Похудеть после родов

[Кызынгашева Наталья]

Привет, девочки! Дорогие мамочки!
У меня вопрос о наболевшем...кто как переживает изменения (не в лучшую сторону) после родов...
Я поправилась на 20 кг...
Все говорят, кормить перестану-все пройдет...но ведь у некоторых не проходит...
Прилагаю фото...
1. До беременности - 47 кг.
2. После беременности - 67 кг.

                                    Кошмар, да?!
                                    А ведь я с этим живу...

[Витенега]

года 2 уходит на то, чтобы вернуться к добеременному состоянию.
Худеют в основном те, кто сидит дома, кто рано начинает работать (по моему опыту) не худеет почти - неправильное питание. Все ИМХО.

[kitya]

года 2 уходит на то, чтобы вернуться к добеременному состоянию.
Худеют в основном те, кто сидит дома, кто рано начинает работать (по моему опыту) не худеет почти - неправильное питание. Все ИМХО.

Я во время беременности набрала 17 кг (до беременности - 50 кг, после - 50 кг) После родов занималась йогой, гимнастикой. Одновременно заканчивала университет, летала на пары Через две недели исчез живот и стал плоским, как до беременности. Человек может ВСЁ!!!

[natalina]

Привет, девочки! Дорогие мамочки!
У меня вопрос о наболевшем...кто как переживает изменения (не в лучшую сторону) после родов...
Я поправилась на 20 кг...
Все говорят, кормить перестану-все пройдет...но ведь у некоторых не проходит...
Прилагаю фото...
1. До беременности - 47 кг.
2. После беременности - 67 кг.

                                    Кошмар, да?!
                                    А ведь я с этим живу...

привет наташенька
у меня тоже такая же проблема
за время беременности набрала 15 кг,потом сильно похудела при моем росте 1,77 м меня начало кочать так как молока было много а у моей дочурке был просто зверский аппетит, за месяц она прибавляла по 1,5-1,2 кг
я просто выбрала не себя а моего ребенка и стала есть калорийную пищу
кормила до 1,4 года пока не почуствовала себя не важно-кости хрустели мне не хватало кальция для обоих
потихоньку прервала
сейчас ей 1,9 года и у меня сначало все еще много было молока а сейчас стала замечать что уменьшается груди а то она была 4 размера
за весь период набрала 25 кг
сейчас упорно борюсь с этим лишним весом
пока удалось избавится от 10 кг
но как мне объяснил врач -организм женщины меняется 9 месяцев, вот поэтому он в форму возвращается после периода кормления тоже 9 месяцев
а вообще если есть желание то можно победить все и даже огнедышащего дракона
главное чтобы наши детки были умненькими издоровенькими, красивенькими
с праздником пасхи и всех вам семейных благ

[Кызынгашева Наталья]

Всем спасибо на добром слове!
Я тоже выбрала позицию "как лучше для моей малышки", мы кормимся только грудью, недавно начала прикармливать пюрешками, но основная пища все равно мамино молочко, аппетит у нас тоже отличный, тьфу-тьфу-тьфу, очень хочется, чтобы она росла здоровой...чтобы развивалась, крепла...ну и естественно, она как поест, меня начинает трясти от голода, пока не поем не могу успокоиться...так и ем...
Тоже очень надеюсь, что хоть немного похудею, когда перестану кормить, пока планирую где-нибудь до 1,5 лет...
Пришлось полностью поменять гардероб, и привыкнуть к новому отражению в зеркале...
Насчет занятий спортом и йогой, не знаю, не пробовала, так как мне сказали, что активные занятия гимнастикой способствуют прогоранию молока...моя же задача сейчас иметь его в достаточном количестве...
В общем, прорвемся! Главное, муж все понимает, и любит и меня, и доченьку!

[Yelianna]

привет!
у меня та же проблема. 20 кило во время беременности, 5 кило ушло во время родов. И весы предательски зависли на отметке 70!  Вся одеждам особенно брюки-джинсы просто не налезают. Конечно о похудении не может быть и речи - все для 宝宝 - сокровища нашего идет в молоко. Пока я не паникую. Правильно сказали, что если не работать, а следить за питанием, за пару лет можно прийти в форму. Моя старшая сестра как раз так  и делала, сейчас она похудела даже больше чем была до родов. 2х летняя алявка все высосала. И продолжает.
Единственное, моя сестра перестала после второго месяца есть хлеб.
Будем бороться!!! 

[Sashulya]

Многие кормящие мамы считают, что нужно очень калорийно питаться, чтобы малышу доставалось  самое калорийное молочко. В реальности же кормяцим мамам рекомендуется увеличить свой рацион всего на 500 калорий (с 2200 до 2700) в сутки. Если вы решите похудеть, ограничив свой рацион, можно делать это постепенно.
Умеренные занятия спортом полезны кормящим мамам (не раньше, чем через 2 мес. после родов) и не влияют на качество и количество молока.

Ежемесячные встречи кормящих мам в Гуанчжоу (на англ.) http://www.lalecheleague.org/Guangzhou.html

[mr.LING]

Привет всем!
У меня такая же проблема.За беременность набрала 25 кг,и вот сыну скоро будет 3 годика,а похудеть так и не удалось.сейчас вес мой 65 кг,а так хочется вернуться к своим 50 кг.
И на диетах сижу и вроде сила воли есть,но как-то мне не худеется.Сброшу 2-3 кг.,так они как-то быстро возвращаются.
Видимо поможет здесь только спорт,спорт и еще раз спорт.

[x-laopo]

Кошмар, да?! А ведь я с этим живу...

Наташа! зато какая лялька у тебя на фото (и не только) чудная!!! замечательная малышка!!! 

всем мамочкам - вы умнички!!! честное слово!!! ребенок - главное! я хоть и без ляльки пока, но всей душой за вас!!!

[~R~]

 не жрать ,больше движенй, смотреь за детьми день и ночь, пить воду много много ,любить мужей  каждый раз до безсилия, а потом ваши калории скажут вам --помогите вернуться! а вы им --ПОКА! а то знаете если пробовать кашку на вкус каждый день а потом и другую мелкую пищу для детей   вы забудете вкус мужчины и не только вкус а даже и его запах... ну а когда это потеряно --трудно возвратится  назад...в прошлое --с классной фигуркой , весёлой улыбкой ( о который вы забыли бессонными ночами), а главное  желание вернуться  в красоту молодости и окунутся в её полноту восприятий, желаний и ощущений... а потом имея  всё и мужа и дитя и дом построенный вами -вы имеете полное духовное и физическое равновесие  ,и тогда уже и ваш взгляд на мир будет другой и всё  будет по другому, главное не смотрите на жизнь СЕРО - и ЖИРНО   - похудеть стоит только ради того кто нас сделал толстыми,(наши дети) и ради того кто нас встретил худенькими (наши половинки ) , ведь у каждого человека в душе навсегда остаются воспоминания о самом начале ,самого лучшего начинания в жизни...  И как сказал Омар Хаям-- Вкушайте всё что вдохновенно ,а всё что вкусно то мгновенно, всё улетает из желудка , но жир не тонет как и утка!

[lady2002]

Хочу  сказать из общего опыта  и опыта  своих подруг,что те кто рожает после 30 лет-вернуть преждние  формы  сложнее, чем родить  в  18-и  за  20 лет.
Я в 27 родила первого ребенка,набрала  21  кг,через год уже похудела,но не хватало упругости  на теле.Затем я пошла  в тренаж. зал.Занималась,измазала  кучу кремов+ правильное раздельное питание.И  через  2 года  я  уже  была   как и прежде.Сейчас у меня второй ребёнок  родился, ему  4 месяца.За эту беременность  я набрала  +17 кг,за  2  месяца  ушли  12  кг,потом  ещё месяц-  и ушел  ещй  1  кг.Сейчас  во мне  4  кг  лишних.И правильно тут на форуме сказали, что  кто выходит  на  работу-худеют  медленее.Я вышла на  работу,время  на  спорт  нету.Остается , правильно питаться  и  конечно крема.Я себе  поставила  цель, что  до  июня  сбросить  лишние  кг.
Я  не  знаю,как  кто  реагирует  на  свое  тело-глядя  в зеркало.Но  я  видя себя  не  в *форме * начинаю  стремиться  к  лучшим результатам

[баранеска]

Из собственного опыта: до родов 57 кг, после 75. Разница колосальная. В норму пришла. только когда малышу было 2,5 годика. Удалось "сдутца" до  62 кг. Всё произошло само по себе, без диет и тенажерных залов. Очень много зависит от самой " конституции" женщины. Многим легко похудать, а многим надо прилагать усилия. Но с выводом: что кто выходит на работу трудно похудать-не согласна просто категортчески.

 Считаю наоборот: работа лутший спорт, появляется  режим! что немаловажно, и часовой, и в питании.... и нервы... И никакой спортзал этот график не заменит.   

[Sandrina]

А меня смущает ещё и животик. Когда он уйдет и уйдет ли после вторых родов?
Для статистики: первые роды: до-48кг, в беременность +22 кг, после 52 кг, после окончания кормления 50 кг.
Вторые: до - 52 кг, во время беременности +15 кг, а после 57,5 кг до сих пор, ляльке 2 месяца. И этот животик ещё, пресс не качается никак, может какой-нибудь массаж? Мне уже кажется, что он никогда не подтянется

[lady2002]

Но с выводом: что кто выходит на работу трудно похудать-не согласна просто категортчески.

 Считаю наоборот: работа лутший спорт, появляется  режим! что немаловажно, и часовой, и в питании.... и нервы... И никакой спортзал этот график не заменит.   

Хочу Вам возразить немного!
Смотря какая работа
Например,когда я работала  в школе,то  я  похудела до неузнаваимости.Т.к. постоянно  в движении,не было минуты присесть даже.
А сейчас  работа  сидячая с 10 утра до 7 вечера-где же тут  похудеешь ???Но хорошо ещё то ,что ненабираются  лишнии  кг.Так  что работа работе рознь

[lady2002]

А меня смущает ещё и животик. Когда он уйдет и уйдет ли после вторых родов?
Для статистики: первые роды: до-48кг, в беременность +22 кг, после 52 кг, после окончания кормления 50 кг.
Вторые: до - 52 кг, во время беременности +15 кг, а после 57,5 кг до сих пор, ляльке 2 месяца. И этот животик ещё, пресс не качается никак, может какой-нибудь массаж? Мне уже кажется, что он никогда не подтянется

Самое главное  нужно  утягивать  живот  с первых  дней  после родов-этому  меня моя  мама  учила.И это действует на все  100%
Моему малышу  4 месяца сейчас,конечно  животик  ещё  не приобрел прежднии формы, но все же  стараюсь.
Конечно все же самое главное-это упражнения  для прессаЕсли пресс  у   вас не качатеся,можно другие  упраж.)-это или  лёжа на спине покрутите ноги типа  велосипеда,или  упражнение ножницы.И нужен крем  для  подтяжки кожи.т.к.  после  второго  сложнее худеется, да  и  если возрас  уже не за  двадцать
Мне  посоветовали капсулы Lierac  для  подтяжки,очень хорошие отзывы  в инете  о  этом брэнде.А  пока  мажу крем НЕВЕА  с Q 10

[Олимпиада]

Девочки, я с вами И пузяка эта Не помогли мне эти бандажи... Заходите в домашнюю косметику, там и массажик медовый изгоняющий жирок, упражнения кое какие, и нашла для похудения рецептик из трав. Может поможет? Надо ж что то делать

[Кызынгашева Наталья]

Кошмар, да?! А ведь я с этим живу...

Наташа! зато какая лялька у тебя на фото (и не только) чудная!!! замечательная малышка!!! 

всем мамочкам - вы умнички!!! честное слово!!! ребенок - главное! я хоть и без ляльки пока, но всей душой за вас!!!

Спасибо!  Я так люблю свою крохотулю...утром просыпаюсь, смотрю на нее, а она так улыбается...и изо всех сил становится невыносимо приятно...

[Кызынгашева Наталья]

Привет всем!
У меня такая же проблема.За беременность набрала 25 кг,и вот сыну скоро будет 3 годика,а похудеть так и не удалось.сейчас вес мой 65 кг,а так хочется вернуться к своим 50 кг.
И на диетах сижу и вроде сила воли есть,но как-то мне не худеется.Сброшу 2-3 кг.,так они как-то быстро возвращаются.
Видимо поможет здесь только спорт,спорт и еще раз спорт.

Ой...я тоже боюсь...неужели это теперь у меня надолго?!
Старые, из прошлой (добеременной) жизни брюки не налазят дальше колен...
Смешно...
Эх, вот перестану кормить, подожду чуток, сколько само уйдет, столько уйдет, остальное "убью" 曲美, раньше эти капсулы плюс диета, плюс танцы живота по вечерам, вкупе с изнурительной работой здорово помогали мне сбросить пару-тройку кило, ну должно же сработать?! Как же так...скоро лето, мы поедем в Россию, купальный сезон...как представлю себя на пляжу-у-у...в общем, тихий ужас...

[Лю]

Все мы разные, и склонность, и комплекция. Но вот, что я думаю по этому поводу:
1. следить за фигурой нужно начинать во время беременности, а именно кушать только здоровую пищу, отказаться от жироного, жаренного и еще много чего . Заканчивать прием пищи как только утолили голод. Лучше чаще, но меньше.
2. одевать красивые вещи (чтобы брючины были в обтяжку, а рубашки были срейч), отказаться от всяких там балахонов. Это помогает держать себя в форме.
3. Все-таки я советую носить бондаж (даже если пузик еще не очень большой). А также одеть послеродовой сразу после родов и снимать его только на ночь.
4. После родов вернуться к пункту 2, т.е. сразу сделайте набег в магазин и опять прикупите вещи в обтяг

[masha78ru]

Все мы разные, и склонность, и комплекция.

[/quote]
Я согласна с этим.
Похудеть очень сложно,но не всем.Вот я набрала за беременнось 27 кг.,А сбросить вес ну ни как не получается.
А так хочется похудеть! И уже в еде себя ограничила,отказалась от сладкого и мучного.Но мой вес не меняется.
А вот моя подруга,так же набрала за беременность 25 кг,и похудела,даже сейчас стала еще худее чем была.

[Dannisi]

ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, МАМОЧКИ, МЫ МУЖЧИНЫ ВСЕ ПРЕКРАСНО ПОНИМАЕМ, ЧТО ВЫ СТАРАЕТЕСЬ НЕ ТОЛЬКО РАДИ СЕБЯ, НО И РАДИ НАС. ОДНАКО СМЕЮ ВАС ЗАВЕРИТЬ, ЧТО МЫ ВАС ЛЮБИМ ТАКИМИ КАКИЕ ВЫ ЕСТЬ. ВЫ ДЛЯ НАС ЗНАЧИТЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО НА СВЕТЕ. ПОЭТОМУ Я ВСЕМ ВАМ ЖЕЛАЮ БЫТЬ ДЛЯ СВОИХ МУЖЕЙ ИМЕННО ТЕМ ЕДИНСТВЕННЫМ И НЕ ПОВТОРИМЫМ ЦВЕТКОМ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ НИКОГДА НЕ УВЯДАЕТ, НЕ СМОТРЯ  НА  ТЕ ТРУДНОСТИ, КОТОРЫЕ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ. МЫ ВСЕГДА БУДЕМ С ВАМИ И ВСЕГДА БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВАС. СЧАСТЬЯ ВАМ ВСЕМ ДОРОГИЕ МАМОЧКИ, ВАШИМ ДЕТКАМ И МУЖЬЯМ!!!!

привет, привет!!!

[masha78ru]

ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, МАМОЧКИ, МЫ МУЖЧИНЫ ВСЕ ПРЕКРАСНО ПОНИМАЕМ, ЧТО ВЫ СТАРАЕТЕСЬ НЕ ТОЛЬКО РАДИ СЕБЯ, НО И РАДИ НАС. ОДНАКО СМЕЮ ВАС ЗАВЕРИТЬ, ЧТО МЫ ВАС ЛЮБИМ ТАКИМИ КАКИЕ ВЫ ЕСТЬ. ВЫ ДЛЯ НАС ЗНАЧИТЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО НА СВЕТЕ. ПОЭТОМУ Я ВСЕМ ВАМ ЖЕЛАЮ БЫТЬ ДЛЯ СВОИХ МУЖЕЙ ИМЕННО ТЕМ ЕДИНСТВЕННЫМ И НЕ ПОВТОРИМЫМ ЦВЕТКОМ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ НИКОГДА НЕ УВЯДАЕТ, НЕ СМОТРЯ  НА  ТЕ ТРУДНОСТИ, КОТОРЫЕ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ. МЫ ВСЕГДА БУДЕМ С ВАМИ И ВСЕГДА БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВАС. СЧАСТЬЯ ВАМ ВСЕМ ДОРОГИЕ МАМОЧКИ, ВАШИМ ДЕТКАМ И МУЖЬЯМ!!!!

привет, привет!!!

Какие красивые слова! Спасибо вам за них!
Но все-таки нам еще и хочется видеть  себя такими же прекрасными и стройными.
И я думаю,что  ради вас прекрасных(мужчин),мы сможем похудеть.
Кто хочет,тот всегда добьется!
Всем удачи!

[Dannisi]

Какие красивые слова!
[/quote]
Нууу у меня еще в запасе очень много красивых слов для женщин и о женщинах ,чесс слово

[Yelianna]

все бы мужья так говорили и считали...... ((((((((((((((((((((

[masha78ru]

все бы мужья так говорили и считали...... ((((((((((((((((((((

Вот ,вот! А то мой муж так мне все время напоминает о том,что мне надо худеть.