Худеем вместе!!!

[fuga]

а моя 8-> мечта- кушать сладкое и от е того бы пресик закачивался,все мышцы в тонусе и ни одного кг

[Natali76]

я же могу съесть тарелку свеклы с чесночком и майонезом и иметь слааабенький эффект....в общем, наверное, я просто еще не нашла свой продукт... :Д

Вы бы еще куском торта попробовали очиститься  :Д
Свекла должна быть сырая, вернее сок из нее, и не больше 150-200 грамм. И никакого майoнеза 

Странно, а я прочитала статью, что надо именно свекольными жмыхами чистить кишечник. Вот что пишут:
Для похудения очень эффективны жмыхи из свеклы. Дело в том, что свекольные жмыхи уменьшают аппетит. Если мы будем съедать некоторое количество жмыхов перед каждой едой, то, во-первых, организм не получит от этих жмыхов никаких калорий, так как клетчатка не перевариваются в то время, как желудок будет полным, во-вторых, после приема жмыхов из свеклы пропадает аппетит. Таким образом человек худеет при полном отсутствии желания что-либо кушать. Процедура со свекольными жмыхами названа Б.В.Болотовым "методикой сытого голодания".

[Natali76]

Девочки, кто-нить знает, продаются ли в Китае отруби?

[Дитя Ветрa]

Девочки,что б похудет надо себя взять в руки и неделю(можно и  меньше) есть одни апельсины....очен хорошо помогает...и кров чистит....

[Дитя Ветрa]

я же могу съесть тарелку свеклы с чесночком и майонезом и иметь слааабенький эффект....в общем, наверное, я просто еще не нашла свой продукт... :Д

Вы бы еще куском торта попробовали очиститься  :Д
Свекла должна быть сырая, вернее сок из нее, и не больше 150-200 грамм. И никакого майoнеза 

Странно, а я прочитала статью, что надо именно свекольными жмыхами чистить кишечник. Вот что пишут:
Для похудения очень эффективны жмыхи из свеклы. Дело в том, что свекольные жмыхи уменьшают аппетит. Если мы будем съедать некоторое количество жмыхов перед каждой едой, то, во-первых, организм не получит от этих жмыхов никаких калорий, так как клетчатка не перевариваются в то время, как желудок будет полным, во-вторых, после приема жмыхов из свеклы пропадает аппетит. Таким образом человек худеет при полном отсутствии желания что-либо кушать. Процедура со свекольными жмыхами названа Б.В.Болотовым "методикой сытого голодания".

извините .. а что такое жмыхи

[zuzlik]

Девочки,что б похудет надо себя взять в руки и неделю(можно и  меньше) есть одни апельсины....очен хорошо помогает...и кров чистит....

Мне кажется, после апельсиновой недели я покроюсь пятнами аллергии, как пантера

[Кызынгашева Наталья]

Да не пыталась я свеольным салатом "ЧИСТИТЬСЯ", я пыталась сходить в туалет, как бы это сказать, удачно, так как после родов, у некоторых бывают с этим проблемы, а вообще, спасибо за сарказм и про пожелание  чиститься куском торта, очень приятное пожелание!

[zuzlik]

Да не пыталась я свеольным салатом "ЧИСТИТЬСЯ", я пыталась сходить в туалет, как бы это сказать, удачно, так как после родов, у некоторых бывают с этим проблемы, а вообще, спасибо за сарказм и про пожелание  чиститься куском торта, очень приятное пожелание!

А мне в таких случаях помогает просто варёная свёкла безо всего. Сварю целиком, режу ломтиками и ем. По-моему, от майонеза только хуже стать может....

[....]

Наташа, я совсем не хотела Вас обидеть!!!
Просто забавный у Вас каламбурчик получился про майонез (ну слова чистка и майонез рядом), а торт к слову пришелся, не принимайте на свой счет, ок?

[Кызынгашева Наталья]

Да, нормалек, это я на все так реагирую, обидчивая стала, нервная, аж самой временами противно, и как меня муж терпит....
А про свеклу с майонезом, я просто не могу свеклу просто так есть, ну не вкусно мне, а  в последнее время мне как-то очень нужно, чтобы все было вкусно.... Потому салатики и заправляю майонезом, а не маслицем, например, оливковым...или там сметанкой, на худой конец...а еще отрываюсь, последние дни в России, в Китае-то майнез хороший весь привозной, экономить приходится...

[....]

А про свеклу с майонезом, я просто не могу свеклу просто так есть, ну не вкусно мне, а  в последнее время мне как-то очень нужно, чтобы все было вкусно....

Я и сама люблю с майонезом, а еще с грецкими орехами и черносливом, мммм...  Ну а если с маслом, то есть еще очень хороший салатик со свеклой, маринованным луком и яблоком...

[Larina]

Ну а если с маслом, то есть еще очень хороший салатик со свеклой, маринованным луком и яблоком...

Рецептик в темку повыше, плиз

[Natali76]

извините .. а что такое жмыхи

 Для того, чтобы выделить клетчатку из растительных продуктов можно использовать такой универсальный прибор, как соковыжималку. Овощ, фрукт или другое растение кладется в соковыжималку, сок отжимается и выпивается или выбрасывается, а вот растительные остатки отжима – жмыхи.

[mietzekatze]

Девочки,что б похудет надо себя взять в руки и неделю(можно и  меньше) есть одни апельсины....очен хорошо помогает...и кров чистит....

              Ну,конечно,кому-то может подойти такой способ,НО... с апельсинами,все-таки нужно быть осторожней-никогда не знаешь как отреагирует твой организм на них   Я,например, практически всю свою сознательную жизнь свято верила в то,что у меня аллергия на цитрусовые и ДАЖЕ ,девочки,на цитрусовые соки Выпью/съем немного апельсинов,мандаринов и т.д.-сразу становилась багровой,покрывалась пятнами и сыпью       Но,что очень странно, года 4 назад  во Вьетнаме захотелось мне, аж до дрожи в коленках, мандаринов(они там такие красивые,аппетитные,мням. ). Подумала:"Ну и ладно,ничего,посижу недельку дома,такая красавишна после мандаринов-то, но зато удовлетворю свое  заветное желание!" Слопала в один присест почти 2 !!! кг мандаринов и хоть бы хны ! Ни одного пятнышка на теле!!! Странно. После этого случая ем апельсины,мандарины,грейпфруты,пью соки и НАКОНЕЦ-то чай С Лимоном  Но,что самое интересное-по приезду домой-начинается опять такая же ерунда-ни пить,ни есть цитрусовые не могу:( " Это какие-то не правильные пчелы"(с) 
   Так что, все равно, аккуратней надо быть с ними!

[حرية]

Девочки,что б похудет надо себя взять в руки и неделю(можно и  меньше) есть одни апельсины....очен хорошо помогает...и кров чистит....

Не советую...уже один раз в больнице полежала пару недель с такой "диетой"  Самое обидное, что худеть не хотела, а просто так получилось, что ела одни апельсины 

[fuga]

если седеть на апельсиновой диете,то через 1-2 дня заработаете себе повышенную кислотность а там и до язвы недалеко
лучше все кушать и понемножку!!!а не такие экстрим диеты для организма устраивать    
как у меня мама говорит-"лучше быть в теле и здоровой,чем худой и больной" ::)хотя всегда подсказываю что полных лудей небывает здоровых,нма что она мне я же сказала в теле а не полных

[....]

Рецептик в темку повыше, плиз

А я его тут напишу, потому что он имеет непосредственное отношение к теме похудения, например к так называемому детокс-очищению (ну это если убрать уксус, конечно 
Свеклу (лучше молодую) отварить, нарезать дольками, точно также нарезать яблоки, добавить репчатый лук, предварительно замаринованный в уксусе, посолить, добавить оливковое масло. Лично мне очень нравится и как самостоятельное блюдо, и просто как гарнир...
И еще один рецептик- вот недавно устраивала себе очистительные дни: баклажаны очень полезны т.к. в них содержится много пектинов, которые выводят шлаки из организма. Кстати, в Китае баклажаны отличаются от наших, даже запахом...Так вот- баклажаны запечь в духовке до мягкости (продолговатый их сорт), затем вычисть мякоть ложкой, мелко нарезать или размолоть в блендере, добавить толченый чеснок, мелко-нарезанную кинзу, лимонный сок и оливковое масло. Получается такая вот полезная баклажановая икра. Очень вкусно идет с помидорами- можно намазывать ломтики как на хлеб. Если кушать только это целый день, то получится отличный детокс организма. 

[fuga]

обычный уксус можно и даже нужно заменить на яблочный

[....]

обычный уксус можно и даже нужно заменить на яблочный

Вот не люблю я яблочный, не знаю почему, просто дело вкуса- мне уж лучше тогда лимонной сок 

[youci]

Давно меня здесь не было.
Про крем: стоил около 100ю, покупала в аптеке. Называется Slim Cream, производитель F-doctor.
Ага, разогревающий, жжёт сильно, а если ещё и плёной обмотаться, так вообще
Я мазала ноги и по бокам. Про ноги не могу сказать ничего, а вот по бокам то ли от крема, то ли от массажа (разорилась недавно на 11 сеансов, в СПА около дома) ушло значительно. Влезла в брюки купленнвый 2 года назад и не носившиеся весь прошлый год)))
А и ещё! Всем очень рекомендую "горячюю" йогу: и расслабляет здорово, и заниматься нескучно, и шлаки выводит.

[La Lune]

Мне вот тут про Шелтона опять попалось, давно про него никто не вспоминал. Сама я, правда, его диете не следую, но знакомая моя, как и в статье, реально похудела на 5 размеров...

За полгода похудеть на 5 размеров!   27.09.2008 Источник: Правда.Ру       
 
Поклонников раздельного питания с каждым годом становится все больше, приверженцы этой диеты утверждают, что это оздоровительная система питания, при которой с легкостью и постепенно можно похудеть с 54-ого размера до 44-ого, главное - соблюдать принципы рационального  распределения продуктов.
Полный текст:  http://www.pravda.ru/beauty/27-09-2008/285193-shelton-0

[fuga]

с раздельным питанием  :(тяжко жить при всем том разнообразии блюд что мы знаем на вкус,НО девоньки очень полезно и не только в плане похудения !!!

[SveTai]

Добавлю ещё к выше сказанному.Хорошо слабят киви , папая и зелённый виноград.

[Big man]

А и ещё! Всем очень рекомендую "горячюю" йогу: и расслабляет здорово, и заниматься нескучно, и шлаки выводит.

А что это такое? Поподробнее можно?

[fuga]

Добавлю ещё к выше сказанному.Хорошо слабят киви , папая и зелённый виноград.

да,да  :oа про киви я совсем забыла!
Про виноград-это кому как