Общевосточное общение > Занимательное образование
Психология - М.Е. Литвак и Клуб Кросс
Nematahariya:
Добрый день всем желающим сделать свою жизнь более содержательной!
Лет пять назад книги М.Е.Литвака вытащили меня из глубокой депрессии ;D, возникшей на пустом месте ;D, спасибо ему.
Сейчас, правда, в другую сторону понесло, поближе к Китаю ;), но толчок дал именно "Принцип сперматозоида", а потом и другие книги Литвака.
Удачи Вам и творческого развития!
ATS:
вот вот, творческого развития и не хватает. :) все какой-то механистический подход получается. произвел, перевез, реализовал. без разницы что именно. Круг замкнулся. Психологи рекомендуют менять сферу жизненных интересов раз в 5-7 лет. А страшно...
ATS:
не густо единомышленников :)
радостно видеть только здоровых людей, :)
ATS:
Статья для работодателей. Как найти хорошего специалиста
Мотивации человека крутятся вокруг трех вещей: навыки, деньги и статус (разработка И.М. Литвака и Б.М. Литвака).
Для профессионалов экстра класса и будущих профессионалов экстра класса основная мотивация это приобретение навыков. Она обеспечивает личностный рост, навыков становится все больше. Может быть, не так быстро, но потом приходят и деньги и статус. Поэтому человека интересующегося социальным пакетом и материальными льготами лучше воздержаться от приема на работу. Благо в условиях кризиса, когда рабочих мест меньше, чем претендентов, это нетрудно.
Правда и сейчас работники экстракласса работы не ищут. Их работа ищет. Но сейчас их можно найти в свободном плавании.
Это проблема из проблем в нашем обществе. К сожалению, мы общество любителей. У нас тяжело найти профессионала в любой отрасли. Каждый из вас может сказать, как его подводили слесари, портные, повара, маляры, штукатуры. Кто из вас не покупал изделия, которые не соответствовали качествам, о которых говорила реклама. Вот почему, отчаявшись найти профессионалов, многие люди (я имею в виду даже состоятельных людей) сами готовят, ремонтируют сантехнику, клеят обои, да и лечатся. Но наука здесь не причем. Она очень высоко развита во всех областях. Дело в том, что у нас очень мало профессионалов, даже среди тех, кто может что-то делать таковое. К сожалению. Бывает трудно судить о профессионализме по диплому человека, научным степеням, категориям и пр. И если вы столкнулись с плохим специалистом, то не охаивайте его. Старайтесь от него избавиться. Хороший руководитель готов уволить всех сотрудников. Тогда рано или поздно у него сформируется команда. Все специальности находятся на очень высоком уровне развития и продолжают бурно развиваться.
Практически все учебники и руководства, рисуя облик профессионала, приводят ряд требований, кроме требования быть владеть набором навыков в своей области. Они предполагают и ряд личностных качеств, которые возможно необязательны для лиц средней квалификации, но крайне необходимы для профессионала экстра класса. В качестве примера приведу перечень признаков, которые должны входить в облик современного профессионала. Профессионал должен быть одновременно и гражданином и общественным деятелем. За примерами ходить недолго врач Рошаль, актриса Пугачева, писатель Солженицин, хоккеист Фетисов и др. Кроме того, у него должно быть широкое образование (я бы сказал, большое общее образование - М.Л.), высоко нравственная основа побуждений. Профессионал обычно авторитетный, обладает личным обаянием, скромен, оптимистичнен, правдив, справедлив, честен, самоотверженен, гуманен, владеет словом.
Из учебника в учебник переходят цитаты А.П.Чехова о том, что «специалист должен быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически», Я бы к этому еще добавил, что прфессионал должен быть сам благополучным и счастливым человеком. Можно оценить, как владеет профессионал тем или иным методом в своей специальности. Но как измерить честность, гражданственность, высоконравственную основу побуждений, правдивость и пр.? Вот почему разделение качеств профессионала экстра класса на профессиональные и личностные весьма условно.
Поэтому вначале я хочу поговорить о профессионализме вообще.
Я бы отнес профессионализм к личностным качествам. Профессиональные навыки набираются иногда довольно медленно, профессионализм можно выработать гораздо быстрее. Профессионалом я называю того, кто знает свои профессиональные возможности, постоянно их повышает и никогда не действует вне рамок своей компетентности. Поэтому в жизни можно встретить профессионала, начинающего специалиста, и дилетанта-профессора. Я знаю одного очень неплохого психиатра, занимающего видное положение. Все было бы хорошо, если он еще не корчил из себя невропатолога. В глаза они ему это не говорили, а за глаза смеялись и выражали сомнения в его психиатрических знаниях. Я полушутя полусерьезно говорю, что я профессионал, причем во всех областях человеческих знаний: Я профессиональный водитель, профессиональный нейрохирург, профессиональный певец (список могу продолжать до бесконечности) и профессиональный психотерапевт. А вот мои доказательства. Я не совершил ни одной аварии, но я ни разу и не садился за руль. Я не напортачил ни разу во время нейрохирургических операций, но я и ни разу и не пытался их делать. Я профессиональный певец. Я ни разу не пустил петуха со сцены. Но я и ни разу не пел со сцены. Вот с психотерапией и психологией у меня получается похуже. Иногда бывают и неудачи. Или переоценю свои возможности или переоценю возможности клиента. Но каждый неудачный случай - для меня повод для глубокого анализа. В конце концов, или нарабатываю новые методы, или передаю своего подопечного более квалифицированному специалисту. Последнее, честно говоря, делаю с болью в сердце. Но ведь интересы клиента дороже и для меня лично. А чтобы сердце не болело, иду учиться у коллеги. Ну, и конечно, оттачиваю конкретные техники.
Таким образом, профессионалов можно разделить на две категории:
1. Профессионал экстракласса
2. Растущий профессионал
Разница между ними непринципиальная, ибо растущий профессионал обязательно станет профессионалом экстракласса. Дело только в количестве навыков. Но цена на них существенно отличается. Конечно, хорошо увидеть профессионала в работе, но и на светских тусовках и ритуалах его тоже можно вычислить. Постарайтесь разговорить его на профессиональную тему. Он охотно на это пойдет. Если он не хочет или избегает говорить на профессиональные темы, задумайтесь, а профессионал ли он, ибо профессионал живет своей профессией, и ему всегда интересно о ней говорить, тем более, что он в ней разбирается. Слушая его хочется бросить свою профессию, если вы не профессионал, и заняться его профессией.
Некоторые признаки профессионала экстра класса с этой точки зрения:
1. Профессионал всегда уважительно относится к своему коллеге, и никогда не будет предлагать своих услуг, если его об этом не просят, но никогда не откажет в помощи, если просьбы поступят.
2. Профессионал своевременно и охотно прибегает к помощи своих коллег и легко говорит о своей некомпетентности в тех вопросах, где он некомпетентен.
3. Профессионал никогда не обещает 100% гарантию успеха, а только гарантирует, что приложит все усилия. Ведь исход дела зависит не только от профессионала. Но и от усилий партнеров. Профессионал в своей области старается, как можно более специализироваться. У него есть «фишка». Что-то он умеет делать так, что никто делать не умеет. Когда я занимался медициной, две болезни я мог лечить так, как никто в округе. Не называю, ибо не собираюсь возвращаться к лечебной деятельности.
4. Профессионал постоянно учится. Учеба это фактически обновление. Ведь когда мы в блюдо добавим новый хотя бы очень небольшой ингредиент, изменяется вкус всего блюда.
5. Профессионал знает своих коллег, уровень профессиональных навыков которых более высок, чем у него.
6. Профессионал откажется от дела, если знает, что кто-то это дело делает лучше, если знает, что не сможет клиенту помочь, или кто-то сделает это лучше, чем он. Вот я и написал совместно с Валентиной Савельевной Коваленко монографию «Эпилепсия». Но подбор медикаментов при эпилепсии она делает лучше. И если мне попадался такой больной, то я его переправляю к ней. А она направляла ко мне пациентов эпилепсией, которые еще нуждаются и в психотерапевтическом воздействии. Дорогой мой читатель, это я все рассказываю для вас. Вам достаточно найти одно профессионала. Он найдет вам необходимых остальных. Профессионалы знают друг друга. Кадровые агентства тоже знают, где водятся профессионалы. То же характерно и для остальных отраслей. Найдите одного квалифицированного каменщика, и он приведет вам квалифицированных маляров, плиточников, сантехников и пр.
7. Профессионал уже во время первой беседы предупреждает клиента, что тот имеет права отказаться от его услуг, если перестанет ему доверять.
8. Профессионал в качестве предоплаты берет только средства на текущие расходы. Он уверен в своей работе и разбирается в людях.
9. Профессионал физически здоров, материально достаточно обеспечен, и счастлив в личной жизни. Чем выше уровень профессионализма, тем легче человек выполняет свою работу, тем лучше результаты, тем больше положительных эмоций, тем лучше здоровье. Многие видные профессионалы с ростом своей профессиональной квалификации улучшали свое здоровье и прожили длинную плодотворную жизнь.
10. Профессионал - это только тот, кто сам владеет ремеслом, но и может этому научить другого. Это качество необходимо для того, чтобы не бояться остаться одному. Если уж так случится, то помощников можно себе подготовить самому. Поэтому поинтересуйтесь, есть ли у него ученики. Как правило, профессионал нарабатывает свои собственные методики и обычно излагает их в брошюрах или книгах. Или хотя бы узнайте у кого он учился, и прочтите работы его учителя. А если сказать все это короче: профессионал знает самого себя.
11. Профессионал имеет широкое общее образование. Как-то слышал, не помню где, одно реплику. Женщину спросили, почему она такая умная, она ответила, потому что у нее кроме высшего образования есть еще и среднее. С ним легко общаться, ибо он сложно устроен и может подстроиться под любого клиента. У него нет ярко выраженного хобби. Его профессия - это и есть его хобби. Он в связи с большим общим образованием он великолепно чувствует себя в любом обществе и в любой жизненной ситуации находит что полезное для свое профессионального совершенствования. Сложный в общении человек устроен крайне примитивно, подстроиться к нему трудно. Если есть возможность избежать общения с ним, то это лучше сделать побыстрее.
12. В работе движения у профессионал плавные. Создается даже впечатление некоторой медлительности. Но из-за отсутствия лишних движений работает он быстро. В теле нет излишнего напряжения, голос низкий, прослушиваются бархатные базовые нотки. Темп речи, скорее всего, зависит от темперамента. Но если профессионал даже и говорит быстро в связи с холерическим темпераментом, то нет ощущения торопливости и суеты.
Эти положения полезно знать не только руководителям, но и молодым специалистам. Тогда они охотно будут прибегать к помощи своих более опытных коллег, не будут браться за то, что пока не умеют делать, будет учиться тому, чему не умеет, и, в конечном итоге, уже в первые годы своей профессиональной деятельности будут с точки зрения пользы для дела профессионалами высокого класса. Если бы все молодые специалисты придерживались этих правил, у нас было бы гораздо меньше недоделанных запущенных дел. Тогда они быстро станут профессионалами, которые со временем превратятся в профессионалов экстра класса.
Вообще-то, еще раз хочу повторить, что профессионал это не специальность, а образ жизни. И если профессионал сам не соответствует тем принципам, о которых он говорит, то лучше с ним не иметь дело. И если человек не профессионал или не хочет стать профессионалом, то его и человек по большому счету считать нельзя.
Выбор специалиста дело сложное, особенно, если вы сами профессионалом не являетесь. Я не берусь сказать, какого специалиста вам следует выбрать. Но я хочу подсказать вам, от какого специалиста вам следует отказаться.
Прежде всего, если к нему не лежит душа, то и не стоит с ним иметь дело. У вас все время будет выраженное эмоциональное напряжение. Все его слова и действия вы будете подвергать сомнению. Разовьется внутренне напряжение, которое сведет на нет все положительное, что исходит от специалиста.
А вот если специалист вызывает у вас симпатию, это еще не значит, что нужно тут же начинать с ним сотрудничество. После этого еще следует немного подумать.
Если специалист чересчур автократичен, настаивает на выполнении всех его требований, не объясняя их смысла, то я сомневаюсь, что он принесет вам какую-нибудь значительную пользу, даже если его советы и рекомендации правильны.
Если специалист ставит вам всенепременное условие посещать только его, то лучше с ним не иметь дело Значит, он не доверяет вам вашему разуму, умению отличить одно от другого. Но если даже у другого специалиста вам будет лучше, то, конечно, то профессионалу будет обидно, но обижаться он будет на себя, а за вас будет рад.
Если специалист утверждает, что только он владеет этим методом, и только он может помочь, то это должно у вас вызвать сомнения. В лучшем случае это добросовестно заблуждающийся человек, в худшем шарлатан.
Еще несколько предостережений. Не ждите от радикальных действий профессионала быстрых улучшений, хотя они иногда и могут быть. Профессионал всегда работает на перспективу.
В общем, если в процессе ваших контактов с профессионалом ваше жизнь начинает походить на лестницу, по которой вы все время поднимаетесь, то тогда можно сказать, что все идет нормально. В общем, это подъем вверх, как будто вы идете в гору. И даже, если вы скатываетесь, то скатываетесь вперед. То есть у вас появляются неприятности, которых раньше просто не могло быть.
Но если в процессе ваших контактов с профессионалом вы ходите по кругу или даже, опускаясь вниз и назад, то лучше расстаньтесь с таким психотерапевтом.
Ничего не принимайте на веру. Если вам непонятны действия профессионала, лучше отказаться от его услуг. Не напрягайтесь, чтобы понять профессионала. Это его святая обязанность сделать так, чтобы вы его поняли. «Истина не в словах говорящего, а в ушах слушающего» - говорили древние. Святая обязанность профессионала сделать вам понятными методы, которыми он воздействует на вас или которыми предлагает вам воспользоваться в процессе самостоятельной работы. Вы должны четко представлять конечные результаты работы, признаки по которым вы будете узнавать прогресс и время, когда дело будет сделано.
Профессионал не боится обучать других. Ведь в процессе обучения других сам начинаешь глубже понимать свою профессию и придумать что-нибудь новое, а твои последователи продолжают делать то дело, которое профессионалу уже стало неинтересным.
Теперь еще несколько слов работодателям
Работники бывают грубияны, садисты-исследователи, стяжатели, невежды и ангелы. О первых четырех мы поговорим несколько ниже. А вот ангелов бояться нужно больше всего. Ведь ангелов не бывает. Постарайтесь найти в нем что-то человеческое, какие-то недостатки. И если это вам не удастся, то перестаньте с ним общаться. Значит поведение его неестественное. В будущем вас ждет глубокое разочарование.
Если на первых встречах профессионал вас раздражает, со многим вы не согласны, временами он кажется то стяжателем, то невеждою, то садистом, то грубияном, но он будит вашу мысль, заставляет вас возражать ему. Но если вам с ним интересно, задержитесь возле него немного. Потом вы увидите и его достоинства, которые перевешивают все его недостатки. Выяснится, что это не стяжательство, а необходимые требования, связанные с технологией производства. Кажущийся садизм и грубость связаны с нежеланием тратить лишнее время. А то, что вам кажется невежеством связано с гиперсосредоточенностью на своей специальности. Вспомните Шерлока Холмса, который был почти полным невеждою в вопросах, которые не касались его специальности. Более того, вскоре вы их просто не будете замечать. Но если есть только есть эти недостатки, то от таких работников лучше избавляться или не принимать на работу.
Вторая категория - растущие профессионалы. Они знают, чем владеют, и чего не умеют и постоянно стараются повышать свой уровень и двигаться вперед и вверх. Не расспрашивайте о претензиях на рост тех, кого нанимаете на работу. У нормального сотрудника есть одна мечта - занять ваше место. Этот человек будет хорошо работать. Но если вы нормальный руководитель, то это вас не будет огорчать. В конце концов, и вас ведь ждет повышение, вы же тоже будете расти и вы, уходя с прежнего места работы, захотите передать ваше учреждение в хорошие руки. А молодой профессионал за несколько лет овладеет навыками управления и сможет вас заменить, когда пойдете на повышение.
Вопрос только как найти растущего профессионала. Искать его лучше всего в еще тогда, когда он учится в институте на втором курсе (с первого курса часто уходят). Поручить подбор его нужно преподавателям вуза, где учится студент. Там его учат не просто избранной специальности. Например, электротехнике, но учат работать именно на вашем предприятии. За несколько лет целенаправленной учебы он превращается в полноценного профессионала и после окончания ВУЗа уже не нуждается в предпродажной подготовки, как многие выпускники наших институтов. Когда он выходит на работу, то получает должность, достойную зарплату и жилье. Затраты окупаются. И я не фантазирую. Одну такую компанию я знаю. Лично знаком с таким руководителем такого предприятия г. Санкт-Петербурга. Был на конференции и видел этих специалистов. Пытался помочь ему. Наша группа просмотрела около 500 студентов. Не смогли найти ни одного. В общем, и растущих профессионалов очень мало. Но они есть.
Хочу описать их признаки. Внешне они незаметны, в студенческих тусовках не участвуют, на дискотеки и в ночные клубы не ходят. Но зато посещают студенческие кружки, где в меру сил своих занимаются научной работой. Некоторые успевают подготовить диссертационную работу, частью которой является их дипломное исследование. Они заранее знают, где они хотят работать, и где будут работать после окончания ВУЗа. Более того, стараются работать там во время каникул и в свободное от учебы время. Обычно на будущей работе их уже ждут. Недостающие навыки быстро набирают по ходу работы. И опять вам не сказки рассказываю, а реальные факты. Не очень часто, но так было и во время моей работы в Ростовском медицинском университете, что студенты у нас к концу обучения овладевали и практическими навыками. Но поскольку по закону они не могли быть оформлены на постоянную работу, они, формально учась у нас в ординатуре или интернатуре, практически работали уже в лечебном учреждении как бы на практике, а у нас только числились. В аспирантуре они не нуждались. Но сейчас в период кризиса и вы, растущие, будущие профессионалы экстра класса, можете «оказаться в свободном плавании». Вот для вас я и публикую маленький раздел «Как самостоятельно устроиться на работу». Конечно, в кадровое агентство вы обратитесь, но одновременно пытайтесь устроиться на работу сами.
© М.Е. Литвак. http://cross-club.ru/kak_naiti_specialista.html
При копировании текста ссылка на источник обязательна.
ATS:
Застенчивость. Неуверенность. Чувства с той или иной мере свойствнные всем нам. В статье ниже проанализировано - откуда они беруться и как с ними жить. Статья Бориса Литвака.
Когда изучал взгляды различных психологов на застенчивость, с удивлением обнаружил, что некоторые специалисты, считают застенчивость качеством позитивным. И не нужно с ней бороться, а нужно холить и лелеять.
Категорически не согласен с подобным утверждением. На мой взгляд, застенчивость буквально отравляет человеку жизнь. Она не дает человеку не только добиться хоть сколько-нибудь значительных успехов, но и ежедневно отравляет жизнь застенчивому человеку. Застенчивый человек постоянно испытывает муки.
Что же такое застенчивость.
1. Определение застенчивости в англо-саксонском словаре: человек, которого легко испугать.
2. Быть застенчивым, значит испытывать трудности в общении из-за робости, осторожности, недоверия.
3. Словарь Вебстера Застенчивость - чувство неудобства в присутствии других.
4. Застенчивость - общая тенденция испытывать напряжение, скованность и неловкость в общественных ситуациях.
5. В словаре Даля происхождение слова застенчивость, рассматривается как производное от застениться, заслониться.
Человек не делает чего-то, что хотел бы, потому что следует командам внутреннего надзирателя, который говорит: «Ты будешь выглядеть смешным, над тобой будут смеяться, здесь не место для этого, с тобой все будет в порядке, если тебя не услышат и не увидят».
Застенчивый человек старается не вести себя спонтанно. Он избегает спонтанного поведения.
Застенчивый человек так организует свою жизнь, что старается избегать ситуаций, в которых придется действовать спонтанно (старается не выходить за узкий коридор комфорта).
* Застенчивым людям сложно завести новые знакомства, новых друзей, осуществить приятные возможности.
* Застенчивость мешает отстаивать свои права, выражать свое мнение и говорить о своей системе ценностей.
* Застенчивость уменьшает позитивную оценку другими Ваших способностей.
* Застенчивость вызывает смущение и излишнюю озабоченность собственными реакциями.
* Застенчивость мешает ясности мышления и эффективности общения.
* Негативные ощущения, такие как депрессия, беспокойство и чувство одиночества - обычные спутники застенчивости (Зимбардо).
Существуют различные теории появления застенчивости:
1. Исследователи личностных черт уверены, что застенчивость является индивидуальной особенностью.
2. Поведенческая психология считает, что застенчивые просто не имеют социальных навыков:
*
Считают, что это приобретенная реакция на социальные события возникающая в результате негативного прошлого опыта общения с людьми в определенных ситуациях: прямые контакты или наблюдение за неудачами других;
* Отсутствие правильных навыков общения;
*
Ожидание того, что поведение будет неадекватным и как следствие постоянное беспокойство по поводу своих поступков;
* Постоянного самоуничижения из-за своей «Неадекватности» (Я застенчивый, Я неспособный);
* Согласно их теории ребенок может стать застенчивым, пытаясь общаться на равных в мире, где властвуют взрослые;
3. Психоаналитики - застенчивость есть симптом проявления внутренних конфликтов.
4. Социологи считают, что застенчивость является проявлением социальных установок.
5. Социальные психологи считают, что застенчивость начинается с ярлыка «Застенчивый», который на него вешают родители и окружающие люди.
К возникновению застенчивости может привести постоянное сравнение одного ребенка с другим (Видишь, Вася какой смелый. Ничего не боится. А ты - трусишка).
Застенчивость может проявляться в различных ситуациях:
1.
Когда человек чувствует застенчивость в небольшом количестве ситуаций. Как правило, не оказывает существенного влияния на жизнь человека.
2.
Средняя степень застенчивости - человек испытывает застенчивость в некоторых ситуациях и с некоторыми людьми. Например, человек может не испытывать застенчивости при контактах с новыми людьми, но застенчивость возникает при контактах с представителями референтной группы (студент может спокойно общаться со сверстниками, но чувствует застенчивость перед уважаемым профессором. Молодой человек прекрасно общается с ребятами, а при общении с девушками впадает в ступор).
3.
Крайняя степень застенчивости возникает при необходимости контактировать с разными типами людей. Страх перед людьми не знает границ. Хронически застенчивые испытывают такой страх и беспокойство в присутствии других людей, что возникает одно желание - убежать, скрыться.
Застенчивость может принять форму тяжелого невроза, парализовать сознание. Так же может стать одной из причин самоубийства.
С другой стороны, застенчивые люди часто бывают очень приятными для других. Многие их считают добрыми. Хотя на самом деле это не доброта.
Внутренний мир застенчивого человека.
Можно выделить три вида реакций, которые проявляются при застенчивости:
* Поведенческие знаки, свидетельствующие о застенчивости;
* Физиологические симптомы;
* Чувство смущения и неуверенности.
Поведенческие признаки застенчивости:
* Молчаливость;
* Тяжело взглянуть собеседнику в глаза;
* Тихий голос;
* С трудом формулируют свои мысли. Редко облекают в словесную форму свой внутренний мир;
* Скованность в движениях и т.д.
Проблема застенчивости - это не только недостаток навыков общения, речь идет о непонимании смысла человеческих отношений. Застенчивые считают, что им проще промолчать и остаться при своем, чем что-то сказать и возможно проиграть.
Физиологические симптомы:
* Тахикардия;
* Увеличивается потоотделение;
* Мурашки;
* Покраснение.
Застенчивые люди склонны концентрироваться на этих симптомах. На деле они иногда стремятся вовсе не попадать в ситуацию, в которой могут чувствовать смущение. Они чувствуют эти симптомы заранее и думая только о катастрофе и стараются избегать событий их вызывающие.
Смущение:
* Потеря уверенности в себе;
* Нарушение интеллектуальных функций.
На последнем пункте хотелось бы остановиться подробнее. В голове у застенчивого человека сидит цензор, надзиратель. Этакий судья, который говорит, «правильно» ведет себя человек или нет. Этот судья, посаженный туда родителями, преследует человека всю жизнь. Если человек не избавится от этого судьи, то он не сможет никогда избавиться от застенчивости.
Что происходит в голове застенчивого человека?
Во-первых, он постоянно производит мониторинг ситуации, стараясь определить, какое впечатление он производит на окружающих.
Во-вторых, в голове застенчивого человека происходит постоянный диалог с его внутренним надзирателем. Что можно делать, а что нельзя. А что они обо мне подумают и т.д.
Оба эти процесса отбирают большую часть интеллектуальных ресурсов человека. Интеллект, разум, который нужно направлять на анализ ситуации и принятие решения, человек тратит на то, чтобы отследить производимое им впечатление и договориться со своим цензором.
На решение проблемы интеллекта уже не хватает. В моменты, когда человек испытывает застенчивость, он находится с «помутненным» рассудком. Можно сказать немного дурковатый. Именно по этой причине застенчивые люди часто не могут принять какое-то решение, найти верный ответ. Часто даже принимают совершенно неправильное решение. И это не потому что им не хватает «мозгов». С интеллектом все в порядке. Просто в этот момент весь разум направлен на другое.
Когда растет беспокойство и включается самоконтроль, застенчивые уделяют меньше внимания поступающей информации. Застенчивость до предела ухудшает память.
Интересны в этом плане рассказы людей, которые выполняли задания, для избавления от застенчивости. Одно из заданий - объявлять остановки в полном автобусе. Кстати очень эффективно. Как только человек набирал в рот воздух, чтобы крикнуть остановку, он начинал ощущать, что проваливается, чуть ли не обморочное состояние.
Так что застенчивый человек может быть очень умным, но в ситуации, которая вызвала застенчивость, он становится дурным. Поэтому, я считаю, что от застенчивости нужно избавляться.
Одним из «любимых» занятий застенчивых людей, является самоанализ. Самоанализ с одной стороны признак психического здоровья, но когда это становится навязчивой идеей, это указывает на психическое расстройство.
Застенчивые люди обеспокоены исключительно собой. Самоанализ поведения на людях часто отражается в том, что человек озабочен впечатлением, которое он производит на других.
Навязчивый самоанализ застенчивого человека становится самоцелью и душит его способность к действию, направляя энергию, необходимую, чтобы действовать на мысль.
Одна из самых неприятных последствий застенчивости - то, что она заставляет человека так сосредоточиться на себе, что он просто не замечает ничего, что происходит вокруг.
Застенчивые люди изолируют себя от тепла человеческих отношений. Многие живут по принципу «Ничего не давай другим, ничего не проси».
Решая, общаться ли с другим человеком, мы думаем о возможном выигрыше и сравниваем его с возможными потерями, если нас найдут скучными, недостойными или смешными. Хронически застенчивые люди четко осознают этот процесс принятия решения, потому что всегда озабочены, чтобы быть принятыми. Они все время взвешивают преимущества и недостатки общения с кем бы то ни было, даже если отношения уже сложились.
Застенчивые люди часто решают проблему новых отношений радикально - они от них отказываются. Застенчивые люди не идут на риск быть отвергнутыми, а предпочитают изоляцию. Но человек должен идти на этот риск, чтобы завязать важные отношения в своей жизни.
На самом деле многим застенчивым хочется поболтать и посмеяться. Молчаливое раздражение - их обычная реакция на пренебрежение общества, даже если они сами в этом виноваты.
Типы застенчивых людей.
Внутренне застенчивые.
Они могут не выглядеть как застенчивые. Совершенно спокойно общаются с разными людьми. Часто достигают успеха. Производят благоприятное впечатление. Но внутри они испытывают выраженное напряжение. Слишком много усилий тратится на предчувствие события и на разные мелочи во время него. Никто не знает чего им стоит выдержать эту игру в уверенного в себе человека.
Внешне застенчивые.
Это люди, которые выглядят и ведут себя как застенчивые. Стараются ограничить контакты. Стараются ни о чем не спрашивать. Стараются затаиться. Быть незаметными. Часто скрытные. Редко добиваются успеха. Любая неудача вызывает потерю уверенности.
Последствия застенчивости.
Застенчивость и взаимоотношения с другими людьми.
Застенчивые люди закрыты для окружающих. А для того, чтобы устанавливать близкие отношения, важна открытость. Вместе с тем застенчивые люди тоже нуждаются в близких отношениях. Процесс сближения с другими людьми затруднен. Он проходит очень долго. Застенчивый человек идет на сближение очень медленно, тщательно прощупывая почву. И если такое сближение произошло, то «застенчивый» очень дорожит этим контактом. Даже не потому что ценен для него сам партнер по общению, а скорее потому что, потеря этого партнера приведет к необходимости искать другого. А для застенчивого человека это очень болезненный процесс. Именно этим объясняется тот факт, что у застенчивых людей часто друзья, вернее друг, «тянется» четь ли не с раннего детства. И этим же объясняется склонность «застревать» на сексуальном партнере. Ведь он боится, что другого может не найти.
Застенчивость и секс.
Сексуальные отношения самые неопределенные из всех возможных. Никаких четких границ поведения нет.
Застенчивый человек в сексе:
* Не ловок;
* Дерганный;
*
Не всегда сохраняет возбуждение, т.к. часто думает о производимом впечатлении. У женщин могут возникать трудности с получением оргазма;
* Пассивен;
* Боится попросить о чем-то партнера;
* Старается не говорить о сексе;
*
Склонен к фантазиям в сексе, но не всегда об этом говорит. Если женщина уловит желание партнера, то она его к себе привяжет.
Застенчивость и алкоголизм.
Застенчивые люди склонны к алкоголизму.
Причины:
* Снятие накопившегося напряжения;
* Снятия барьеров, что позволяет человеку чувствовать себя не застенчивым.
Иногда застенчивые люди склонны к насилию. Застенчивый человек не проявляет своих чувств. Они постепенно накапливаются и через какое-то время выплескиваются в виде немотивированной либо неадекватной агрессии, насилия, садистических наклонностях. Для окружающих такое поведение кажется немотивированным, хотя всегда имеет глубинную причину, которую следует искать в душе застенчивого человека.
Застенчивость часто приводит к развитию психосоматических заболеваний.
В общем, от застенчивости нужно избавляться. Тем более, что есть технологии, позволяющие это сделать.
Борис Литвак
Навигация
Перейти к полной версии