют, даже если едят одно яблоко в день. Так что забейте на диеты, разберитесь со своим образом жизни, питанием, мышлением. И исправляйте, если что не так. Результат будет не завтра, но он будет настоящим. А все ли сидящие на диетах имеют, не сиюминутный, а долговременный результат?