Как похудеть в Японии?

[Алексей Филатов]

Что надо есть в Японии, чтобы сбросить вес...
То, чего не надо есть - я понял...рис, гамбургеры, все в кляре...
Но может есть какие препараты, которые реальные работы, всякие таблетки для похудения...
И еще хотел спросить, продается ли в Японии рыбий жир, то только не капсулах, а в бутылочке (кто не знает - для похудения используется), и какие хорошие витамины? Я просто какие-то купил поливитаминные таблетки, а у меня аллергия началась

[MaxFox]

Что надо есть в Японии, чтобы сбросить вес...
То, чего не надо есть - я понял...рис, гамбургеры, все в кляре...
Но может есть какие препараты, которые реальные работы, всякие таблетки для похудения...

ех, мне бы наоборот, поправится...
от риса и жаренного в маске не толстеыут...
бургеры болше, чем раз в неделыу ест не могу...

[Kamonohashi]

Я в первые несколько месяцев после приезда в Японию похудел на 15 кг где-то.... Дома висят практически ненадёванные джинсы, в которых приехал - потому что больше не держатся Жалко, не осталось фотографий, сделанных перед отъездом из России - можно было бы щас взять эти фотографии, надеть эти штаны и, поддерживая их руками, чтоб не спадали, пойти продать свой имидж для рекламы местного "Гербалайфа"
Ел в тот период, в основном, якисобу.

[Епона мать]

Я где-то по ТВ слышала, что в этих целях хадо есть мисо - не вместо, а вместе с едой.
Рыба - только не жареная, тофу, водоросли разные. Вообще, национальная японская еда располагает к похудению. Удачи!

[Pepe Mantani]

хххааааа это шутка такая, да, типа смеяться после слова "лопата"
потому что на самом деле правильная постановка вопроса: "как не похудеть в Японии", где на самом деле очень мало нормальной ёсёку, от которой собственно и толстеют, а от васёку по моему особо не располнеешь...
 вот сечас тока что съел "карэ хамбагу" вроде ничего... но кушать всеравно хочется   
в общем, худо брат Пушкин в Токио, хлеба черного не допросишься   

[Kamonohashi]

А зачем вообще "сбрасывать вес"? Надо набрать еще побольше и пойти в борцы сумо.

Толстых японцев и правда мало. Иногда по телевизору показывают интернациональные сюжеты, когда переключают с Японии на, допустим, Америку - разница в комплекции народонаселения бьёт по глазам: тут люди как люди, а там одни гайдзи как свинооткормочный совхоз какой-то....

[Колесова Елена]

лучше бы посоветовали, как набрать вес...

[Pan Kakash]

лучше бы посоветовали, как набрать вес...

ответ прост - Диетическая кола и ФакДональдз каждый день. 

[MaxFox]

лучше бы посоветовали, как набрать вес...

ответ прост - Диетическая кола и ФакДональдз каждый день. 

если такое делать, то на третии ден начинает тошнит не по-детски...
такои вариант не подходит...

[Алексей Филатов]

Поправиться не проблема...бигмак с двойной картошкой, огромная кола, чтобы желудочек растягивался, потом домой приходишь и 2 банки пива с мясом, жаренным в кляре, рисом и десерт помощнее...и спать...
Завидую людям, которые могут есть все, что душа пожелает и не поправляться.
Я вот полуголодный хожу, в спортзале до седьмого пота металл тягаю, в сауне сижу, пока 2 литра воды не выходит, а результат еле-еле
Мисо и правда помогает немного, только если не есть рис...а рис тут как наваждение везде...а где нет риса - там кляр 

[momoko]

Мисо и правда помогает немного, только если не есть рис...а рис тут как наваждение везде...а где нет риса - там кляр 

Попробуй исключить рис или уменьшить до минимума.

Поможет низкоуглеводное питание.

Сахар до минимума и углеводы убрать (крахмал, белый хлеб, картофель).

Утром - яичница с колбасой или творог, йогурт без сахара, чай
Днем - суп, мясо (стейк) или  рыба с салатом.
Вечером - суп, второе - тушеное овощное блюдо, мясо-рыба, чай.

Сам готовить не пробовал?

 

[Алексей Филатов]

О!
Я как раз примерно так сейчас и питаюсь (последние 2 дня), рис есть перестал, картофель и булочки тоже
Сладости не люблю, только где-то раз в месяц пробивает так наесться, что плохо потом становится.
А есть ли тут реально помогающие средства, желательно какие-нибудь растительные добавки, которые ускоряют обмен веществ. Между прочим, зря народ набросился на жуйдэмэн. В России я пил и очень хорошо сбросил вес плавно и потом 3 месяца закрепил диетой. Сейчас мне бы пару кило скинуть и все

[Kamonohashi]

А вот еще способ: на гору залезть. Я вот залез летом на Нантай и слез обратно, при этом похудев на 4 кг. Правда, это всё за счёт потери воды организмом, поэтому восполняется мгновенно. За пару дней станет, как было. Вот разве что если ещё воду не пить....

[Алексей Филатов]

Да это понятно. Вот профессиональные спортсмены...скажем футболисты за игру теряют 6-7 литров воды, но потом восстанавливают за  пару дней. Кстати, если не пить воду, то она начинает задерживаться в организме - пить надо, без воды не происходит сжигание жира в теле

[Pepe Mantani]

а еще очень простой спосoб: поехать на какие-нить далекие острова и взять с собой тока 2 или 3 мана денег   

[Kachu]

BODYFLEX  автор методики Грир Чайлдерс
помогает даже очень ленивым и очень упитанным
 

[Pan Kakash]

BODYFLEX  автор методики Грир Чайлдерс
помогает даже очень ленивым и очень упитанным
 

Herbalife! помогает даже тем кому не помог BODYFLEX  то есть очень ленивым и очень прожорливым

[Mechta]

Чтобы похудеть, можно пойти на бокс без спарингов, здесь много таких курсов для похудения на основе бокса. Плюс позитива много, так как весь негатив уходит на выдуманного противника и синяков не получаешь
А кушать надо всё, только в меру

[Kamonohashi]

Или можно марафон пробежать

[Алексей Филатов]

А можно поподробнее про Body Flex методику?

[Butsubutsumara]

Чтобы быстро похудет нужна аеробная тренировка по часу в день и низкоуглеводная диета. Деиствует на 100% и на всех.

[Алексей Филатов]

еще хорошо действует есть одни овощи и вкалывать на жаре на стройке, желательно там, где плавят смолу для заливки крыши - действует еще лучше  Через 2 месяа вы станете просто другим человеком

[NE-hinchek]

сдается мне, мил человек, что ты обезвоживание с жиганием жиров путаешь   если просто хочешь цифирки на весах уменьшить, то единственный путь это- меньше кушать-больше какать. если же жир согнать, то без кардио вряд ли что путное получится.   

[Kachu]

А можно поподробнее про Body Flex методику?

http://www.rusmedserver.ru/beauty/bodyflex/index.html
Я занимаюсь около 2 лет. Мне нравиться 
Времени занимает около 10-20 минут (в зависимости
от кол-ва упр-ий)

[Mechta]

На самом деле похудеть - далеко не главная проблема. Главное - удержать вес. Вот
Есть книга такая интересная, бесцелер "Диеты не работают" советую