Девочки, подскажите, какие продукты в Китае содержат большое количество кальция? Молоко я не пью, во время беременности в России ела творого, как лекарство, чтобы зубы сберечь (они не очень-то хорошие). Потом приехали с мужем и сыном в Китай, малышу 3 месяца скоро, на грудном вскармливании. Думаю, как нам разнообразить рацион, чтобы было кальция побольше, и НЕ молочными продуктами. Мама мужа предлагает молоко и йогурты, но я с опаской к ним отношусь, на молоко организм не очень хорошо реагирует. А делать творог дома каждый день - это нужно уйму времени.
