Да я в курсе,что этот супчик и есть весь рацион на день.Думаю чай и йогурт тоже можно употреблять.
Интересно,а сколько дней на нём сидеть?Или одного дня в неделю достаточно будет,типа как разгрузочные дни устраивать.Мне впринципе всего киллограма 3-4 скинуть можно,больше не стоит.
Я знаю, что недельку на нем сидеть надобно. Помимо очистки и стенки желудка уменьшатся. А что касается разгрузочных дней, мне по опыту понравился зеленый чай с обезжиренным или 1% молоком. Вкусно и голода не испытываешь. Более того, бодро себя ощущаешь 
По-моему, лучше никаких молочных продуктов не употреблять- принцип таков, что только овощи и никаких продуктов животного происхождения. Я сидела на этом супчик, по собственному опыту скажу, что где-то день на третий от него уже тошно становится
, зато можно есть сколько захочешь и когда захочешь, только почему-то не хочется
Я вот эту диету хочу попробовать, уж очень заманчиво выглядит:
Диета Мадлен Жеста
Диета терапевта-диетолога Мадлен Жеста — это настоящее очищение для организма! Будьте осторожны, после этого лечения необходимо постепенно возвращаться к нормальному питанию!!!
Эта диета поможет сбросить от 3 до 5 килограммов за 10 дней.
Цель диеты: обретение утраченной гармонии, помощь организму в восстановлении естественного инстинкта полезного питания
ТРИ ПРИНЦИПА ДИЕТЫ МАДЛЕН ЖЕСТА
1. Эта диета требует значительных ограничений и, в частности, очень бедна жирами и сахарами, однако при этом она поставляет в полном объеме все необходимые организму питательные вещества, витамины и микроэлементы.
2. Ее необходимо строго соблюдать, но не более десяти дней .
3. Диета состоит из двух частей: очищения в выходные дни и недельной диеты из расчета 1 200 калорий ежедневно .
ОЧИЩЕНИЕ НА ВЫХОДНЫЕ
Выходные дни почти целиком будут посвящены напиткам: фруктовым сокам, бульонам, настоям, оказывающим вдвойне благоприятное воздействие: с одной стороны, они дают организму все необходимое (белки, витамины, минеральные соли, микроэлементы) в той форме, которая не требует от него усилий для усвоения, с другой — они способствуют вымыванию максимального количества шлаков, отравляющих организм. Например, исчезает отечность ног, вызываемая избытком воды в тканях.
Суббота
В полдень : съешьте что-то сытное: птицу, или бифштекс, или телячью печенку с овощами.
Днем : один йогурт (он содержит кальций) или какой-нибудь фрукт (витамины).
Около 18 часов : свежевыжатый сок одного лимона (богат витамином С) и одна ложечка меда (содержит 17 видов микроэлементов).
Вечером : овощной бульон. Он будет основным элементом питания в субботу (см. рецепт (ниже)). Бульон очень богат калием, а, следовательно, обладает диуретическим (мочегонным) действием: организм задерживает воду, когда ему не хватает калия. В нем также много витамина А.
До 20 часов : три чашки бульона. Он окажет свое действие в течение ночи.
Между 20 и 21 часами : три чашки (размером с пиалу) свежесваренных овощей, приправленных небольшим количеством соуса-винегрета с перцем, горчицей, ароматическими травами и ложечкой растительного масла, которое даст организму необходимый минимум жиров.
Прямо перед сном : один йогурт с небольшим количеством меда.
Воскресенье - «Лежачий» день
Весь день вы лежите в постели и встаете только для того, чтобы пить и есть! Ваши напитки на целый день: 1,5 литра воды, сок из двух грейпфрутов, пол-литра овощного бульона, четверть литра обезжиренного молока с одной ложечкой меда и одной ложечкой какао (какао содержит магний). Отдыхайте!
Утром : сразу после пробуждения выпейте стакан воды и сок из половинки грейпфрута. Час спустя — обезжиренное молоко.
До полудня : некрепкий бульон в несколько приемов. Днем: грейпфрутовый сок. А на полдник — пюре из двух фруктов.
Вечером : 200 граммов рыбы и 300 граммов зеленых овощей. Рыба необходима, так как она служит источником белков и фосфора.
СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ
От 1 200 до 1 400 калорий ежедневно.
Ранним утром : после стакана воды, который должен стать вашей утренней привычкой, — свежевыжатый фруктовый сок. Затем чашка горячего какао.
! (Восклицательный знак сделать картинкой) Совет: подождите минут пятнадцать между приемами сока и какао, так как фруктовый сок усваивается очень быстро, а какао остается в желудке 45 минут. Смесь взрывоопасна!
Утром : любой фрукт, можно и банан. Важно все хорошо пережевывать.
На обед : творог и фрукты (см. рецепт). Это то, что Мадлен Жеста называет «обедом космонавта». Эта пища облегчает пищеварение.
В 15-16 часов : для восполнения запасов сахара — сухофрукты: чернослив, инжир, курага, урюк или сушеные яблоки.
Ближе к вечеру : свежевыжатый сок лимона с медом, чтобы пополнить запасы энергии и подавить желание чего-нибудь пожевать. Приготовьте заранее 250 граммов такого напитка и пейте по глоточку в ожидании ужина.
На ужин : рыба или птица (200 граммов) с зелеными овощами (300 граммов) в объеме, который не растягивает желудок и обеспечивает быстрое переваривание. Мадлен Жеста советует, чтобы мы не взвешивали, а оценивали на взгляд свои пропорции.
